#睡眠

10時間くらい寝た…
こんなのすごく久しぶり
いつもは4とか5時間くらいだから
寝すぎたような気もする

朝から父親が大きい声で何か言いながら
部屋にノックもしないで入ってきて
マシンガントークをしてきた
朝からとってもうるさいし
何の話かまったくわからん…
そのおかげで
頭は痛くなるし最悪だ（笑）

もう…本当に声量と
一般常識を考えて欲しい…

｢忘れないで｣なんて言わないから

せめて寝る前に少し

私の事を考えて欲しい

昼寝越しに起きると、口はからからからから。
朝だったら眠いって思うだけで済むのに！
地球はひとが昼に寝ることに嫉妬しているの？
だから国鉄に頼んでわたしに変な夢ばかり配布しにくるの？

僕は
もう

昔

みたいに
長く
ねむれないし

ねることだって


できないのだ。

明日も今日と同じように練れるかもしれない。

そう期待できることに感謝しながら、私は、寝ることにしたのだ。

午前中に寝た分、今は力が漲ってる。
普段からこんなに高級な睡眠を取りたいのに、
時計とノイズが私を掴んで離さないからね

ねるねるねるねを食べて、
満足したあなたが、
眠る時……


今度は、あなたが練られる番だ。

眠ることと練ることは
文脈によっては同じ行為を意味するが
厳密には違う概念なのだ。
いずれにしても、
疲れたら眠るのが有効である。

ねるねるねるねの続きは
夢の中で
練ればいい

私は、知らない街に、
電車に乗って出かけている。
鞄の中には、
ねるねるねるね。
それ以外に、
頼りになってくれそうなものは、ない…



そういう夢を見るあなたは、
疲れているのだろう。

最近なんか変。

前は寝つき悪くて。

それからこの前までは布団かぶった直後からの記憶がないぐらい眠りにつくの早くて。（寝るのは遅かったけど）

なのに、最近は。

眠くなりにくかったりして

寝つくのが遅くて

でも朝はちゃんと起こされて

睡眠時間が短くて

1日眠くて

勉強しないとだからちょっと仮眠とって

夜起きていたいけど病むし…

この繰り返し。

不健康もあるけど、この状態で1日過ごすのがきつい。

『あべこべな夜』

とある眠れない夜
睡眠のために
あれこれと手を尽くして
なんとか眠ろうとする
それでも眠れない時、、
『嗚呼、眠れなくてもいいよ！』
と毒づいて
瞳を閉じて　
形ばかり呼吸を整えてみる
気付いたら、朝になっていた

そう、眠っていたのである。

最近は悪夢が多い。


だから、寝るのが怖い。


また見るんじゃないかって

考えちゃって、怖くなる。


このループ終わらないかな？


悪夢はもう懲り懲りだよ。

抱えてる重荷を捨て去って

自分の好きなように逃げたって

その時は誰も怒らないよ

また眠れない日々が始まるのか…

泊まり中は眠剤効いてたのか、

すぐにぐっすり眠れてたのに。

今は全く眠気こない。

寒いのも原因だな、こりゃ。