今日も調子悪くて、
朝一度起きたけど、
その後はずっとゴロゴロしてた。
何する訳でもなく、ただ寝転んでた。
時間だけはあっという間に過ぎてく。
何かしないといけないのは分かってる。
でも、身体が鉛のように重くて動かない。
ここまで動けないのは初めて。
ハナズオウ・2026-01-27 #うつ病 #悪化
父がこんな時に、
死にたいなんて思う私は、
親不孝者だな。
不謹慎にも程がある。
でも、感じてしまった感情は隠せない。
困ったもんだな。
ハナズオウ・2026-01-23 #精神疾患 #うつ病 #不安障害 #不眠症 #死にたい #消えたい
最近、調子悪くて、
朝起きれない。
今日も９時には起きなきゃだったのに、
結局起きたの10時で、予定狂った。
これでも、頑張って起きたの。
だから旦那は朝から不機嫌。
完全なる私のせいだよね。
ごめんなさい、怠けていて。
ハナズオウ・2026-01-24 #うつ病 #不安障害 #不眠症
せっかくお薬飲んだのに。
不安の渦がどんどん大きくなる。
これじゃ、お薬の意味がない。
でも一度始まった思考回路は止まらない。
止まることを知らない。
こうなったら、眠剤も効かなくなる。
違う思考回路に持っていきたいけど、難しい。
生きづらい人生だ。
ハナズオウ・2026-01-17 #うつ病 #不安障害 #不眠症 #お薬
うつ病じゃなかったら…。
何度思っただろうか。
何にもできなくなって、実感した。
もしも健常者だったら、
何でもこなして、やる気もあるのかなって。
次々と終わしちゃうんだろうなって。
でも、うつ病になったからこそ、
できるようになった？こともある。
手抜きすること。
ただの怠けかも知れないけどさ。
やれないだけだし。
ハナズオウ・2026-02-12 #うつ病 #不安障害 #不眠症 #辛い #しんどい
今日は、絶不調だった。
お昼過ぎ２時まで起きられず、
布団の中でずっとゴロゴロ。
流石にマズイと思って起床し、
支度して買い物へ。
夕方にお見舞いに行き、帰りに用足し。
旦那にはだらけてるだけだと言われ、
相変わらず精神疾患を理解してもらえず。
責めるわ、怒鳴るわのオンパレード。
ハナズオウ・2026-01-19 #うつ病 #これはだらけですか? #辛い #しんどい
今週末、遠出しようと言う旦那。
反対に休んでおきたい私。
考えが真逆すぎる。
うつ病に対する理解のない旦那。
勿論、不安障害だって理解されない。
不眠症も夜ふかししてるだけと言う。
もしかしたら一生分かり会えないのかも。
だって理解する努力さえしてくれないのだから。
ハナズオウ・2026-02-18 #うつ病 #不安障害 #不眠症 #辛い #しんどい #理解力皆無
なんで私は生まれてきたの？
なんでお母さんは私を産んだの？
なんでこんなに苦しい思いしてまで生きなきゃいけないの？
なんで私には死ぬ勇気がないの？
にこ・2026-02-09 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害
今日は精神科通院日でした。
旦那に怠けるために、家に置いてるんじゃない。
と言われたこと、今朝いつまで寝てんだよ。
と怒られたことを話しました。
今朝あったばかりだから気分も上がらないし、
なんだか頭がぼーっとしていて、
あまり上手く伝えられなかった。
調子も悪いし、しんどくて辛いしで、
起きてるだけで精一杯だった。
それを分かってか、今日は診察時間短めで終わった。
待ち時間も短めで済んだから良かった。
ハナズオウ・2026-02-13 #精神科 #通院 #うつ病 #不安障害 #不眠症
コロナの時の旦那。
買い物頼んだら、
何で俺が行かなきゃいけないんだよ。
何か頼むと、
何で俺がやらなきゃいけないんだよ。
全部全部、否定の言葉で返ってきました。
一瞬、私が間違えてるんじゃないかと思ってしまう位に。
でも、間違いじゃなかったんだ。
ハナズオウ・2026-01-16 #精神科 #通院 #うつ病 #不安障害 #不眠症
昨日、睡眠薬を処方してもらって飲んで寝ました
ゆっくり寝たかったので21時に布団に入りました
本当に寝れるか不安だったけど
たぶん30分もしないうちに寝てました
久しぶりに朝まで寝ることができました
目覚めはというと腹痛で起きました
これがなかなかつらかった…
9時に内科の予約してたけど
お腹痛すぎて行けませんでした
高校のとき同様ストレスからくる体調不良のようで
卒業して何年も経ってるのに体は変わらないんだな
と思いました
にこ・2026-02-03 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害
私が働ける日は来るのだろうか
にこ・2026-02-07 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害
主治医の先生と今年の目標立てました。
実現できなくてもいいからと言われ。
目標は、言われたことに対して、
言い返せるようになる。に決めました。
どうしても怖くて言い返せない自分。
おかしいと思っていても、自己主張できない私。
それに負けず、言えたらいいなと思い、目標にしました。
大分高めに目標立てたから、実現できるかは不明だけど。
１年、まだまだあるから焦らずにいこう。
ハナズオウ・2026-01-16 #精神科 #通院 #うつ病 #不安障害 #不眠症 #目標
