はじめる

#精神疾患

読んでると、
思わず胸がギュッとしめつけられる、
そんなポエムを集めました。

全1458作品・

体を壊してまで、


神経をすり減らしてまで、


頑張る必要は何もなかった


そんなことに


なぜ気付けなかったんだろう

すずにゃ・2024-02-17
人生
仕事
辛い
苦しい
精神疾患
ADHD
双極性障害
恋愛
休職
退職
DV

おい!!!!
諦めんなよ!!! 
諦めたやつに、奇跡は起こせんぞ!!!
大丈夫。信じろ!!!!!
信じたやつが奇跡を起こすんだよ!!!

NoName・2024-02-11
才能
受験生
報われる
受験
国立大学現役合格
国立大学
努力
がんばれ
頑張れ
大丈夫
だいじょうぶ
信じる
信じろ
やれるよ
辛い
苦しい
逃げたい
頑張る
がんばる
無理するな
精神疾患
不安障害
パニック障害
うつ病
頑張り屋さん
部活
先生
顧問
友情
友人
好き
先輩
後輩
メイト🎀

みんなみたいに普通に働けるようになりたい

インスタを見ればキラキラしてる同級生

私だってキラキラした人生をおくりたい

でもどれも今の私には叶わないこと

しょうがないことだと分かっていても

悔しくてたまらない

にこ・2日前
精神科
精神疾患
うつ病
つらい
しんどい
死にたい
生きるのやめたい
生きるの向いてない

これらの作品は
アプリ『NOTE15』で作られました。

他に1458作品あります

アプリでもっとみる

今日は1日作業所に行けました

朝アラームかけてたのに起きれなくて

起きた頃には作業所スタートの時間で

慌てて「遅れていきます」と電話して

お薬飲まなきゃだからパン焼いて

食べながらお弁当詰めたりして

顔洗ったりコンタクトつけたりして

25分で準備して走って家を出ました

いつもは10時スタートで日報書くけど

今日は遅刻したので10:30スタートでした

お昼で帰ろうかなとも思ったけど

またお昼も頑張れたかもしれないって

後悔するかもしれないと思って

どうしてもしんどかったら途中で帰る

って決めて午後の作業に取り掛かりました

午後も楽しく作業することができました

帰ってきてから疲れて食器洗えないって

なって父に今日のご飯買ってきてと

頼んでしまいました

疲れても家のことができるようになりたい

ご飯できてるよって父が帰ってきたときに

迎えてあげたい

でも今の私にはまだできないこと

ぼちぼちできるようになりたいと思います

明日は精神科の通院です

先週行けてないので明日は行きたいです

先生と顔合わせて話したい

朝起きれるか不安だけど頑張ります

にこ・2024-02-15
精神科
精神疾患
うつ病
B型作業所

お父さんの言葉がキツく感じて

泣いてしまいました

「なんでそういう言い方するの?」

と問う私に返ってきた言葉は

「普通に話してるだけじゃん」

「お父さんはこれからあんたと話すたび

言葉を選んで話さなきゃいけないの?」

でした

そうじゃない

ただたまにお父さんの言葉がキツく

聞こえてしまうだけ

その言葉で泣きそうになるだけ

にこ・2024-02-12
精神科
精神疾患
うつ病
つらい
しんどい
死にたい
生きるのやめたい
生きるの向いてない

今日はパジャマから着替えることすら

できなかった

久しぶりにばあばが来てくれたのに

ミスド行こうねって約束してたのに

できなかった

罪悪感でいっぱいになった

作業所にも行けなかった

頑張りたいのに頑張れない

せめて着替えくらいできるようになりたい

お風呂に毎日入れるようになりたい

にこ・2024-02-07
精神科
精神疾患
うつ病
精神科

昨日、通院日だったのに。

もう、辛い。

しんどくて、死にたくて消えたい。

3週間後なんて長すぎるよ。

でも、そんなワガママ言えない。

3週間頑張って我慢するしかない。

ハナズオウ・2024-02-17
うつ病
精神科
精神疾患
3週間
しんどい
辛い
死にたい
消えたい

さっきかかりつけの精神科に電話しました

「死にたい」気持ちが強いこと

どこからでもいいから飛び降りたいこと

これらを伝えると入院かなと言われました

でも退院してまだ3ヶ月経ってないと

伝えると10時に不穏時飲んだけど

不眠時と不穏時一緒に飲んで

今日はゆっくり休んで

それでもダメなら明日連絡ください

と言ってもらいました

話すの初めての先生だったけど

とても優しくて安心できる話し方の

先生でした

不眠時も不穏時のお薬追加で飲んだので

これで寝れるといいなと思います

にこ・2024-02-16
精神科
精神疾患
うつ病

11月に申請してた障害年金の

年金証書が届きました

等級は2級でした

これで医療費くらいは

自分で払えるようになります

医療費とは別に

父とばあばに5000円ずつですが

専門学校の入学金を返していきます

何年かかるか分からないけど

出してもらった分きちんと返します

とりあえず申請が通って安心してます

にこ・2024-02-09
精神科
精神疾患
うつ病
障害年金

だめだ

夜になると死にたい気持ちが大きくなる

外に飛び出して橋の上から飛び降りたい

でもそしたらシール貼れなくなるし

退院のときに看護師さんと約束したこと

守れなくなっちゃう

どうしよう

死にたい

消えたい

居なくなりたい

なんで私なんかが生きてるんだろう

生きてても価値ないのに

どうやって夜を乗り越えようか

明日作業所行けるかな

もうしんどいよ

にこ・2024-02-16
精神科
精神疾患
うつ病

昨日の夜かかりつけの精神科に電話して

「不眠時と不穏時のお薬を飲んでゆっくり

休んでみてね」と先生に言われたとおり

不眠時と不穏時のお薬を飲んで寝ました

起きてもやはりしんどい気持ちは変わらず

調子悪かったけど作業所に行きました

今日も電話したいほどしんどいけど

苦手な先生にあたったら嫌なので

しんどいときは昨日の先生が言ったとおり

不眠時と不穏時のお薬飲んで寝逃げします

今回の不調で出された「入院」の言葉

きっと主治医に引き継がれているんだろうな

今度の受診のときなんて言われるだろうか

入院するなら3ヶ月頑張ってからがいい

なんてわがまま言っちゃダメかな

にこ・2024-02-17
精神科
精神疾患
うつ病
つらい
しんどい
死にたい
生きるのやめたい
生きるの向いてない

今日は作業所行けました

ですが午前中の内分泌内科に

行くことができませんでした

しんどくて起き上がれなくて

やっと起きた頃には

バスが出たあとでした

遅れて行くという選択肢が

その時は浮かばなくて

キャンセルの電話だけしました

後日予約を取り直して行きます

作業所では今日から新しく来た

職員さんと一緒に作業しました

ビーズアクセサリー作ったり

ミサンガ作ったりしました

優しい方で安心しました

今月はまだ4回しか行けてないので

あと2週間頑張って行きたいと思います

にこ・2024-02-13
精神科
精神疾患
うつ病
B型作業所
つらい
しんどい
死にたい
生きるのやめたい
生きるの向いてない

どんな結果も、
俺は全部受け止めるから。
だから絶対、
帰ってきてな。

NoName・2024-02-18
才能
受験生
報われる
受験
国立大学現役合格
国立大学
努力
がんばれ
頑張れ
大丈夫
だいじょうぶ
信じる
信じろ
やれるよ
辛い
苦しい
逃げたい
頑張る
がんばる
無理するな
精神疾患
不安障害
パニック障害
うつ病
頑張り屋さん
部活
先生
顧問
友情
友人
好き
先輩
後輩
メイト🎀

気持ちを落ち着かせるために

父と話して温かい飲み物飲みました

それでも気持ちが落ち着きません

今日は頑固ちゃんみたいです

明日は早起きしなきゃいけないのに

この様子だと寝れそうにありません

今、生きてるのがしんどいこと

先生に自分から伝えられない

話そうとすると喉がキュッてなる

って父に話したら受診前に

父から先生に電話してくれるみたいです

あとは自分でお薬の相談をするだけです

できるかな、大丈夫かな

不安でいっぱいです

にこ・2024-02-19
精神科
精神疾患
うつ病
つらい
しんどい
死にたい
生きるのやめたい
生きるの向いてない

精神科を受診してきました

話したかったこと話せませんでした

喉がつまって声が出せませんでした

来週が祝日なので金曜日じゃなくて

木曜日に受診することになりました

来週は言いたいこと言えるといいな

作業所はお休みしました

いつも通り「行けたかもしれない」と

後悔しています

行けばよかった…

明日から頑張ります

にこ・2024-02-16
精神科
精神疾患
うつ病

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