#対話

「ばいばい」にひと工夫して

「またね」にしよう


「またね」にひと工夫して

「また会いたいね」にしよう


「また会いたいね」にひと工夫して

「次いつ会おうか」にしよう


そうやってちょっとずつの変化で

相手の幸福度はかなり変わるんです

時々、自分の心に聞いてみる

私は君に優しいですか？

苦しい思いや無理なことを

君に押し付けてはいませんか？

自分の心との対話

疎かにしてはいけないよね

久しぶりに生きた心地がしなくて

その場から早く逃げたい

全てに対して立ち去りたい

心 助けて
体 嫌だね
心 なんで
体 いやだ
心 つらい
体 しるか
心 どして
体 わたし
心 なあに
体 私辛い
心 私もよ
心 大丈夫
体 なんで
体 許すの
体 わたし
体 貴方に
体 酷い事
体 したの
体 なのに
体 なんで
心 だって
心 わたし
心 貴方が 体 私もよ


心 大好き 体

あんなに輝かしい希望に
舞い上がってさ。
あんなにどす黒い絶望に
叩き堕とされてさ。

あれくらい燃えた恋は
無かったね。
あれくらい泣いた夜も
無かったね。

あれだけ大勢の人間を
笑顔にした事があったか。
あれだけ一人の人間を
悲しませた事があったか。

わたしほど無垢だった子供は
そうそういませんよ？
わたしほど卑屈な大人も
そうそういませんよ？

そういうあなたは
そういうわたしは

一体だあれ？

相手との関係を大事にしたいなら

言葉の選び方は大切


あなたが知りたい欲求を満たしたいだけなら

山に向かって叫べばいい

返事はかえってくるから

自分の中の良くない自分っているよね？


そんな自分に心を支配させちゃいけないよ。


自分の中の良い自分もいるよね？


そんな自分で心をいっぱい綺麗にするんだよ。

良くない状態になってるのに見てみぬふりしてたら
後に大きく仇となって返ってきます。

なので自分自身を誤魔化したり嘘をついてはならない。

自分を客観視する事、俯瞰してみる事を
大切にしないといつの間にか
良くない自分に支配されます。

自分との対話はとても大切です。

MiCo.

もう大丈夫

あなたが笑うからもう大丈夫

あなたと会えたからもう大丈夫
あなたと話したからもう大丈夫

あなたへの気持ちは
このまま持っていていいと
私の気持ちに素直に向き合おうと
悩まないと決めた


あなたと会う前に
私と話したからもう大丈夫

私決めたから
私はわたしになると

私と私とそのまた私たちと
一緒にわたしになると
私たちはわたしになると

私は私たちと約束したから
もう大丈夫

たまにさ_____

何もかもどーでもよくなって

投げ出したくなる時ってあるじゃん？

そうすると今まで積み重ねてきたことって

なんだったの？ってなるよね

逃げ出したっていいんだけどさ

自分からは逃れられないから

自分には嘘ってつけないから

結局向き合うしかないんだよね

そんな時は自分とよく話し合った方がいいよ

気が済むまでね

そうすると本当はどうしたいのか分かるから

MiCo.

あなたとの対話

君もおんなじように
この朝日を浴びて
眩しい景色を見てるのかな？

空の光に手を伸ばしてみた

太陽の光がキラキラ指の間から射し込む

掌を横に動かしてみたりしながら光を確かめる

ほんのり暖かくて落ち着く温度

雲が差し掛かるとその温度は少し下がり

私の気持ちも少し寂しくなった

風が吹いてきて髪の毛が揺れ、ふと我にかえる

そんな遊びをしていたら自然と一体になれた気がして

自然と対話できているかのようで
なんだか嬉しくなった

そう、いつでも感じていたい。

MiCo.