#やる気スイッチ

どう足掻いても、ダメな時は、ダメで

やる気や元気は

本人にもわからないタイミングで

スイッチが入る


フランソワ

2021年1月12日 18時26

勉強は瑠樺にとっては、苦痛な物
まずそんなことを言っておく
なんで嫌いか
・理解出来ない
最近瑠樺の理解力が衰えてきてるんだけど、もう理解しようとも思わなくなってきてしまった
授業で集まる時があるんだけど、瑠樺達のクラス奇数だから、3人で集まる時があるんだよ
瑠樺はどうやっても1人になるんだよ
瑠樺の足りない所
・積極性
・理解力
・人の話を聞く
・反応
ここら辺だと思うんだけど、
全部どうやっても、自分からの意思がなきゃ行けないやつなんだよ
瑠樺は勉強がクラスでも遅れてる方
だからどうしろと？
理解しようとしてないから、
何も手につかないんだよ
理解しようとすればいい
興味を持てばいい
最近、部活とダンスの事しか、自分の好きな事しかあまり考えてない
ダンス好きだから習ってみたいけど、
ここら辺には通える場所もないし、
親が反対する
勉強も興味がある、好きになる
と考えるしかないんだ
やる気スイッチが入って5分ぐらいで切れる、めっちゃ早いんだけど、自分の中では頑張って集中できた方
本当に馬鹿なんだって
高校行けるか不安なレベルだよ

やる気スイッチ故障中

何にたいしても
情熱を注ごう！🔥

バカ真面目に

私はそうする！

長いけど、
最後まで見てくれたら嬉しいです。


~ナマケモノの私の
やる気が出るまで~

スタート！
とりあえず目標持つ
↓
何となく出来た
↓
こっそり、他の人と比べる
↓
悔しいって思う
↓
ちょっと泣いてしまう
↓
負けたくないって思う
↓
本気出せる
↓
結果出せる
↓
やればできるじゃん！って心の中で自分を褒める
(そうしないとやる気出ないから笑)
↓
早い内に次の目標作る
↓
でも、次までまだ日付けとか
時間あるから、あんまり焦ってない
(結構マイペースだから)
↓
どんどん日付けが迫ってくる
↓
まだ大丈夫って思ってしまう
(マイペースじゃなくて、
ナマケモノだった…笑)
↓
その日が来てしまう
↓
めちゃくちゃ頑張る
↓
日付けと時間あったのに…って頑張りながら、自分をせめる
↓
怒られる
(当たり前)
↓
残念な結果が出る
↓
ちょっと泣いてしまう
↓
もっと出来たのに…って後悔する
↓
1人反省会が始まる
↓
諦めてしまう
↓
他に楽しいことを見つける
(無料のスマホゲームとかYouTubeとか)
…現実逃避だね。
↓
次の日付けが決まる
↓
今、どんな調子ー？って、他の人に聞いてみる
↓
意外とみんな頑張ってるってことに気付く
(でもまだちょっとくらい)
↓
追いつけるなって思う
↓
頑張れる
(負けず嫌いだから笑)
↓
いい結果出せる
↓
やったー！ってめっちゃ喜ぶ
↓
次までまだまだ時間あるから違うことに熱中する
↓
違うことに熱中してるから
今まで頑張ってきたことを忘れてしまう
↓
その事しか頭にない
↓
他のことも頑張りなさい、って、
親に怒られる
↓
頑張らないと怒られるなーって思う
↓
※1番上へ

今、687投稿目！
めっちゃ投稿してるw
忘れないように書く！
勉強やる気出ないな✍🏻☹️💦
やる気スイッチ何処にある？
調子乗ってると、
先生と話せなくなる予感…

私の、やる気スイッチどこだ？

私の、まめ子出て来い！

動き始めは、負荷がかかっても

動き出したら、頑張れるかな？

でも、頑張れた次の日は

大抵、ぐったりしてしまう

情けない

とにかく、用事に取り掛かろう


2023年6月25日 9時18分

自分の中の、やる気、、
スイッチ。。

経験値。。

これから先の私のやる気スイッチは　誰が押してくれるんですか？

ー茶番ー
(°”･ω･)そろそろ投稿100回目らしいよ
(´・ω・`)そうか
(｡>ω<)ﾉやぁ
(°”･ω･)あ！クソ投稿者だ！　　
(｡>ω<)ﾉ酷いね…でも安心してくれ　
(°”･ω･)何が！？　
(｡>ω<)ﾉ日常編…作って無いから！　　
(´・ω・`)許さん…虚式「むらさき」
(｡ω)9999999ﾀﾞﾒｰｼﾞ！！　
(｡>ω<)ﾉ…すみません。今日作って上げます
(´・ω・`)よろしい。

やる気スイッチ君のは何処にあるんだろう？

教えてあげるよ！君だけのやる気スイッチ!

ﾎﾟﾁｯ

君「は？」

Take2

やる気スイッチ私の何処にあるんだろう？

教えてあげるよ！私のやる気スイッチ！

ﾌﾟｼｭｩ…ﾊﾞﾝｯ!!

壊れてる…

トラウマのある〇〇へ

トラウマって、フラッシュバックとか
自己否定しまくるとか
寝れなくなるとか
色々とつらいよね。
よく頑張ってるよ。

けど、それを乗り越えたら
凄く成長する。
それは断言できる。

だから、まずは乗り越えようと
心に決めること。

いくつか、私が試した方法を書き残しておくね。



・トラウマのトリガーを繰り返し想像して
何も起こらないことを確認する。

脳が慣れるらしいよ。



・フラッシュバック等、体が反応した時
自分の体の変化に注意を向けて、今に集中する。

ここ(今)にいるという感覚が重要だよ。



・自分を責めて泣きそうな時
自分を励まして、今何するのか対策を立てる。

自分の感情や行動を分析して、対処法を考えることで
どうしようもない衝動を脳が上手く処理してくれるよ。



・プレッシャーで動けない時
プレッシャーを自分を奮い立たせるものと捉える。
ストレスは前に進んでいる証拠だと思う。
解決できる問題だけに注目して、対処する。



・完璧を求めすぎる時(求めすぎて自己否定)
目の前の楽しいことに目を向ける。
ほどほどで満足することを意識する。



・やる気が出ない時
一日の計画を立ててみる。
腕を組んで、全身に力を込める。

達成感やアドレナリンを利用してみてね。



・なんとなく不安になるとき
一日一日を満足できるものにするように計画を立てる。

よく、長期的な夢や目標は思い浮かべるけれど
明日、一日何をして満足するかを考えることはないよね。
新しいことをやってみると、満足度が上がるらしいよ。



・失敗や能力不足が不安で動けない時
トライ回数が多ければ成果が出ると信じる。
自分を根拠なしに信じる。

自分ができる証拠を発見するんじゃないよ。
根拠なしに信じることが、重要。




特に、自分を根拠なしに信じることは
とても大事。
幸せを目指す第一歩。

思い込みって、とても力があって
自分は幸せになれるって、思い込んだら
そうなるように行動するようになるんだって。

脳が良い誤解をしてくれるのかな。







良い一日を。

やらないといけないものがあるのに
全くやる気が出ない

勉強しなきゃいけないのは分かってるのに体が言うこと聞かない。
誰でも励ましのメッセージをください🥺

まだ自分は
本気の出し方が分からない。