#吉野敏明ドクター

なるほど、、、

日本人は体が冷えやすいから
お風呂に入るのが昔から
習慣であったのか、、、

しっかり体を温めて
循環を良くしてから
お布団に入る頃に
体温が下がって寝やすくなる

昔からの日本人の知恵って凄いね、、、

話し聞いてると勉強になります、、、

話し聞いてたら、
今自分が食べたいから食べたいだけ
甘いものを食べるってのは
子孫には良くないって言ってたな、、

甘いもの食べ過ぎは万病のもと、、、

ゆくゆく本人は良くても
子供に悪影響が出るのは
やっばり良くないよね、、、

グルテンも甘いものも
摂らないようにします、、、