はじめる

#集中力

読んでると、
思わず胸がギュッとしめつけられる、
そんなポエムを集めました。

全53作品・

志望校に合格したい

そのために勉強できるよう
集中力がほしい

ひいらぎ・2019-11-15
受験生
勉強
勉強垢
志望校
合格
集中力
NOTE15の日
0405student.

☆おはよう ございますっ☆

朝からどーでもいい話でーす


































































7:00から家を出るのに
5:00に起きちゃいましたぁぁ(笑)
ホントはもっと寝てたかったのになぁ…

あと30分くらいで家を出まぁす
今日も1日頑張りましょうね☆





























































あっ先生!
きょーの授業 寝マス☆

以上Karinaの朝からどーでもいいお話でした(笑)

✼̥୭*ˈ Karina ✼̥୭*ˈ ((名前募集中・2020-06-01
朝からどーでもいい話
学校
授業
集中力
頑張りましょうね
早起き
おはようございますっ

腐れ縁の頭が良い君は22時には勉強終わらせて23時には寝てるだと?!そして朝は6時半には起きるようなリズムをとってるだと?!勉強に対しての集中力さえも違うのか、、、

ひいらぎ・2019-12-03
受験生
勉強
勉強垢
腐れ縁
生活リズム
集中力

これらの作品は
アプリ『NOTE15』で作られました。

他に53作品あります

アプリでもっとみる

相手の気持ちを考えすぎてしまう病気。
集中力が切れやすい病気。
忘れ物をしやすい病気。

そんな病気があって病名がある。
きっと診断された人は本当に辛いんだと思う。

でも、でも少し羨ましく思ってしまう。
こんな感情 間違っているんだろうけど。

同じ事を繰り返したり、忘れ物をして怒られたり
空気を読みすぎてボロボロに疲れたり。

病気って診断してもらったことは無いけど、
病気の人はもっと辛いのかもしれないけど、
心底 辛い時がある。

そんな時 この感情に名前があったら
みんなにも分かって貰えるかも。

分かってもらえないとしても
皆と同じを演じなくていいのかもって考えたら

いっそ「そういう病気」って割り切られて
心を楽にしたい。

雨と僕・2020-03-20
ポエム
独り言
願い
雨と僕
辛い
苦しい
死にたい
羨ましい
間違い
感情
ごめんなさい
でも
思ったこと
病気
心の声
本音
死にたい
病み
消えたい
普通
もう嫌だ
ADHD
発達障害
障害
精神
診断
気持ち
相手
集中力
忘れ物
病名
本当
ボロボロ
疲れた
空気
心底
楽になりたい

あー、集中力無さすぎ。


勉強集中しようと思ってもすぐ集中力切れる


皆はどうやって集中力切らせずに勉強してますか?

Ayane・2019-10-22
集中力




今日だって笑う笑う
泣いちゃう僕を隠す為に笑う
言えないことは言えないでいい
って思えたら軽くなれるのかな


















今日の夜練で試合をしたんだ
1回戦目は普通にクリアした
でも2回戦目同じミスを3回して
点差が広がっていったんだ
コーチに怒られた
「もっと考えてうて」
当たり前なんだけど
自分もわかってたことだから
泣きそうになった
泣きたかったけど
泣いたら弱く自分では見えたんだ
だから泣かなかった
気を紛らわせようと笑っていた
涙目だったからバレないように
ずっと笑うように
結局かなりの点差で負けた
親友に謝りたくて悔しくて
馬鹿みたいになって
顔を合わせるのが嫌になった
試合が終わったら
コーチにアドバイスを貰うのが
当たり前だから聞きに行った
コーチは瑠樺の涙目に
気づいたのか怒りはしなかった
ちょっと嬉しかった
でも、夜練帰りに親友がコーチに
「試合のペアってどうやって決めるんですか?」って聞いてた
瑠樺とじゃなくて他の人の方がいいのかなと被害妄想してしまった
足を引っ張っているのは
いつも自分だ
そんな自分のネガティブと考えられない頭が嫌いだ
改善するには、
やっぱり勉強が必要だし
その為のメンタルが必要だ
なんでいっつもこうなるんだろう
先生は計画性がないと社会でやっていけないと言っていた
瑠樺にはそれがない
自分には何が足りなくて
何を足せばいいのだろう

長原 瑠樺@宗教・2022-05-06
スクロール
メンタル
計画性
集中力
バドミントン
部活
夜練
涙目
気が気でない
弱音
涙目
謝りたい
悔しい
ミス
ただ声一つ
試合

素直で、優しい人になりたい

涙空 ルイカ(タグ使って→一言にある!)・2021-07-07
七夕
7月7日
集中力
努力
独り言
七夕の願い事

今日の2時まで勉強と踊った!
楽しかったけど、
踊ってる時キレがなくて
どうにかしたかった( ´・ω・`)
これからちゃんと見て
学ぼう!
あっ、勉強は…進んだよ!
瑠樺は夜中の方が
集中力上がるからさ💪

長原 瑠樺@宗教・2022-05-02
ダンス
夜中
勉強
集中力
キレ

ヤバい!
10時~11時辺りに勉強すると、
馬鹿みたいに集中出来る!
自分が自分じゃあないみたいだ!
こうなったら、
朝昼集中出来ないのかな…
勉強は夜にやるのがいい!
親は理解してくれないけど、
先生は理解してくれるかな
理解されなくてもいいから、
その事を誰に話したいな!

長原 瑠樺@宗教・2022-05-08
勉強
集中力
UP
理解者
朝昼夜

皆さん、朝は何をして過ごしていらっしゃいますか?

私は朝にクラシックやジャズを聞きながら、読書をしています。

歌詞の無い音楽は流れるように耳に入ってくるんですよね。
集中力が増して、落ち着いた気持ちになります。

これでコーヒーを飲むと、ちょっとしたカフェになりますよね。自宅なんですけどね(笑)

moka🎨💙思い出をありがとう・2019-12-11
mokaの日常
朝の過ごし方
カフェ気分
クラシック
ジャズ
読書
コーヒー
落ち着く
集中力
自宅でリラックス

リビングのテレビの音うるさい

お父さんが1人でテレビにツッコミいれて

一人で笑ってるの

本当にうるさい。

るんちゃ〜🔓note Cafe〜・2022-01-30
集中力
うるさい
受験
受験生
受験勉強

考えつかないこと
まだ知らないこと
不安や心配も いっぱいあるけれど

やってみたい好奇心が勝って
やるべき目標に向かって

なりたい自分になるために

雨の日も 風の日も
目の前と 進むその先に
フォーカスして
自分自身を信じて

bluegreen・2021-06-27
なりたい自分になるために
自分を信じる
ポエム
やる気
集中力

勉強しなきゃいけないのは分かってるのに体が言うこと聞かない。
誰でも励ましのメッセージをください🥺

まう(受験生なので低浮上)・2021-01-10
受験生
集中力
やる気出ない
やる気スイッチ

自分は親友の邪魔なんじゃないか
(`Д´)ノ)罒`)って最近思ってて、
ダブルスのペアで一緒に頑張ろうって思ってるんだけど、
どうやっても、瑠樺集中できないしミスばっかりだから足を引っ張ってるんじゃないかって思ったんだ!
でも、ダブルスの試合をした時に、親友の笑顔を見た時、瑠樺も頑張ろうって思うし、
そうなったら、瑠樺もこれ以上の負けず嫌いにならなきゃね!
これから頑張るね🔥
焦っちゃダメなんだよ!

長原 瑠樺@宗教・2022-05-04
ダブルス
バドミントン
集中力
焦り
試合
ミス

気がつき過ぎたり

意識のし過ぎで

集中力が続かないHSP対策

その1 To Doリストを作る
   その時間やるべきことを
   明確にする
   事項は5つに絞る
   それ以上になってしまうと
   HSP気質の脳は生命の危機だと
   判断してしまい…
   扁桃体が活発に…
   ストレスホルモンの一種
   コルチゾールが大量リリース
   認知能力はだだ下がりのうえ
   特典として自己嫌悪感も
   ついてくる…汗

その2 Doing Doneリスト
   今やるべきことを明確にする
   Doingの欄に今のタスクを明記
   そのメモを見える箇所に置き
   タスクを開始する
   タスクが完了したらその事項に
   横線を引き、Doneのチェック欄
   にレ点を入れる

その3 思考の外部化
   思考は絶えず巡るもの
   HSP気質の脳はそれに
   敏感に反応しやすい
   それをそのままに目の前
   のタスクに取組もうとすると
   どうしてもマルチタスクに
   なってしまい
   これもまた…情報過多に
   脳は生命の危機モードに
   シフトする…
   その対策として
   浮かんだ思考を紙に書き出し
   深入りしないようにすると良い
   らしい

✄­­--­­--­­--­­--­­--­­--­­--­­--­­--­­--­­--­­--­­--­­--­­--✄   
   
   考えを紙に書き出すという行為は
   能動的な行いであり
   同時に側坐核も刺激されるので
   一石二鳥である!

晴兵衛・2020-10-22
𓅓古紙メモ
集中力

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