はじめる

#ストレス

読んでると、
思わず胸がギュッとしめつけられる、
そんなポエムを集めました。

全6061作品・

私が落ち込んで無口だったら"不機嫌"

泣いたらまた言われるから泣かないように
目を頑張って合わせたら
"犯罪者みたいで人殺してそうな怖い目"

どうせ言っても否定される、
私の考えは間違っていて親が正しい、
そんな考えから言葉が喉をつっかえて
返事もできなかったら、
"口無いの?喋れないの?"

思っていることあるなら口で言って、と
言われて頑張って言葉にしようとして
涙溢れてきたら
"泣いてるだけじゃ分かんない、
泣きたいのはこっちなんだけど"

🪽・2024-02-02
本当の自分を愛せるように
消えたい
ストレス
心の傷
消えない
人格否定
自己嫌悪
辛い
苦しい
自傷行為
リスカ
独り言

「"本当は明るいのに"髪で顔が隠れすぎて、
暗く見えるからやめな」

暗く見えちゃだめなんですか。
話しかけにくく見えちゃだめなんですか。
本当は明るいなんて決めないでください。
好きな髪型をさせてください。

🪽・2024-02-02
本当の自分を愛せるように
消えたい
ストレス
独り言
髪型
明るい
辛い
自傷行為
リスカ

私の不感情は

無邪気な優しさと混ざりあって

処理できなくなる

叶_カナメ_・2024-03-07
言葉の化学反応
優しさの安売り
体調不良
ストレス
泣きたい
辛い
しんどい
病み
ポエム

これらの作品は
アプリ『NOTE15』で作られました。

他に6061作品あります

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私の【リラックス方法】をいくつかご紹介します

⧉ セルフジェルネイル
この時間は自分を美しくしてくれる魔法の時間🪄⌒♡。.
⧉ 眠れない時のヘッドマッサージ
ゆーっくり頭皮を押し揉むようにすると気持ち良く眠れる
⧉ ひたすら音楽を聴きながら歌う
音楽は人にとって言葉を交わすよりも重要だとか
⧉ 自分のお気に入りの香りを嗅ぐ
ハンドクリームやルームフレグランス、ネイルオイル
⧉ 信頼できる人に話を聞いてもらう
自分の中に見えないストレスってあるので溜め込まない
⧉ 食べたい物を食べる飲みたい物を飲む
これはたまにじゃないと太りますw少量ずつなら◎
⧉ 体内をキレイにする
腸に良いものを食べたり、はちみつリンゴ酢や発酵食品
⧉ 執筆活動
もちろんNOTEや歌詞、アウトプットなど自分の中にある物を整理整頓
こんなふうに工夫して自分と上手に付き合っていこう
MiCo.

KonoHito.・2024-02-10
リラクゼーション
リラックス法
ストレス
ストレス発散
好きな事をする
セルフジェルネイル
ジェルネイル
ヘッドマッサージ
好きな香り
ハンドクリーム
ルームフレグランス
話を聞いてもらう
体内をキレイにする
腸活
アウトプット
執筆活動
歌詞
整理整頓
執筆
思想
ポエム
エッセイ
この世の全てはひとりごと
自己紹介


発作起こして寝られない
もう無理
なんなの
親が本当に無理うざすぎる
死んだ方がマシ
明日駅伝あるし
ソフトボールだし
お姉ちゃんの最後の演奏会行かなきゃだし
予定つめつめで
間に合うかどうかわからないし
本当無理
雨で頭痛いし
痩せたいし
あーもううざい

自分の子供が癇癪起こしてたら
心配したり
大丈夫だよとか声掛けたりするのに
自分で勝手にイライラして
そういうの辞めなよとか言ってきて
意味わかんない
まず癇癪起こした原因親だし
放っておけよ
まじ一人暮らしとかしたい
誰かと一緒に生活することが
ストレスでしかない

これだったらまだ独りの方がよかった

ミルクチョコレート🌟 _//✨🌙✨💫🪐💫・2日前
無理
死にたい
癇癪
うざい
しんどい
ストレス

どうしようもない気持ちを

ぶつけたくても上手く言えなくて

今日も静かに口を閉じる

叶_カナメ_・2024-03-02
本当の気持ち
ストレス
疲れた
しんどい
辛い
泣きたい
病み
ポエム

満点じゃなくてもいいなら

そんなに期待を背負わせないで

叶_カナメ_・2024-03-03
本当の気持ち
ストレス
言いたいこと
プレッシャー
病み
ポエム

古傷が疼いて、むず痒い
昔から、ストレスで掻き毟る癖が…
その為、跡形が残り顔も身体も醜い
ストレスなんてものが
無ければ良いのだが
そんな事を考えてると
また掻き毟ってしまうから
考えちゃダメだ

光宙・2024-03-04
ストレス

やっぱり
毎回そんな気持ちになるのは
嫌だよね、、、

落ち込むし
性格的にイヤな事をイヤって言えない
我慢しがち
抱え込みすぎる
最後爆発する

いつもそう、
恋愛でも仕事でもこのタイプ

きっとじぃちゃんも
そうだったのかもなぁ、、、

我慢するひとだったんだよね、、、

じぃ譲り、かな?笑

✨🦋壱姫 結季奈🐉🫧・2024-02-16
ひとりごと
マスターナンバー11
祖父
大好きなじぃちゃん
我慢
ストレス
豆腐メンタル

誰に何を言ったって
変わることは無いんだよ

そんなこと分かりきってるから
我慢するしかないの

我慢して我慢して
気持ちを押し殺して
生きていくしかないんだよ

凛・2024-01-24
辛い
学校
ストレス
限界

毎日毎日
重たい体を無理やり動かして
無理やり笑顔を作り続けた。
死にたい、消えたい気持ちを抱えながら
ギリギリで生き続けた。
息抜きを出来る居場所が無い。
リスカだけが味方で
一番信頼出来る存在だった。
何をするにもやる気が出なかった。
リスカだけは無意識にできた。
リスカしてる時が一番楽だった。
ストレスが減っていく感じがする。
人間なんか信用出来ない。
何も信じたくない。

Mimi❀・1日前
死にたい
消えたい
生きてる価値ない
リスカ
ストレス

心も身体もズタボロになってまで

学校に行く理由って何?

凛・2024-01-24
辛い
学校
ストレス

貴方は私で、

ストレス発散してるよね?


それじゃ、

私は何処で発散すればいい?


お金もない、

地位も権力もないのに。

ハナズオウ・2024-01-29
ストレス
発散
何処でもできない

もう嫌、こんな身体

頑張って耐えてよ

凛・2024-01-30
辛い
学校
ストレス
自律神経失調症

寝たくても寝れないのが
すごく辛い

凛・2024-03-16
不眠
ストレス
辛い

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