#うつ病

整骨院で泣いてきました

突然泣き出したのに

静かにカーテン閉めてくれて

他の患者さんから見えないように

配慮してくれました

他の患者さんの対応してから

来てくれて優しく

「どうした？なんかあった？」

って聞いてくれて

「疲れちゃった」と伝えられました

お話していく中で体じゃなくて

心が疲れちゃったんだねって

気づいてくれて頭ポンポンしてくれて

泣くだけ泣いてスッキリしました

今日の研修も頑張れそうです

ほんとに整骨院の先生に感謝です

今度自傷したら入院って約束なのに

もうしないって心に決めたはずなのに

血も出ない、傷として残らないくらい

浅く傷つけてる

一回だけじゃない

何度も何度も

ほんとなにやってんだろ

1週間ぶりの診察でした

頑張って早く治さんばねって言われると
モヤモヤすること
今の自分を認めてもらえないと感じること

もう我慢しなくていいかな
自傷していいかなって思ってしまうこと

以上2つを伝えました

先生からは自分に向けられた言葉が
否定されてるように感じる？と聞かれ
頷きました

自傷してないのは凄いと思うよと
言ってもらえて認めてもらえた気がして
少し安心しました

お薬は変更なしで来週受診します

こんなに寒いのに虫に刺された。

寒くても蚊っているんだね。

１ヶ所だけだけど。

めちゃくちゃ痒い。

手首だから気になるし。

明日は、愛犬病院連れて行く。

月イチの通院。

抱っこするのが、腰心配だけど。

多分、どうにかなるでしょ。

旦那が電気ストーブ出してくれたので、

有り難く使わせてもらってる。

暖かい。

でも、その横に扇風機出しっぱなし。

掃除してしまわないとな。

疲れた

研修に行く元気ないくらい疲れた

行かなきゃいけないのは分かってる

だけど行く元気がない

主治医に黙って仕事してるから

主治医に疲れたなんて言えない

整骨院の先生に話聞いてもらおうかな

昨日から口を開けば「疲れた」

みんな頑張ってるのにまだ研修中なのに

疲れたなんて言っちゃいけないのに

体も心も疲れたって言ってる

今夜は雨みたい。

本降りの雨が降ってる。

だから気温もヒンヤリ。

風も吹いてるしね。

明日は晴れみたいだけど。

洗濯物乾くかが心配。

愛犬病院に連れて行きました。

腰は無事じゃなかった。

めちゃくちゃ痛む。

でも可愛いから許せちゃう。

大人しく抱っこされてはいたんだし。

愛犬が悪い訳じゃない。

気を付けて持ち上げたんだけどな。

明日は、整形外科の通院日。

ぎっくり腰の痛み止め処方してもらわないと。

良くはなってきてるんだけど。

まだ薬飲んでても少し痛い。

今日は沢山出掛けて、

８０００歩歩いた。

疲れたー。

久々にこんなに動いたわ。

腰は痛むけど、満足。

布団に入ったけど、寒い。

早く温まらないかな。

背中に当ててる抱き枕が冷えてる。

接触冷感だから余計と。

今更冷感にならなくとも。

最近の天気予報はコロコロ変わる。

雨マークが付いたり消えたり。

いったいどっちなんだ。

ハッキリしてくれー。

じゃないと、洗濯物が困るよ。

義祖母がかぼちゃ収穫してる。

大量なんだけど。

コンテナで３つ分はあるよ。

しかも坊っちゃんカボチャじゃない。

ひょうたんみたいな形のカボチャ。

美味しいんだけど、そんなにはいらないや。

旦那にいつになったら腰治るんだよ。

と言われてしまったけど。

そんなの、私にも分からないよ…。

ぎっくり腰自体は約１ヶ月って言われてるけど、

それもあくまで目安なわけで。

今は少し痛むのが現状なわけで。