#スクールカウンセラー

9/1から始まったよ。
また地獄の学校生活が...

班での活動は楽しくできる。
でも、放課になるとひとりぼっち。
HSP気質だから、みんなの騒がしい声が嫌い。

カウンセリングまであと1週間ちょい。
自分の心が持つか心配...

今日は4回目の
カウンセリングでした。
修学旅行、テスト週間があったため
4週間も空いてしまっていて久しぶりだったけど、
カウンセラーが優しく聞いてくれたおかげで
緊張なしで話せました。

次回のカウンセリングは
2週間後の7/13（水）になりました。
時間がまた変更になり、
4時間目のときに話すことになりました。

次回まですぐだけど
自分のペースで頑張りたいと思います。

みんなも悩みは溜めることはよくありません。
私に相談も全然OKなので、お互いが支え合える
NOTEになってくれることを祈ってます。

今日は10回目の
カウンセリングでした。
第1希望の高校に合格したので、その報告と
高校について色々話して、
今日のカウンセリング楽しかった💞
(今まで悩みをずっと話してたから
真面目な雰囲気?っていう感じが多かった…)

カウンセラーの先生に、
「今日でラストにするか、もう1回やる??」
って聞かれて、昨日までは
「明日がラストでもいいかな?」
って思っていて今日、学校に行ったら
「カウンセラーの先生への手紙、
学校に持ってくるの忘れた!!」となり、
もう１回やることにしました笑
なので、次が1年のラストで
次のカウンセリングは1年の振り返りと
私が、「カウンセラーになるのが夢なので
カウンセラーの仕事内容とか
取っておいた方がいい資格など
教えて欲しいです!!」って言ったら、
「カウンセラーになりたいの!?
カウンセラーについて色々教えるから
聞きたいこと考えてきて~」って言われた!!
カウンセラーの先生に直接聞けるのは
結構嬉しいかも🥳
(担任の先生にはカウンセラーのことについて
聞いてくることは伝えてない💦)

で、次回のカウンセリングは
ちょうど１ヶ月後の3/1（水）になりました。
時間は今日と一緒です。
この日に手紙を学校に持ってくることを忘れない 自分!!

10/27日の投稿にスクールカウンセリングについて
書かせてもらいました。
気になる人はぜひ読んでみてください!!
(最後のカウンセリングが終わったら
またカウンセリングについて
1年間の振り返りとともに書きたいと思います)


長くなってごめんなさい🙇🏻‍♀️

2学期最初のカウセリングの日時を
今日、担任の先生から教えてもらいました!!
それで日にちは9/14になり、
時間は13：30から14：00になりました。

早くカウンセラーの先生に会いたいし話したい…
カウンセラー不足すぎて…
(少しずつ仲良くなってきた✌🏻)

2つ前の投稿で
2学期からもカウンセリングが受けれるかわからないと投稿したけど
今日、担任の先生にカウンセリングのことを聞いてみたら
カウンセラーの先生が9月に予約を入れてくれたらしくて
まだ日時とか細かい詳細はわからないんですけど
2学期も受けれることがわかりました!!
もうカウンセラーの先生には感謝しかない…

1学期から2学期になるタイミングでも受けれるってことは
2学期から3学期になるタイミングでも大丈夫ってことだから
中3最後まで受けれるってことだよね？
最後のカウンセリングのときは手紙を書かないと…

私何回も死にたいとか辛い系を
投稿してると思うけど
（前のデーターでも）


それでお母さんと一緒に
寝てた時があって
その時に私はお母さんは
寝たなって思て，
ぼそっと「死にたいな」
とか言ったの。
そしたらお母さんに聞かれてて

「なに？死にたいとかうるさい。
iPadとかで変なものでも見たの?」
って言われたの。

その時からもうお母さんには
相談しないほうがいいなと思ったわけ。（私の相談でイライラが
溜まってると思うから。）


それで，お父さんは正論（？）
みたいなことばっかり言ってきて
もう無理だとも思って
お父さんにも相談しないほうがいいと
思っていつも笑顔でいる自分しか
見せてない。


兄（高1）は
「俺の頃よりは楽なんだから。」
「今俺の方が辛い。」
とか言ってるの。
だから相談もしてない。


だから，結局相談する人がいないの。

スクールカウンセラーの人しか。

私は6月の27日にお話をしてくる。
（スクールカウンセラーの方と）

その人は男の人だけど話しやすい。


なんで死にたいのか
なんで辛いのかも分からなくなった。

今日は6回目の
カウンセリングでした。
1ヶ月ぶりだったけど
テストなどでメンタル的にも下がってたので
今回は勉強面のことについて話し、
カウンセラーはたくさんアドバイスを
してくれたおかげで
一気に心が軽くなり、
カウンセラーのアドバイスの仕方??
言葉選びがほんとに素敵で
毎回励まされてばかりです…

次回のカウンセリングは
4週間後の11/9（水）になりました。
時間は今日と一緒で
掃除の時間と昼放のときに
話すことになりました。

また1ヶ月空いてしまうけど
カウンセラーの先生が応援してくれているので
自分のためにも、先生のためにも
頑張りたいと思います。

カウンセリングを受けてみようかな??
と考えている人は
1度話してみるのもおすすめです!!

明日は１ヶ月ぶりのスクールカウンセラーの日。

本当にずっと待ってた…。

明日の5時間目にお話ししてきます。

結果（？）みたいな報告もします。

ぜひ見てね。

あと，最近投稿をサボっててすみませんでした。

許してください…。

明日から3日間、学年閉鎖で休みになって暇…
しかも、今週にカウンセリングがあるはずだったのになくなっちゃった…
2学期からも受けれるかな？

ラストのカウンセリングが先週の3/1で終わりました!!
中3の4月から受け始めて、計11回受けることができました!!
前にも受け始めて半年のときにも書きましたが、
スクールカウンセリングについて、詳しく知りたい方もいると思うし、
スクールカウンセラーが学生の身近になってもらうためにも
私の1年間の振り返りや経験を元に書きます。

<スクールカウンセリングを受け始めたきっかけ>
前にも書きましたが、今回は短めに書きたいと思います。
私がカウンセリングを受け始めたきっかけは、
中学2年生の後半からあったイジりが原因で
先生たち以外、人間不信になっていたからです。
中3になってからも担任の先生に相談しようと考えてはいたけど、
まだ新クラスになって１ヶ月も経ってないのに
変な風に担任の先生に迷惑かけちゃうのは…と思い
カウンセリングを受け始めました。

<スクールカウンセリングについて>
次にスクールカウンセリングについてです。
私の中学では、予約制であり
1回目のときは担任の先生や保健室の先生などの
声を掛けやすい先生に｢カウンセラーさんと話したい｣
と伝えます。
(私は直接言えそうになかったので、
担任の先生が毎週見るノートに書いて伝えました)
1回目以降は、カウンセリングを受けたときに
空いている日、時間で決めてもらっています。
授業中で話すところもあると思うので、
教科の先生にも言わないといけなくなるので
ほかの先生に知られたくない人には少し難しい点もあります…
でも、カウンセリングを受けてるからと言って、
ほかの先生がイジって来ることもないので
授業中にカウンセリングがある場合は前日ぐらいまでに
「明日の○○(教科)の授業、カウンセリングがあるので
授業受けれません」と言えば先生たちは「了解!!」で終わります!!
あとは、カウンセリングを待ってるときでも
ほかの先生たちにも会ったりして、普通にバレます笑
中学によっては、その時間の前には相談室で待ってて、
「来たら入っていいですよー」っていうのもある中学もあると思います!!
私の中学は時間の前に来ることは滅多になく、
授業の開始時間の関係で少し早めに着いた場合でも
カウンセラーの先生は時間にならないと来なかったので、
ほかの先生が通ってたりして、「なんでここにいるの??」と
何回も聞かれました笑
でも、正直に「カウンセリングの待ちです」って答えてました!!

カウンセリングでは「この内容しか話してはダメ」
などのルールはないので
自分が悩んでること「進路について」・「勉強について」・
「人間関係について」・「家庭について」など
どの内容でも聞いて貰えます。

他にあげられることとして、
「話したことが秘密にして貰えるか心配…」
と聞くことがあります。
スクールカウンセラーには守秘義務というのがあり、
秘密を守る体制がとられてるところがほとんどです。
私の中学は親には話はいきませんが、
担任の先生には話がいっていました!!
しかし、「この話は言わないでください!!」と言った内容は
担任にも話がいっていませんでした!!
(ほとんど「この話は言わないでください!!」
って言ってないけど…)
でも、担任の先生も
「もあさんはカウンセリングを受けてるからほかの子と対応を変える」
とかは全然なくて、
いつもはみんなと同じ対応で接してくれていました!!
でも、「相談したいです」と言ったときは
ほかの子より長く時間を取れるように考えてくれたり、
誰にも聞かれない場所を取ってくれたり、
みんなが下校した後の時間を取ってくれたときもありました🥺
担任の先生優しすぎました…

他にも、「すごｰく困っている人しか話してはダメ」
みたいなイメージが持たれていることが多いけど
カウンセラーさんも言っていたのですが、
「ちょっとモヤモヤする…」・「少し体や心が疲れてるかも…」・
「最近、イライラしてるかも…」
と感じたときでもカウンセリングを受けて大丈夫です!!
(私は保健室と同じ感覚で少し楽な感じで受け始めました!!)

スクールカウンセリングというと、
不登校気味の人や心の病気を持ってる人が
ほとんどな気がして受けにくい…
という人もいると思います。
しかし、私は不登校でも心の病気も持っていないですが
受けさせてもらっていました!!
普段は普通に学校に通っている人にも
心の癒しの場として受けれると思います!!

最後にカウンセラーさんについてですが、
学校によって当たりハズレはあると思います。
しかしスクールカウンセラーは年々、重要度が高まっていて、
スクールカウンセラー制度が始まった頃より
よいカウンセラーが増えていると思います!!

私はカウンセリングを1年間受けてみて、
自分の見方や言動が変わり、
カウンセラーには感謝しかないです…🥹
そして、中学1年生の頃から夢みてた
「スクールカウンセラー」への憧れも強くなりました!!

この投稿を見てスクールカウンセリングについて
知れたきっかけになれば嬉しいです!!
みなさんにとって、カウンセラーさんが
身近になることを祈っています。

明日は9回目の
カウンセラーと話す日。
入試まで残り1週間きっているから
勉強だけではなく面接についても聞いてこよ!!
















ここから下は
簡単なメモなので見なくて大丈夫です。

日時…1/11（水）13：30から14:00
→清掃のタイミングで行く

目標
…時間配分に気を付ける
アドバイスをたくさんもらう

明日は10回目の
カウンセラーと話す日。
無事、第1希望の高校に合格できたからその報告と
あとは何話そう…
でも、明日がラストかもしれないし
プラスであっても、明日＋1だと思うから
感謝の手紙は渡す~!!
(もう書き終わってるけど、
便箋3枚分だった💦)











ここから下は
簡単なメモなので見なくて大丈夫です。

日時…2/1（水）13：30から14:00
→清掃のタイミングで行く

目標
…1年の感謝を伝える
高校合格の報告をする

明日はラスト11回目の
カウンセラーと話す日。

4月から受け始めて1年早かったなｰ!!
明日は1年の振り返りを話したり、
スクールカウンセラーについて
色々教えてもらうから
メモ帳持っていこっ!!
1年の振り返りもスクールカウンセラーの質問も
話す内容めちゃ考えたけど、
30分で終わらない気がする…
ラストだからもうちょい長く話せるかな…!!
最後には手紙も渡すし!!
(1年間の感謝で便箋3枚分✌🏻)






ここから下は
簡単なメモなので見なくて大丈夫です。

日時…3/1（水）13：30から14:00
→5時間目が始まるチャイムで行く

目標
…1年の振り返りをしっかり話して
1年の感謝を伝える
スクールカウンセラーについて
色々と教えてもらう

明日は6回目の
カウンセラーと話す日。
1ヶ月ぶりだけど色々、メンタル的にも
ボロボロになってた1ヶ月だったから
全て話せるように頑張ろ。















ここから下は
簡単なメモなので見なくて大丈夫です。

日時…10/12（水）13：30から14:00
→清掃のタイミングで行く

目標
…話しているときに涙目にならないようにする
本音で話す

人の世話をして飯を食っている人間は
自分を律することができない限り
どこまでも思い上がる。

やっても大丈夫な環境にいれば
人はその範囲内でやりたい放題する