#息切れ

いきなり立ち上がるとどうきがする。

ちょっと歩くと息が切れる。

もしも走ったりしようものなら

手足がしびれを訴える。


それの名前は本で読んだ。

症状も知っていた。

対処法まで理解していた。

なのに今まで気づかなかったのは、

それと自分の状態が

似ても似つかなかったから。

…やっぱり、

本とは違うなぁ。

ほんとは違うなぁ。


どうやら自分の体は知らぬ間に

過呼吸というものを匿っていたらしい。

階段登っただけで…






すぐ息切れちゃう……





























『お前、大丈夫？w』って


言ってくれたよね…



笑って言われても嬉しかった…


君に心配してもらえるだけで嬉しかった…

悪夢を見たはずなのに
覚えてない…悪夢は大体は
怖かったり辛かったりする
から覚えてるはずなのに…

それほど怖かったのか…
だって起きたら息切れしてたし

勉強するために図書館来たけど
息切れ、動悸、手の震えが止まらない
思った以上に深刻かも

音読恐怖症治癒訓練①

今回は現文の授業でした。

最後の三行のみの音読でしたが

案外緊張しました。

でもマシになったなとは思います。

相変わらず深呼吸をしてないと

不整脈と息切れは激しいですが

その他は思ったほど出なくて良かったです。

少しづつの進歩を。