#気分障害

明日の私頑張れ、

の気持ちで

今日の私がいる

薬を飲んで、なにも考えず１日寝ていたい

ツラい１週間が続いてる…


でも本当のホントの気持ちは、
毎日わたしらしく元気に過ごしたい

こころが元気になってくれたら
からだは勝手に動くのになぁ

気力でからだは動いていることを
痛感する


へんな病気…

色んな事が悪夢になってでてくる

怖いよ…

休めないよ( ノД`)…

唐突に悲しくなるときがある。

泣きたくなるときがある。

君は誰にでもあることだよ、って言ってくれたけど、

普通じゃない虚無感が、

孤独感がおしよせて、

不安で不安でしかたがなくなって、

病院に行ってみたら"気分障害"って言われた。

それを考える気にも、調べる気にもならなくて。

気分障害って…何だっけ………

ぼそっと呟いた私を、君は優しさで包み込んでくれた。

「…気づけなくてごめん……」

ゆっくり背中をさすられて、

その温かさに涙が溢れる。

とん、とん、って背中をたたかれたら、

本当に涙がとまらなくなって。

何も言わずにティッシュで涙をふいてくれた君。
その優しい笑顔に安心感を覚える。

「…大丈夫。いっしょだから。」

君の言葉に、励まされて。

私は今日も君と一緒にここにいる。

わたしは

「愛される」ことよりも「学ぶ」ことに、

比重をおいて 生まれてきたのかな


コントロールできない生きづらさを

抱えながら、今日も生きる

その沼にはまりたくなくて
予定をいれて、うごくうごく

ちゃんと休んでるつもりなのに
こころのエネルギーがなくなって
からだがとまってしまう

こころも一緒に とまってしまえばいいのに、
あれこれ考え出して
やっぱりその沼に堕ちる

好きで堕ちてるわけじゃないよ…

例えば恋愛の部分だけ、とか
結婚の部分に関してだけ、
こころが動かなくなる
止まってしまった、とかあるのかな…

わたしだったら、こころの一部が止まると
全機能停止になるけどな、って思いながら
その人の話しを聞いていた


そんなこと ぼんやり考えてたけど、
そいえば、わたしはわたしの
　(( 子供の部分 ))
が止まってんじゃん

…そうだね、そゆことあるんだね

それは
本当に
必要な物か

明日
生きるために
必要か

この間の診察で
焦って何かしたり考えすぎても
時間は進んでくんだからゆっくりのんびり
もう少し生きたらいいよと言われた。

気分障害、感情障害を落ち着かせる
方法教えてください。