NOTE15 書くとココロが軽くなる はじめる

#自傷行為

読んでると、
思わず胸がギュッとしめつけられる、
そんなポエムを集めました。

全7076作品 ・

傷つけられた傷も自分を傷付けた傷も

全部なかった事には出来やしないよな

それだけ僕は強くなった証じゃないか

夏輝(共タグの贈り物に好き!は苦手・2025-10-26 #未来 #poem #自傷行為 #エータ・ムスカエ #温かい瞳 #煌めく星に咲いた軌跡

友達に心を閉ざしたことを自覚しながら
何も無いように振る舞うことは
思ってた以上に辛い

アヤ・2025-11-08 #しんどい #死にたい #自傷行為

これらの作品は
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やっと学校で笑顔を
保てるようになった

結構苦しいな

アヤ・2025-11-01 #しんどい #死にたい #自傷行為

余裕がない毎日を生きるだけで精一杯

こんな私を誰か認めて、褒めてくれるだろうか

それとも生きるのは当たり前と言うだろうか

アヤ・2025-10-04 #死にたい #自傷行為 #しんどい

友達はコミュ力高くて、
友達が沢山いて、
心配して励ましてくれる大人がいて、
私にないもとを全部もってる
でも私には人脈も
人を寄せつける力も何も無い

友達は受験に対して
孤独ではないと言った
何も無い私は
受験を孤独で乗り越えるのしかない

アヤ・2025-10-25 #自傷行為 #しんどい #死にたい

学校行く意味なくなっちゃった
ただでさえ行くの辛かったのに
でも先生がいたから行けてた
先生が私の支えだった
これからどうしよう

アヤ・2025-10-11 #死にたい #自傷行為 #しんどい #先生が好き

うつ病の先生に対して
私は何も出来ない

アヤ・2025-10-08 #死にたい #自傷行為 #しんどい #先生が好き

小、中、高今までの学生生活まともなやつがない
生まれ変わったら卒業式で泣けるような
学校生活を送りたい

アヤ・2025-10-25 #自傷行為 #自傷行為 #しんどい

辛い
しんどい
辞めたい
逃げたい
消えたい
死にたい

日に日にプレッシャーが強くなって
押しつぶされそう

もう辞めたい

アヤ・2025-11-21 #しんどい #死にたい #自傷行為

男女関係なく先生とかの大人に好かれようと思ってた
自分の中では学校生活の安定と媚びを売って成績良くしておこうって言う考えだった
でもよく考えるとそれはただの”執着”に過ぎなかった

自分だってもうすぐ成人で大人になるのにいつまで大人に執着して依存してるんだろう

バカみたい
なんでこうなっちゃったんだろう

アヤ・2025-11-21 #しんどい #死にたい #自傷行為 #依存 #執着

左腕の傷を見ていつも思うんだ

「あとどれくらい傷ついたら楽になれるのかな」って

表面上の傷は数日経てば消えてしまう

けど内側の傷はいつまで経っても治らない、癒えない

だから少しでも内側の傷を表に出して消したくて

今日もまた傷を作るんだ

ゆりな・2025-10-24 #消えたい #病み #死にたい #自傷行為 #リスカ

自傷行為辞めれない。

アムカも爪かじりも毛抜きも何もかも。

やると安心するんだ。

依存してると言われたら、それまでだけど。

勿論、罪悪感も伴う訳で。

もうどうしたらいいのか分からない。

辞めろと言われて、辞めれるモノでもない。

ハナズオウ・2025-11-28 #うつ病 #自傷行為 #アムカ #爪かじり #毛抜き #皮膚かじり

左腕には数え切れないほどの傷

例えこの傷を見つけてもほっといて欲しい

この傷が出来た時の感情は理解なんてできないと思うから

ゆりな・2025-10-19 #病み #消えたい #死にたい #自傷行為

いつもはアムカ左腕だけなんだけど、

なんだか今日はあまり血が出なくてモヤモヤ。

つい右腕も少し切ってしまいました。

そしたら幅は丁度良かったんだけど長く線引きすぎて、

ワンタッチパッドギリギリになってしまった。

ちょっと強引に張った感もある。

それでも赤い線引けて、血も出てスッキリ。

ダイソーのカッターの刃が駄目なのかな?

それとも、左腕切りすぎで皮膚硬くなってきてるのか?

毎日はやらないようにしてるんだけど。

辛くてしんどくて希死念慮湧いて、

2日に一回やってしまう。

どんどん減らしたいのに上手くいかない。

ハナズオウ・2025-10-04 #自傷行為 #アムカ #リスカ #カッター

本当はゆっくり堪能したい。

ソワソワじゃなくおだやかにいたい。

なのに邪魔する旦那。

なんでも急かしてくる。

遂には自由時間も減った。

束の間の休息時間だったのに。

息抜きも出来やしない。

ハナズオウ・2025-10-13 #自傷行為 #アムカ #旦那 #いつまでも起きてる

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