#辛い君へ

泣きたい時は泣けばいい

笑いたい時は笑えばいい

怒りたい時は怒こればいい

逃げ出したい時は逃げ出せばいい

辛い時は辛いって言えなくてもいいから
よくここまで頑張ったねって自分に褒めたあげて

苦しい時は1度深く深呼吸をして休めばいいよ


もう信じなくていい。もう笑えなくていい。
もう泣いていい。もう自分を責めなくていい。

泣けないなら泣かなくたっていいんだよ
無理に笑おうとしなくていいんだよ
泣きたい時は好きなだけ泣いていいんだよ
君は何も悪くないんだからもう攻めなくていいんだよ


もう休んでいいんだよ。

皆が知らないだけで君は誰よりも頑張ってる
1度逃げたっていいよ。何も見なくていいよ。
逃げるのが嫌なら、休憩しよ。
景色を見ときたいなら、綺麗な物だけにしよ。
大丈夫。大丈夫。大丈夫だよ。
休んだからって誰かに何を言われる訳でもない
もし言われた時は、休憩が終わった後にでも
「お前達よりも綺麗な景色をいっぱいみてるよ」って
笑ってやればいいよ。


明日はちゃんとやれるかな、じゃあなくて
「明日は今日よりも楽しい日にしたいな」って
思う方が心も体も少し楽になるでしょ。


ここまで頑張ってこれた君が

いつも泣いてる君が

いつも笑顔でいる君が

いつも1人で抱え込んでる君が

いつもこの社会と戦ってる君が

いつもひとりぼっちでいる君が

見てきた景色はきっと
夜景でも世界一綺麗な風景よりも

ずっとずっと輝いて綺麗なものだよ
君だけにしか見えない景色だから。


心からいつか笑えるのかな。
未来はどうなってるのかな。


怖くて怖くて未来も明日すらも
見えなくなる時もある。

見たくない時だってある 、

明日になるのが怖い時だってある、

それが毎日かもしれないし急に思うかもしれない、

その度に自分を責めなくていいんだよ、

君は何も悪くない。


ただ少し皆よりも心が綺麗なだけだよ
ちょっとの事で自分のせいだと思い込まして
何かあったらごめんなさい。そう謝る
そんな君のどこが行けない人なの？
ただ少し皆よりも優しい心を持っているだけだよ
だから大丈夫。何も変わった人なんかじゃない。

その優しい心で人を癒せる事が出来るかもしれない。

同じ辛い人を助けてあげることだってできる。

人を笑顔にさせることだってできる。

あなたはこんなにも素晴らしい能力があるんだよ！


だからそんな自分を責めなくていいの。

少し休んでまた自分のペースで歩き出せばいい。

何もない人だなんて思わなくていい。

辛くなったら頼ったっていいんだよ。

苦しくなったら我慢せずに吐き出せばいい。


あなたにはあなたの良さがあります。

必ず誰かの大切な人で失いたくない人です。

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
「貴方のそのを傷を
癒してくれる人と
いつか出会って
あなたの優しさで
救われる世界で
有ってほしいな」
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

『大丈夫』

俺はこの言葉が嫌いだった。

大丈夫、と言ってしまえば
助けを差しのべてくれた人は
どこかへ行ってしまう。

辛い。助けて。と
素直に言うことが出来なかった。

迷惑だろうな。
嫌がられるだろうな。

そんなネガティブな思いを抱えて
「大丈夫」と笑った。

でも、いいんだよ。
少しくらい我儘になってもいいよ

君はよく頑張った。

耐える事は、凄く辛くて苦しい。
そして、寂しい。
俺は知ってる。経験したから

だからもし、助けて。と
言えない子がいるならば
迷わず言って欲しい。

親でも、友達でも、恋人でも
俺だっていい。

皆、君の幸せを願っているよ
少なくとも俺は願ってるから。

「大丈夫」は俺や俺の周りの人を
凄く苦しませた。

だから、もう苦しい思いをする人を
増やしたくない。

勇気を出して欲しい。
1歩を踏み出して欲しい。

もう頑張ってるのはわかってる。
けれど、あと少し。
ほんの少し、腕を伸ばしてみない？
幸せは自分で掴み取れるんだよ。
自信もって。
自分や周りを信じてみて？

始まったものはいつか終わるから

泣きたい時は泣けばいい

笑いたい時は笑えばいい

怒りたい時は怒こればいい

逃げ出したい時は逃げ出せばいい

辛い時は辛いって言えなくてもいいから
よくここまで頑張ったねって自分に褒めたあげて

苦しい時は1度深く深呼吸をして休めばいいよ


もう信じなくていい。もう笑えなくていい。
もう泣いていい。もう自分を責めなくていい。

泣けないなら泣かなくたっていいんだよ
無理に笑おうとしなくていいんだよ
泣きたい時は好きなだけ泣いていいんだよ
君は何も悪くないんだからもう攻めなくていいんだよ


もう休んでいいんだよ。

皆が知らないだけで君は誰よりも頑張ってる
1度逃げたっていいよ。何も見なくていいよ。
逃げるのが嫌なら、休憩しよ。
景色を見ときたいなら、綺麗な物だけにしよ。
大丈夫。大丈夫。大丈夫だよ。
休んだからって誰かに何を言われる訳でもない
もし言われた時は、休憩が終わった後にでも
「お前達よりも綺麗な景色をいっぱいみてるよ」って
笑ってやればいいよ。


明日はちゃんとやれるかな、じゃあなくて
「明日は今日よりも楽しい日にしたいな」って
思う方が心も体も少し楽になるでしょ。


ここまで頑張ってこれた君が

いつも泣いてる君が

いつも笑顔でいる君が

いつも1人で抱え込んでる君が

いつもこの社会と戦ってる君が

いつもひとりぼっちでいる君が

見てきた景色はきっと
夜景でも世界一綺麗な風景よりも

ずっとずっと輝いて綺麗なものだよ
君だけにしか見えない景色だから。


心からいつか笑えるのかな。
未来はどうなってるのかな。


怖くて怖くて未来も明日すらも
見えなくなる時もある。

見たくない時だってある 、

明日になるのが怖い時だってある、

それが毎日かもしれないし急に思うかもしれない、

その度に自分を責めなくていいんだよ、

君は何も悪くない。


ただ少し皆よりも心が綺麗なだけだよ
ちょっとの事で自分のせいだと思い込まして
何かあったらごめんなさい。そう謝る
そんな君のどこが行けない人なの？
ただ少し皆よりも優しい心を持っているだけだよ
だから大丈夫。何も変わった人なんかじゃない。

その優しい心で人を癒せる事が出来るかもしれない。

同じ辛い人を助けてあげることだってできる。

人を笑顔にさせることだってできる。

あなたはこんなにも素晴らしい能力があるんだよ！


だからそんな自分を責めなくていいの。

少し休んでまた自分のペースで歩き出せばいい。

何もない人だなんて思わなくていい。

辛くなったら頼ったっていいんだよ。

苦しくなったら我慢せずに吐き出せばいい。


あなたにはあなたの良さがあります。

必ず誰かの大切な人で失いたくない人です。

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
「貴方のそのを傷を
癒してくれる人と
いつか出会って
あなたの優しさで
救われる世界で
有ってほしいな」
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

苦しむために生きないで
"あなた自身"を愛してくれ

そのままでいいよ。
無理に"いい子"にならないでいいですよ。
不器用で、失敗ばかりで、弱虫で、泣き虫なあなたでいてください。
傷だらけの腕も、ボロボロの心も
いつか必ず宝物にしよう。
大丈夫。
今日まで生きてきたのは他の誰でもない

あなただよ。
生きててくれてありがとう。

私を見つけてくれてありがとう

どうか君は自分から空の上へ行かないでね

空の上に行く前に

嫌いな人や君を傷つける人から

「逃げて」

「隠れて」

辛い時「無理」だけはしないで

「泣いて」

「叫んで」

空へ行かないで

あなたが 嘘をつかなくても

生きて いけますように

お手紙を久々に書いてみたよ
長くなっちゃうかもだけど
それは許して欲しいな



1人で我慢してる君へ

ずっと1人で頑張ってきて偉いね
なんて君の頑張りを知らない僕に言われたって
ムカつくだけかもしれない。
でも、僕に言わせて欲しい

いつも偉いよ。
今日も生きててくれてありがとう

僕は君の頭を撫でてあげることも
抱きしめてあげることもできないし
君の気持ちをそっくりそのまま理解することも
できない人間だけど

ここで話を聞くことは出来るからね。



好きな人を否定された君へ

君は間違ってないよ。
好きになった人がただ男、女だっただけ
年上で年下だっただけ
人じゃなかっただけ
そんなたまたまなんだよ。

その好きになった気持ちを他の人の
冷たい言葉で消す必要は無いんだよ。

恋愛は自由だからさ
君が心無い言葉で傷つく必要は無いからさ
大丈夫。君は君でいていいんだよ。



不登校に苦しむ君へ

学校に行きたくないのはサボりじゃない
色んなしんどいが積み重なって行きたくない
そう思ってる人が多いんじゃないかな？
まぁそうじゃない人もいるかな

ただちょっと疲れちゃっただけ
それでもいいんじゃないかな。
学校に行けない自分を責めないで

心が疲れちゃった時は無理せず
休んでいいんだよ。

大丈夫だよ。
誰かが君を責めたとしても
世界全員が君を責めはしないからさ。
少なくとも僕は君の味方で居たい。

また心が元気になったら
ゆっくりゆっくり慣れていけばいいんだ
無理に行く必要は無いからさ

君の居場所はちゃんとあるから



死にたい君へ

死にたい。
そう思う理由は様々で

親に酷いことを言われた。
学校がしんどい。
意味もなくただ消えたいだけ。
とか色々あるよね。

それなのに大人とか身近な人は
わかってくれないことが多い。

サボりたいだけとか理由をつけて叱ってくる
そんな世界嫌だよね。

死にたかったら死んでも大丈夫
ただ君は優しいから
生きたいって少しでも思ってる自分の気持ちとか
残された人のことをどこかで考えて
今頑張って生きてるんじゃないかな

それって凄い苦しいことだよね。
死にたいのに世界に生かされて
生きたいのに世界に殺される
そんな世の中早く消えたいよね
辛いよね。

僕は君と一緒に死んであげることは
出来ないんだけど
話は聞くからさいつでもおいで。
いつでも待ってるからさ


イライラしてしまう自分が嫌な君へ

理由もなくイライラして
人を傷つけてしまう自分が嫌い。
そう思ってる君はきっと
心が自殺しちゃったんじゃないかな。

優しくして我慢してニコニコしてたら
急にバキって心が割れちゃって
我慢してた感情が出てきちゃう

そのイライラは君が今まで貯めてた
ストレスかもしれないね。
専門的な知識のない僕だけども
別にイライラすることは悪いことじゃないよ。

君の心がSOSを表してるんだ。
それは大切な信号だからさ
イライラしちゃうなら少し僕とお話して
イライラが鎮まるまで付き合うから。

だからもう大丈夫だよ。
自分をあまり酷く言わないで。




最後に皆へ

あまり人の目を気にして
自分を殺さないで

君は1人じゃないから
そんな偽善者みたいなことを言うけど
本当にここにはたくさんの人がいて
助け合って生きてるの

だからさ、もう大丈夫だよ。
今日まで耐えて我慢して偉いね
辛かったね。

もう1人で抱え込まなくていいからさ
もっと僕達を頼っていいんだよ

今日が辛いからって明日が辛いとは限らない
辛いのは今だけ
未来の君は明るいよ。
今を乗り切ったんだから

君が幸せを忘れたのなら
私の幸せをあげる。

君が辛いというのなら
私がその辛さを全て貰う。

君が生きる意味を失ったのなら
私の生きる意味を君に教える。

君が助けてと願うのなら
私が命をかけてでも助ける。

君が命が尽きるのならば
私の命をあげる。

だから、

だから、

生きて幸せになって。

私の存在はどうだっていいから、

私は自分の幸せなんて要らない。

私はもう君に沢山の幸せを貰ったから、

私はもう辛くていい。

苦しくたっていい。


恩返しなんだ。

私から、君への恩返し＿＿

辛い君へ
死にたいっていう君に本音をいうと生きていてほしいんだ
でも　『生きていて？』　なんて残酷な言葉を
今が精一杯の君に言うことなんて出来なくて
だからね、いいよ
君が幸せになれる方を選んでよ
死んでもいい　逃げてもいいよ
でもさ僕達　本当に幸せになれないのかな？
君がいなくなることに対して
こんなに心がぎゅっとなるのは　なんでかな？
君が生きているのに理由はない
でもね、意味はあったよ　ちゃんとあったよ
だってね、僕は君が生きていてくれて
こんなに嬉しいから
だから最後にこれだけ
『生まれてきてくれてありがとう』

君達は頑張りすぎてる
少し休んでみては？
ここは好きに思いを吐いていい場所。
ゆっくりリラックスして落ち着こう。

「もっと頑張ろう」じゃなくて
「一旦休もう」にしてみよ。

私だけは特別じゃなかったみたい

辛い君へ
ここまで生きてこれたのはすごいよ。
人の心は誰にもわからない。わかるのは自分だけ。
僕は、「まだ生きろ」とは言わない。ここまで生きてこれたのは君が頑張った証拠だから
死にたいほど辛い日ってあるよね。死んでしまいたいなんて思う日もある。
自傷行為していたっていい。それほど辛かったんだね。
君は、生きる派か死ぬ派だったらどっち？
僕は死ぬ派だな。綺麗事ばっかり言われ続けて、人生つまらなくなった
君が心の底で「生きたい」って少しでも思ってるのなら僕は手を差し伸べる。
泣きたいなら泣いていい。辛くなってもいい。
周りが敵だらけでも僕は味方でいるよ。
ここまで辛かったね。お疲れ様。ゆっくり休んでいいよ