#過呼吸

また学校に行かなきゃいけない

無理辛い行きたくない怖い

今、この瞬間が

世界で誰よりも不幸で、

辛い状況だと断言出来るくらい




死にたいです。

外周走っただけなのに

過呼吸になって

知らない先輩に心配させたし

先生たちに迷惑かけちゃった

静寂の夜に
僕の荒々しい呼吸

死にたい僕は"息をしよう"としたんだ

何も無いのに
何もなれないのに

僕は"生きよう"としたんだ

最近怖いと思うと過呼吸になるな…

自分が朝から倒れたせいで

同級生や先輩たちや

先生たちや大学生さんたちに

迷惑かけちゃった

ごめんなさい

昨日、喧嘩して耐えられなくなった
姫は大泣きをしました。
いくら涙を止めても何回も
出てきて、自分が苦しいからって
自傷行為をして…
それと大泣きをしてる間に
過呼吸みたいにもなりました。
必死に過呼吸戻そうとしたり
涙こらえて辛かった…

心が限界をむかえたみたい。

月曜から頭痛くて学校休んで

過呼吸で死にかけて

その時気づいた親の優しさに…

なんで愛されてないなんて思ってたんだろう

大丈夫大丈夫。
過呼吸発作出そう。
怖い。
辛い。
眠れない。
消えたい。辛い。

僕は、過呼吸になっても頑張って学校も行ってるのに、マジなんだろう。◯ね。◯せ。◯させて。辛いよ、笑

過呼吸が長引いて
意識が遠のいてくると


何故か心が軽くなる

" 〇 〇 が そ ば に 居 る か ら ね "

私 が 過 呼 吸 に な っ た 時 に

君 に 言 わ れ た 言 葉

" 明 日 病 院 行 き な ？ "

" 心 配 だ か ら 寝 れ な い よ "

私 が 起 き た 時 に は

そ の 子 は ぐ っ す り 寝 て た

呼 び か け て も 起 き な か っ た か ら

相 当 疲 れ て た ん だ よ ね 。

ご め ん な さ い

" ゆ っ く り で い い か ら な ん で 苦 し い の か 教 え て ？ "

" ま た な ん か 考 え て る "

私 は 、 ネ ガ テ ィ ブ の こ と を 考 え る と

苦 し く な っ て し ま う こ と が わ か っ た 。

だ か ら 夜 は ほ ん と に 怖 い 。

ネ ッ 友 に 、

" 呼 吸 困 難 の こ と 聞 い て き て ね ？ "

正 直 嫌 だ っ た …

そ れ を 言 っ た ら

" だ め っ " っ て 言 わ れ た の 💦

頑 張 っ て 先 生 に 聞 い て み た ら

" す と れ す か ら 来 る 呼 吸 困 難 だ ね ー "

っ て 言 わ れ て 、

は ぁ … わ か っ て た け ど … 😔 🫥

ス ト レ ス な ん か … な い し 。 😵‍💫

久しぶりに聞いたかも、あの子の名前。
私の過呼吸が起こった原因。忘れたくても頭から離れないあの名前。

あの子と関わると私が過呼吸を起こしちゃうから、保健室登校。パニック障害も疑った。中学に上がる前は転校も考えたりして…。でも転校は嫌だから学校にお願いしてクラスを離してもらった。でも廊下で会っちゃうのは仕方ないよね＿。

今はもうあの子を見かけてもあの出来事がフラッシュバックするだけで過呼吸にはならない。他のことではなっちゃうけど。
あの頃からメンタル弱くなったな、w

何度陰口をこぼしたって

自分の心は晴れなくて

ただひたすら罪悪感に陥る。

真っ暗闇の中を1人で歩いている。

道標なんてない。光なんてどこにもない。

もう居なくなってもいいかな。

そろそろ限界。

私が私らしくあれる場所がどこにもない。

こんな世の中クソ喰らえだ。

気がつけば泣いていて

でも泣いている理由が分からなくて

無性にずっと泣き続けてる自分が嫌いだ。

助けを呼べたら。辛いと言えたら。

素を出せたら。本音を言える人がいたら。

なにか…なにか変われたかな。

幸せってなんですか。

生きる理由を見失った私には

生きている価値がないです。

生きていてもお金がかかるだけで

誰の役にも立たないです。

私だけがいないストーリーを

これからみんなで紡いでいってよ。

私なんていらないよ。

みんなの記憶から消し去ってよ。

そして私を消してよ。

生きていたことにしないで。

何もかも忘れて消えさせて。

それ以外何も望まないから＿