#自責

なあ
泣くって弱い事かな？

そこまで頑張ったから
涙が出るんだろう？


なあ
弱音吐くって本当に弱いのか？

苦しい時助け求められるって
充分強いんだぞ


そんなに
自分責めんなよ


お前が悪いわけじゃねえ


俺はそんなお前が心底愛しい

君は、いつも泣いている。

自分を責めることが

誰かに認められる

近道だと思ってるから。

弱い姿を見せたくないから

平気なフリをする

そうやって自分を傷つけた

お前には俺たちが側にいるじゃん


どんなお前でもお前は大切な仲間だ

苦しくて
寂しくて
無駄なプライドと
本当の自分は受け入れられない
そういう恐怖で
話す事ができなくて─
沢山あって
大きすぎて
小さくて弱い僕じゃ
抱えきれないよ ✂

『自傷行為』
悩んでる方、たくさんいますね。

あれは何故やってしまうのかって
『心』を守ろうと体が動いて
『自傷』という行為に行きます。
それで気持ちを落ち着かせようと
やってしまうみたいです。
だから内面の『心の悲鳴』が
外に出てしまってるのです。

だから
『リスカしちゃった…』
『こんなことしてダメだ…』
とか思わないで？
自分の心のケアをしてあげて！

悪いことではないよ、
でもね『リスカ』は
腕に消えない痕が残るの。
そこだけ手術したみたいに白くね。
だから、なるべくはしてほしくない。
『心のより所』『逃げ場』を
見つけて、探して、休もう。
NOTE15には色んな人がいるから
相談してみるのもいい、
リアルの知り合いで助けてくれる人が
いるなら助けを求めよう。

一人じゃないから、
乗り越えた人、今 悩んでる人もいる。
私もそうだから。
リスカじゃないけど指先を自傷してる。
でも『心が休まってないのか～』とか
やらない日もあるから
『お、今日は落ち着いてるんだ』と
思ってる。

頑張って、疲れてるんだよ。
だから自分を責めないでね？

疲れた疲れて
やっぱり眠れない

全て吐き出したら

楽になる…？


吐き出すことも楽じゃない


だから僕らは


｢大丈夫｣って笑うんだろう

僕は君を守りたかった


僕は君を守れなかった



そして



こんなに寂しくなった

自分のことを愛するのって

凄く難しいの。







この痛々しい傷さえ好きなのにね。 ㈶

非現実的な期待には

応えなくていい

弱くても

間違っても

完全じゃなくてもいいんだよ

＊大雅＊

過去はやり直せない。


だから私はずっと自分を責め続ける。

誰のことも救えない自分が
嫌で嫌で仕方ない

水溜りに写る自分の姿を踏みつける
何をやってるの…あんたは
何をやってるの…わたしは

自分への怒りを自分に向けよう
この身体もこの心も切り裂こう
醜い私が少しでも綺麗になるために