#SOS

痛くても、辛くても、

分からなったとしても。

僕の心は秘密主義

今日も呪い漆黒に染まる

生きたいと願うのも


死にたいと願うことも


本人の自由


叶わないが願い続けている

目に見えない" "に

誰か気づいてくれませんか

暗闇の中で聴こえたのは
反響する自分の
声にならない叫び声
ただ、それだけで＿＿ 。

死にたい = 助けて

ってことだと思ってる.

だからほっとけないよ.

おかしな環境にいて


おかしくなるのは


正常でしょ

毎日死にたくなって

その紐に首をかける。



親や友達の前では

作り笑いをする。



1人で過呼吸になって、

苦しくて苦しくて、

でも耐えるしかなくて。



自分の首を絞めて

手首に傷を作って

自分を殴って。



もうどうしたらいいですか。



もう、、、自分を殺してもいいですか、




























ここまで見てくれた君。

ありがとう。

















































・・・ーーー・・・

心から

血が止まらなくなれば

張り裂けそうな胸の痛みも

甘えだ､なんて言われずに

苦しみが目に見えて

相手へ伝わるのにね

Saving someone else means saving yourself
誰かを救うことは自分を救うことと同じなんだって

運命も、未来も

誰にも分からない



分かるのは

今、生きているということ



ただそれだけじゃ

心細くて

人は、確かな何かに

縋りたくなるのかもしれない

希死念慮(自殺願望)に
囚われている人に

強く生きろとか
頑張れよとか

そんな励ましの言葉こそ
その人にとっては
残酷な言葉で

むしろ黙ってでも
寄り添うことのほうが
大事なんだろうなと思います

私の経験からいくと
当時、自殺未遂でしたが
黙ってましたがね
もし相談をしたら
意見など聞く耳を持たない

時計の振り子が
どちら側に振れるかわからない
そんな極限の状態なんです

衝動に駆られるって
そういうものですから
理屈がないんですよ

なので
むしろ励まされたから
強いて死のうとか

よく芸能人なんかで
SOSも発することなく
突然逝く
など
そんな人も居たり

現場
自殺防止の活動をされている
NPO法人の人たち

電話の相談員の方たち
(厚生労働省や各都道府県、その他)

どうやって声かけをしたら良いか
ものすごく悩ましい
センシティブな問題なんですよね

日々、教育はされてると思うので
そんな方は安心して相談してみて下さい

ここで
どれだけ発信力があるか
不明だけど

SNSの時代なのか「ﾀﾋにたい」という文字を盛んに見かける

恐らく長いトンネルを抜け出せなくて
精神的に参ってるんだろうね

気持ちは理解できないでもない

私自身、思春期の頃に、
実の母親を亡くし、急性心不全だった、39歳だった

やるせなくてリスカを始めたのも、この時期だ、25歳の時に、自殺未遂、その間、自殺念慮に襲われてきました

オーバードーズ、大量服薬だったが、救急車で運ばれ、胃洗浄したのを覚えている、意識が朦朧とする中で、ﾀﾋんだはずの母親が訴えかけるような声で必死に呼ぶんだよね

私の足を引っ張って、現実世界へ連れ戻してくれた、そんな感覚を覚えてる

そんな経験を経て、現在があるけど、今はﾀﾋなずに良かったと思ってるよ、どうせ拾った命、精一杯生きようと今は思う

ここからが云わんとすること

今しばらく、辛いかもしれないけど、人生長い目で見たら、今、焦ってﾀﾋななくてもいいよ

きっと、長いトンネルの先の光くらいは、見えてくるよ、悪いときばかりじゃない、早まって結論を出す必要はない、そうだろ？

ﾀﾋぬのはもう少し後でも良いんじゃないかな、自殺幇助など、SNSで犯罪を起こす人がいるけど、決して乗ってはならない、とにかく頼らない

まずは近くの大人、両親、祖父母、おじおば親戚、世間の人、会社の人、学校の先生(教頭校長含む)、

保健室の先生などに勇気を持って相談してみて？

それでも駄目なら、警察(生活安全相談課)

心の相談統一ダイヤル0570064556

厚生労働相のホームページにいのちのSOSなど0120で始まる電話多数

各都道府県や精神保健福祉センター
各ホームページにも多数

その他、24時間電話対応のNPO法人多数
(チャット含む)など

一番相談しやすい所を探してみて？
きっとあるはず

できれば、鬱などの診断、治療
心療内科や精神科に
繋がって欲しいです

今はよく効く薬があるし
大きな病院なら
臨床心理士プロがいるから
(国家試験を受けた心理カウンセラー)

ずいぶん気は安まるし、
私自身が双極性障害(躁鬱病)で
精神科にかかってるから安心だよ

私が未遂、通院者なので
ゆっくり気長に治療して行こうね

焦らなくてもさ
大丈夫だから！
ﾀﾋぬのはさ
あとからでも充分遅くないから

私にあなたの命の運命を決める権利はないけど君が生死を決める前に１つだけ聞いてほしいな。
死にたいよね。もう精神的にきついよね。けどね君が死んでしまったら、君が苦しみや痛みを我慢して来たことが無駄になってしまうのではないのかな。せっかくここまで頑張ったのだから無駄にはしてほしくないな。それだけ。ただ私は君の見方だから。
この世界に君の見方がいることだけ覚えておいてほしいな。

違う。

大丈夫じゃないから大丈夫にする為に
大丈夫だと笑って言わなきゃいけなかった。

苦しい…、助けて…って言えないから。
つらい…、死にたい…って叫べないから。

擦り切れていく自分の心を殺す事でしか、
今を生きる術がなかったんだ。

「助けて」ってSOSを出してる自分