はじめる

#体力作り

読んでると、
思わず胸がギュッとしめつけられる、
そんなポエムを集めました。

全16作品・

今日は仕事で


ほっと一息つく間が全然なくて。。


朝からノンストップで


久々に辞めたいと思ってしまいました。。





人が足りないのもあるけど


最近休みが多すぎたのもあるし


いつの間にか


体力が落ちてしまったのか


体が全然追いつかなかった。。


休みの日にも体を動かして


体力を取り戻さなくては。。

流香・2018-12-28
体力作り
ポエム

やってやれ

元気なあなたを

見ていたいです

いつも素敵な

明るいあなたの笑顔

だから

元気になって

ちゃんと外に出て

子供みたいに無邪気に

遊ぶのも大事

哀宙。・2018-01-15
体力作り

天気が良くて
寒すぎなくて
太陽が思いっきし出てて
辺りが明るい
流れる音楽は厳選した疾走感のある邦ロック


自主的に走ってる時間がすごい幸せ

陽奏・2020-04-14
好き
時間
体力作り
ダイエット
一石二鳥
!!!!

これらの作品は
アプリ『NOTE15』で作られました。

他に16作品あります

アプリでもっとみる

一昨日弟たちの剣道の稽古に混ざってきたけど
やばい
筋肉痛酷い
日頃の運動不足が祟りましたね

うん。

体動くかどうか分からないけど
弟たちと同じく筋はいいらしいので
(すぐ上達するだろうよって言われたー)
とりあえず1級取るまで頑張ることにした
余裕があれば段も取りたい
ガンバル!(๑•̀ㅂ•́)و✧グッ!

あ、日記も書き忘れてたなぁ

猫じゃらし・2021-03-28
筋肉痛
運動不足解消
体力作り

💡社会復帰のために頑張ることリスト💡

★メンタルを安定させる

★早寝早起き(日にち変わる前に寝る)

★1日3食とりあえず食べる!

★1日の中で起きてる時間を増やす

★体力をつける!(筋トレする)

★外出する練習をする!

★オンとオフのメリハリをつける

★色んな人とコミュケーション練習をする

★自分の感情をうまくコントロールする

★色んな勉強の復習をする

★焦らず毎日ルーティン化させる

カノン🌸・2023-06-12
社会復帰
メンタルケア
体力作り
目標
誓い

朝から
家から宮前駅まで体力作りの為、走った
良い汗かいて気持ち良かったし、仕事のパフォーマンス(効率良く出来る)も上がるかも!!
たまには外で走るんも楽しい!

Natsuki・19時間前
体力作り
ストレス発散

他に16作品あります

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