#ダイエット日記🐤

自己紹介。


華✾

LJC

出戻り組

関東

0819

受験終わった！

猫　（NOTEでは普通かな）

ダイエット中（一緒にしてくれる人募集）

垢抜けたい

推し　BTS（誰か語ろ？）

ちょい推し　Kep1er　TWICE　BLACKPINK　ITZY

little glee monster

ピアノ

ハンドボール

学級委員長

青/紫/ピンク



ちょっとでも同じとこあったら好き、贈り物ください！
同じじゃなくても是非！






トーク誘ってくれたら飛んでいきます(｡･ω･｡)
LINEは交換NGです
twitter、Instagramはやってないです…





質問があったら書き足してくよん

　　　🖤今日からダイエット始めます🖤



・今回のダイエット企画はYouTuberさんから
　ダイエット動画を集めてやっていきたいと
　思ってます！！


〈理由〉
なぜ、わざわざこれに書かせてもらおうと思ったのかと言うと自分はダイエットなど色々な面に対してほぼ三日坊主なんです🥵
なので、これに毎日の様子を書いて皆さんからの応援で頑張っていきたいと思ったからです！

それと、もう1つ！私が今回からやり始めるダイエットで私のダイエットの成長を言葉だけですが参考としてダイエットをしたい皆さんのモチベになればと言う気持ちではじめました！！

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現在の身長、体重


身長＝150㌢
体重＝45㌔

ダイエット内容
・足痩せ（内もも）
・前もも痩せ
・お腹（腹筋を割る）
基本はこんな感じです！

こんにちは
私は、今日からダイエットを
始めます！

三日坊主にならないといいけど、
どうやって痩せたらいいのぉー
良ければ教えてくださいm(*_ _)m
よろしくお願いいたします<(_ _)>〈 ｺﾞﾝ!〕

誰か一緒に自分磨きしませんか？

私は太っているのでダイエットも

一緒に出来る方がいいデスっ！

それ以外でも、好きな人に可愛くなって見せたい

って思う方でもいいです(´・∀・｀)

トークして、今日何したか、

一緒に伝えあっていけるといいなぁー！

「こんな私から抜け出したい、、、」

良かったら贈り物よろしくお願いいたします💜

メンバー募集中デスっ！

約数日で体脂肪率が10%減った😙

　　　　　　ダイエット1日目！！


実は昨日投稿したつもりが投稿できていなくて1日おくれちゃいました。。😭
まぁ、そこは置いておいて！！笑

1日目はYouTuberさん

ひなちゃんねる　ｻﾝ の動画を参考にしてやってみました！！
まだ、1日目なので効果は感じられませんが成功している方が居るので続ければ効果が出ることを期待していますっ！！



私。。、

実は運動が大好きなんです笑笑
部活やダンスの他自主的にランニングに行ったり今な時ちょっと運動したりなどをしていてダイエットに成功しているんです笑笑
でも、今年は色々あってストレスでの暴飲暴食をしてしまい、はい。　リバウンドしました笑



それと！！！
アドバイスや応援を送ってくださった方！！
本当に嬉しいですっ！！モチベにもなりますし、やる気を無くした時にそれを励ましと思いながらやりたいと思います笑笑

今日もダイエット生活。

夜ご飯はキャベツの千切りだけ

2時間後に筋トレw
食べたいものが食べれないのは辛い

昨日 82.6
今日 83.1

増えちゃったので今日も頑張ります

4月からマイナス5.5

今日から夏休みなので
ダイエット記録をつけたいと思います。
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1日目
日付 7月22日木曜日

身長 150㌢くらい

目標体重 35㌔~36㌔台
今の体重 (お風呂に入る前) 37.95㌔
(お風呂に入った後)38.00㌔

まえ身体測定で4kg痩せてた✌️

4日目 日付 7月25日日曜日

身長 150㌢くらい

体重 (お風呂に入る前)38.20㌔
(お風呂に入った後)38,25㌔

今日からSnowManのひーくんプロデュースのH1フィットネスでダイエット始める！

1日目

Ｖ字腹筋キッツ。でも続くと結構良さそう

2日目
7月23日金曜日

身長 150㌢くらい

体重 (お風呂に入る前)38.50㌔
(お風呂に入った後)38,25㌔

ダイエット日記！

夜も朝と変わらず46,5kgでした！
明日の朝も便が出てくれるといいな🤔

8月7日 82.4
今日 81.8

ダイエット始めて－6.8キロ