自己紹介68
最近、ものすごく疲労がたまってるんです。
何に対しても無気力で、ちょっと困ってます。
気を抜いたらここで病み発言をぶちかましそう、、、
大丈夫ですよ?僕、絶対に病みませんから。
ということで今回は、疲労について。
疲労には、大きく分けて2つあります。
身体的な疲労と、精神的な疲労です。
まぁこれはみなさんご存知なんじゃないかな。
で、僕が最近思ってるのは、
身体的な疲労と精神的な疲労は、
リンクするってことです。
なんというか、心が疲れると、
身体も動かせなくなりません?
逆も又然り、身体が疲れると、
なんか心も無気力になっていきませんか?
つまり、心か身体のどっちかが疲れたら、
もう片方も疲れちゃうんです。
ダブルで疲れが来るんですねぇ、、、
疲労とは、めんどくさい奴だ、、、
さて、疲れちゃうものは仕方ないんで、
疲れから脱却する方法を考えていきましょう。
1番は、とにかく休むことですね。
身体にも、心にも、休むことは必要ですから。
けど、休むだけだと、
エネルギーが足りないことには変わりないので、
エネルギー補給も必要ですね。
だからこそ!
今日は土用の丑の日。
みなさん、鰻を食べましょう!
と言っても、鰻を食べようっていうのは、
鰻屋さんと平賀源内の作戦なんですけどね(笑)
まぁ、スタミナは大事ですから、
みなさん、食欲が出ない夏こそ、
おいしいものをたくさん食べましょう!
ではまた次回。