#不安症

自分の腕切っても痛くない
むしろ血出るまで切ろうとしちゃう
こんな自分も嫌だよ、

　すべきに囚われない

◯◯すべきって思い込みをやめてみる　

　
　　感情に蓋をしない



イライラもやもやしたら、人に聞いてもらおう！
人がいないなら、紙に書いて破って捨ててしまえ！

　　焦らない

早く病気治さないと、急がない
慌てない、慌てない、焦らない

とにかく休む


目を閉じるだけでもいい
目と身体と脳と心を休める

出来ない事に悲しまない、罪悪感持たない


今は何も出来ない。それは仕方ない。

休むことに罪悪感を持たない



　　休養は立派な仕事

起きなくたっていい
今のうち布団と仲良くなればいい


　辛いから布団から起きれない
　病気なんだから布団に入って寝て良いんだよー　

*・*・*自己紹介*・*・*
apricot（アプリコット）
中学3年生　不登校
不安障害
基本的に無言だと思います🙇

死にたいのに死ぬ勇気がない

リスカもする勇気ない。

ただ消えたい

もう私の自傷行為は止まらない

ハサミで腕の皮膚を切った

血が出てきて安心する。

もうダメだ

言葉じゃ信じられない

そう思ってしまうのは

きっと私が欲張りで不安症だから

かあなたが死にたいと言った今日は

亡くなった人が死ぬほど生きたかった

明日なんだよ


そんな言葉ただの綺麗事でしかない。
他の人がどうとか考えてる暇ない。
私は私じゃん？

あー、どうしよう。

家にすらいたくなくなってきちゃった

最近ずっと病みラジオを聴く。
あの人の声、すごく切ない…。

病んでるから心に刺さるのかな…