書くとココロが軽くなる 「［理想の自分を
追いすぎない！］
追いかけるばかりじゃ
苦しくなっちゃうぞ
イマのままで 十分素敵だ」
「［自然に触れようぜ］］
近所の公園で 十分さ
自分の中の不自然さは
どっかいくよ」
「［イヤなことがあったら
ありがとう ］
言ってみ 言ってみ
あえて 感謝を してみよう
魔法の言葉 積極的に使ってこ」
「［すごい！すごーい！］
もっと 自分を 褒めよーぜ
勉強 家事 仕事…
できることは
当たり前じゃないさ」
