#被害妄想

馬鹿にしないで。
からかわないで。
引っ張らないで。
私に触らないで。

そんなことしても、
私は貴方を好きになれない。

お願い、

もうそっとしておいて。

小4と小5は､
いじめられた思い出しかなく､
常にひとりぼっちだった｡
友達だと思っていた人には､
見て見ぬふりといういじめをされた｡
私が何をされても
絶対に助けてくれなかった｡
教師と一緒になって､私を裏切った｡
だから､教師も同級生も絶対に許さない｡
あの時のいじめがトラウマになって､
あれから9年､10年が経った今でも
いじめ後遺症に悩まされている｡
毎日のように嫌な記憶が
フラッシュバックして､
まるであの時のいじめを
再体験しているような
錯覚に陥ることもある｡
今も時々､
「誰かが私の悪口・陰口を言っている」
「誰かが紙に○○（私の名前）死ねと
書いている」
「外を歩いていたら､
誰かにまた水をかけられる」
というような被害妄想に悩まされている｡
冷静に考えてみれば､
きっとそんなことはないんだろうけれど､
私が考えすぎなだけなんだろうけれど､
そう考えてしまう｡
そんな自分が嫌になる😭😭😭😭😭😭

どうせ叶わない恋ならさ

1回だけ、1回だけでいいから。

嫌いなモノは嫌いなの

なるべく関わりたくないし

なるべく話したくないの


それでも必要最低限

出来る限り 愛想は

振り撒いてるつもり


冷たいとか

怖いとか

嫌われてるとか

イジメられてるとか

言われても

これ以上私にどうしろって言うの？


何が正解？

どうすりゃ満足？

飲み込む前によく噛んで


ぼくの言葉は

あなたを攻撃していない

ぼくの言葉はあなたを認めている


落ちついて舌で味わって

ゆっくり噛み砕いて

優しさが体内に届くように

きっと僕は

気付いていないだけで、

案外人に好かれているようだ。

瞼裏の醒めぬ悪夢

願えど救いはなく

藻掻けば沈むばかりで

"被害妄想激しすぎ"なんだってさ。

僕を、こんな性格にしたのはあんたらのくせに。

まじで鬱陶しい。


一見優しく見える言葉に、

どれだけ騙されてきたと思ってんだよ。


あぁ、でも

騙された僕が悪いんだもんな？

ずっと泣いて

凹んだ日々も

過ぎてはなんの意味も

なくなるの；；

神様お願い

教えて！！！！！！

被害妄想と絶対起こらない
いい妄想ばっかしててムリ

勝手に妄想して不安になって、
勝手に期待して外れちゃって
病んで馬鹿みたい

もう死んじゃいたい

勝手に自分で自分を苦しめて

無理してるって皆にアピールして

周りの人に心配されたい？

頑張ってるって認めてもらいたい？

そんな「被害妄想」なんて

この世から無くなればいい。

今日は通院（心療内科）の日
最近、職場で疎外感を感じる
それと、これは昔からなんだけど
周りで笑いながら話している人が居ると
私の事を嘲笑っている様な…
要するに 被害妄想 が出て来て
それを先生に話したら
（少し薬を変えてみようね）と言われた
これで状態が緩和されれば良いんだけど

今日はシフト休み
せっかくの休日だから
頭を空っぽにしたいのに
仕事や職場の事が脳裏を
掠めてイヤになる
どうせ今頃…
鬼の居ぬ間ヨロシク
陰口叩いているに違いない
なんて被害妄想してしまう
そんな自分が情けない

明日からテストだ。
学校行きたくないな。
今日は叫びまくっちゃって
家族に迷惑かけちゃった。
申し訳ない。
もう自分が嫌いになった。
テストだけでこんなにやばかったら
もうやっていけないよね。
最近よく思うんだ。
こんな自分じゃなかったら。
級長のあの子みたいだったら。
友達もたくさんで先生ウケも良くて。
運動神経抜群で部活でも活躍してて。
いつも楽しそうなんだ。
みんなのヒーローで憧れ。
かっこいいよね。
私にはできないんだ。
恐怖が勝っちゃうの。
もし失敗したら怒られるとか
もし期待を裏切ったら申し訳ないとか。
だからみんなからは考えすぎだとか
被害妄想しないでよとか言われちゃう。
まぁそうだよね。
実際きっとそうなんだ。
恐怖から逃げて甘えてるだけなんだよ。
そう考えれば考えるほど涙が出てきて…
弱すぎて嫌になる。
もっと強くてかっこよくて
優しい人になりたい。

『私もしかしたら明日死ぬかもよ』


そんな事滅多に思う事なんてないかも知れません

悩んでる時、行き詰まった時

実は私はこの言葉を様々なシチュエーションで

自分自身に問い掛けます



例えば嫌いな人の事を考えてイライラしてる時

無駄な妄想して涙が止まらない時

嫌いな人の為やキリが無い被害妄想を最期に

今夜息をひきとります



嫌い人の事考えるなら愛する人に今すぐ会いたい

被害妄想考える暇があったら今までの自分を愛したい



『だって私明日死ぬんだもん』