#睡眠

泣くことは睡眠と同じ

リラックス効果があるらしい

それなら眠れない夜には

涙を流してみるのもいいかもね

夢の中でもいいから

君に溺れて

柔らかな空気が暖かく

包み込んで

貴方ともう少しだけ夢の中で居たいから

朦朧とした意識の中二度寝するの

僕はもう眠りたいのに

あの魔女が僕をそそのかす。

気がつけば僕は眠っている。

夢の中でさえ僕は

練っている。

眠りに就いて目が覚めるまでは

私よりも仮面に休んで欲しいの

僕には

8時間は

練る時間が必要だ。


夢の中で僕は

あの魔女になった

夢を見た。

身体と心を同時に休ませるのは難しい

せめて眠っているときくらいは

どちらも休んでくれるといいね

練るのはやめて、眠ること。

それがなかなか、難しい。

しかし、効果的に練りたいなら、睡眠をおろそかにしては、いけないのだ。

睡眠とねるねるねるねで、私の休みは終わってしまうのだ。

眠る瞬間を認識できないのと同じように、ねるねるねるねの色が変わる瞬間を、私たちは認識できないのだ。

君の寝顔も
君の寝息も
当たり前になって
それが安心に
変わっていくんだろうなあ
って

早めに寝るということは

早めに練るという

ことなのだ。

昨日は、疲れがピークだったのか、

薬が効いたのか、早くに寝てしまった。

旦那の前で、気抜き過ぎた。

いびきかいてたらしく、馬鹿にされた。

女子なのにいびきかくとかどうかしてると。

そんな事言ったら、義祖母だってかいてるよ？

勿論、旦那だって凄いいびきかくし歯ぎしりだってする。

別にいいじゃん。いびきくらい。

深夜に起きてしまって…、
今日は、ぐっすり
眠れなかった😭

最近、昼夜逆転してる気がする。

夜は旦那も居て中々眠れない。

安心できないからすぐ目覚めるし。

日中も目覚めはするけど、

少しは深く眠れてる気がする。

短時間だけど。

睡眠の質的には日中の方が良い。

義祖母がいなければ、ずっと寝れる気がする。

本当は夜にずっと寝たいけど。