#苦しい人へ

流した涙で花が咲く

ありがとうと笑いながら

上手く笑う人は

その数だけ傷ついてきたのよ

自分と世界を隔ててきた



" 生きづらさ "



挙句の果て 周りを傷つけた



言葉にならない思いは



溢れて 止められない



その人は言った



＿＿ 大丈夫。

世界は広くて 温かくて

私もいるんだから

きっと大丈夫。



" 生きづらさ " が



少しずつ遠のく気がした




自分を拒んでいた世界は
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿



自分が拒んでいた世界
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿




世界と自分は繋がった




だから今。



今度は君に伝えてる。



＿＿ 大丈夫。

世界は広くて 明るくて

自分もいるんだから

きっと大丈夫。















































だから

































































































































今度は 君から 聞かせて


















































































































































































君の 心の声を



" # 生きづらさを生きていく。"



と共に。

苦しい気持ち
辛い気持ち



生きるの疲れちゃったよね


死にたいって思っても、
死ねないんだよね、









でもね
きっと、死ねないのは、弱いとか、逃げてるんじゃなと思うよ
きっと、自分が、まだ生きたいって願ってるんじゃないかな？


弱くたっていい
逃げたっていいよ










おいで
ずっと、頑張ってたんだね
もう、我慢しないで、おしえてごらん？
思いっきり泣こう?
思いっきり吐き出そう
辛いこと、苦しい事、全部
もう、一人じゃないよ

泣きたいなら

我慢せずに泣いて。


笑えないなら

無理に笑わなくていいから。


辛いなら

苦しいなら

休んだっていいから。

いつからだっけ

君の"生きたい"が"逝きたい"に

変わったのは

誰かの声が支えになる

｢将来 トリマーになりたい。｣

そう思っていたけど

NOTE15に来ると

辛い思いをした人がたくさんいて

その人たちを 救いたいと思って

辛い人の相談に乗っていた。

そのうちに 仲がいいNOTEの友達に

｢カウンセラー向いてるんじゃない？｣

そう言われた。

確かに 辛い思いをした人がいるなら

私は その人たちを救いたいと思ってる。

でも 小さい頃から 犬が大好きで

トリマーに憧れていた。

自分では 決められなくて

親友2人に聞いてみた。

｢トリマーとカウンセラー
どっちが私に向いてると思う？｣

2人は口を揃えて

『カウンセラー』と言った。

『しぃなは辛い思いをたくさん
してきてるから辛い人の思いに共感して
あげられると思う。』

『しぃなならできるよ！！』

そう言ってくれた。


だから私はカウンセラーになる。


辛いことがあれば
気軽に相談してください。

贈り物での相談でも
トークでの相談でも
受け付けてるので
声掛けてください(●︎´▽︎`●︎)

辛くなったら 休んでいい。

苦しくなったら 泣いていい。

抱えきれなくなったら 頼っていい。

｢綺麗事｣に思えるかもしれないけど

貴方の心を救う 大切な方法だよ？

学校や仕事なんかには

無理に行かなくていい。

あなたが辛い思いをせずにがんばれる

あなたに合った場所があるはずだから。

今日だって、笑う笑う。

泣いちゃう僕を隠すために笑う＿＿

明日と言う日が

貴方の人生にとって

幸せな日になりますように

魔法の言葉教えます

本当に困った時

明日が怖い時

未来が不安な時

過去を思い出した時

何かに恐怖を感じた時

色んな時があると思います

そんな時、絶対に自分にはできない

そう思ってはいけません

どうしよう…そう不安になるのは

当然ですが

言葉に出してはいけません

それが本当のように感じるから…

実感してしまうから…

余計に心に負担を与えるんですよ

失敗しても間違えても

できなくても大丈夫

今から来るあなたにとっての高い壁は

あなたが成長することができる

チャンスの壁なんです

だからそんな時は

こう声に出して言ってください

なんでもかかってこい

自分は強い

そんなものなんか絶対に負けない

絶対乗り越えてみせる

言っただけでは変わらない…

そう思う方もいると思います。

でもあなたは今まで沢山のことを

乗り越えたから今があるんですよね？

何となく生きてきた人も

壁を避け続けて来た人もいるかもしれない…

でも今回だけは立ち向かってみてください

その目の前にある壁に…

あなたが今歩いている道は

あなた自身が決めて

あなた自身が歩いてきた道なんです

後ろを見てください

しっかり足跡があるはずです

だから、大丈夫

今からそう、言葉に出して

1歩を踏み出してください

あなたがまた笑えるように

生きてるだけでも 偉いのに


生きてるだけでも 辛いのに


生きてるだけでも 苦しいのに


生きてるだけでも 泣きそうなのに



これ以上 私に何を望むの？

家では暴力を振られ、

学校では悪口を言われ。









これでも“生きろ”なんて
言えますか？