#筋肉痛

頭と足と腕と腰と喉と
色んなところが痛い

頭は多分熱中症の残りみたいな
足は筋肉痛と知らない間に痣できてた
腕は筋肉痛とフライ当たったところ
腰は多分ストレスとか姿勢の悪さ
喉は声出しすぎたかエアコンにやられた

さっきティッシュをローテーブルに
置こうと思って
でもティッシュだから落としていっか
って思って真上から落としたんだけど
床に落ちた
え、距離感バグってる？

きょうは歌の練習行かなかった｡




先週は､週６でカラオケ屋さんに行ったら､
最後のほうはもぅ､望みの声は出なくなっていた｡
すぐに声が枯れるような､素人くさい歌い方はしてないつもりだが､それでも喉を酷使しすぎると疲弊する｡
いつものあの歌声､のつもりでいても､
似てるけどなんか､ちがう💦💦
ってなってくる｡




発声法をかなり工夫して､
子どもの声で歌ってるんだけど｡
子どもって､
なんていうか､
無限に体力があって､
無制限に元気な感じが
魅力なんだよね｡




逆に言うと､
声が疲れた感じになってくると､
子どもっぽい声で歌う､おばさん｡でしかない😂💦




なので､
休養も大事なのだと知りました｡
週６日×２時間30分=週１５時間だと
歌いすぎなのか｡
始まるとトイレと飲料補給以外は休まず歌ってる｡
カラオケマシンが曲を準備するあいだだけが休み時間｡




そして､
発声法が独特すぎて､
肋骨の内側が筋肉痛｡いたい｡

先生に今日話せなかったから、
明日話す！
最近、話してないストレスが
ヤバい！
最近、
目眩・立ちくらみ・吐き気
頭痛・眠気・筋肉痛
がヤバいいんだけど😱
明日太鼓めっちゃめっちゃ叩かなきゃ行けないのにー！

慣れないことには
エネルギーがいる

副作用もある

下半身がだんだん
動かしにくくなってきた😇
木曜日は外周とか終わったな笑

筋肉痛になった🥺
思ってたよりなんなかったけど痛い明日部活なのに、、

筋肉痛が凄い…
二の腕、太もも!!!!
二の腕は太鼓叩いて🥁その後に、夜練で今日相棒居なかったから、
コーチとやったんだけど、
強すぎる笑( ^ω^)
肩壊れるよw
明日、1年生の仮入部なんだけど
打てないよw
明日昼休み暇だったら、
理科室で人間不信に
なってたいんだけど…
いいかな🤔

僕は…もう、ダメだ…

体は悲鳴をあげて…笑う




　 ∧＿∧
　(｡>ω<)完全な筋肉痛…
　( つ と)w
⚡と＿)＿)w

昨日１日

本当に久しぶりにバスケットボール

友達と大人げなく

ガチでやって遊んでたら

めちゃくちゃ足パンパン🥐🍞


何か変な所が。。(〃_ _)σ∥いてぇ

わたしのっ、わたしの左腕がぁぁぁぁ､､､❕

今日の学校報告(急に始めた)
･5時間目に体育
ハンドボールで3試合した
しかも運動場、今日の1番気温の高い時間に
･6時間目にクラブ活動
探検クラブで山を登った
足が死んだ←
･放課後に部活
半分も参加出来んかったけど割りと楽だったw

明日は筋肉痛かな…(遠い目)
今日マジで辛かったわ…楽しくもあったけど

筋肉痛痛い。

筋肉痛とか久し振り。

こんなにしんどかったっけ？

めちゃくちゃ辛い。

立ってるだけでも疲れる。

ふくらはぎじゃなくて太腿だから？

苗代で筋肉痛とか初めてだよ。

そんだけ年取ったのかな。

ただの運動不足かもだけど(；´∀｀)

久しぶりにバトミントンやったら

全身筋肉痛...

助けて...

筋肉痛は


【怠惰の証】


それとも、


【努力の証】


あなたはどっち？