#精神疾患

お久しぶりです

ODしたけどなんとか生きています

今日は1週間ぶりの診察でした

今日書いていったメモは
私の気持ちは今すごく追い込まれているの
原因の1つに一人暮らしの不安があることもちゃんと分かってる
縫うほど切ったとか薬たくさん飲んだから入院って話じゃなくてまず私の話を聞いてほしい
現状から逃げたい気持ちが強くあるから自傷に逃げたくなる

お姉ちゃんと話し合って考えた文です

ODしたことも素直に打ち明けました
先生が入院って言うのは自傷の抑止力になればいいなと思っているからとのことでした

この2,3ヶ月でだいぶ成長したねと言ってもらいました
4,5年前と比べると強くなったね
と何度も褒めていただきました

にこ・2025-11-05 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害

今日の診察で

「入院も考えてるからね」

って言われたのにまた切っちゃった

来週行ったら入院って言われるんかな
毎日切ってるなんてばあばも知らない
切らなきゃ寝れない今の状況を
助けてほしい気持ちはある
あるけど入院はしたくない
先生と約束してくればよかった

にこ・2025-10-22 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害

1日3回で出ている不穏時のリスペリドンを

4日分12個まとめて飲みました

睡眠薬のODと違って眠気や意識を失うことはなく

動悸がするくらいで特に変わりはありません

ただ漠然と抱いていたしんどさは減った気がします

これは家族にも言うわけにはいきません

先生にも隠し通さなければなりません

嘘をつく罪悪感はあるけど入院はしたくない

入院したくないならやるなよって思うかもしれません

でもそれでも行動化してしまうくらいしんどかった

ODは一時的な気の紛らわせだと思います

それに4日分飲んだってことは残りが足りません

この状況で私はどうやって生活したらいいのか

にこ・2025-10-30 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害

薬の調整は電話じゃできないから

来週の診察で調整しようね

オランザピンの副作用が嫌なんだろうけど

その分よく効くお薬だから

減らすのは慎重にならなきゃいけない

代わりのお薬と言っても作用の仕方が違う

あなたに合うかどうかも分からない

それでも変えたいと思う？

そこだけ今度の診察までに考えてみて

にこ・2025-10-24 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害

昨日の夜どうしても気持ちが落ち着かなくて
病院に電話しました
誰でもいいから話を聞いてほしかった

そしたらたまたま主治医が当直の日で話して
俺に絶対バレない自信があるならいいよ
でも絶対バレるなよ
バレたら入院って分かるよな？
って言われて主治医が出てくれたときから
泣いてたのにもっと涙が溢れました

私は隠し事が苦手です
だからきっとバレてしまう
それでも覚悟が決まればやってしまうと思う

5分くらい話した主治医の様々な言葉が
今、私の脳内を駆け巡っています

にこ・2025-10-30 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害

誰よりも自分が自分のこと1番嫌い

にこ・2025-10-17 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害

先生が話聞いてくれてると思う度合いはどれくらい？

5割かな

電話と診察で違うのは分かる？

電話にそこまで求めてない

診察でも10割聞いてもらいたいと思う？

そこまで求めてないかな
私から話さないことだってあるし
聞いてもらいたいけど触れて欲しくないとこは
そっとしといて欲しい

うんうん
そこが分かるようになったってことは
だいぶ成長した証だと思うよ
4,5年前どうだったか覚えてないけど
その時はもっと求めてたと思う
ほんと成長したね

にこ・2025-11-05 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害

しんどすぎて病院に電話して
当直の先生とお話しました

主治医の先生のカルテ見てるんですが
にこさんのことよく診てらっしゃいますね
頑張ってるよって何回も書いてますよ

これは僕の担当の患者さんに言うことなんですが
調子悪いときは10回深呼吸してみましょう
すると少し落ち着くと思います

またしんどくて辛くなったら電話ください
明日の朝まで居ますから
ゆっくり寝れるといいですね

と優しく対応してくれました

途中、私泣いてしまったんです
主治医の先生との約束守れないかもしれないって
でもずっと話聞いてくれて落ち着きました

ハズレの先生じゃなくてよかった

にこ・2025-10-18 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害

ODしたい

1日3回リスペリドン2ミリ出してもらってるけど
1週間分全部飲みたい

睡眠薬でODしたことあるけど意識飛ばして
おしっこ漏らして自力で立てなくて
呂律回らなくて便器壊したから
睡眠薬でやるのは怖い

リスペリドンなら大丈夫かなとか
ダメなことばかり考えてしまう
実行したら入院なのは分かってるけど
手を切る以外に落ち着く方法が
ODしか思いつかない

にこ・2025-10-29 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害

金曜日に精神科に行ったら不安障害→抑うつ→双極性障害って診断された

自分まさか精神疾患を患うとは思わなかった

かな・2025-10-21 #精神疾患

1週間ぶりの診察でした

昨日の夜のこと話したら
先生も陸上部だったこともあって
走ることについて話しました
めっちゃ笑わせてくれました

次に手を切ることについて話しました
父の家に泊まると手を切らずに過ごせる
ということを話しました

薬の調整についてはオランザピンを
減らしてラツーダを追加することにしました
比較的太りにくいお薬だと言うことと
以前飲んだ時に副作用を感じなかったこと
からラツーダを追加することにしました
これで1週間様子見します

入院の話は出ませんでした
でもいつ出るか分からないので
手を切ることを辞められるように頑張ります

にこ・2025-10-29 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害

家族の中で唯一なんでも話せるのが

ばあば

手切ったことも診察の内容も
今抱えてる気持ちもなんでも話せる

でもやっぱりばあばなりの意見があって
時にはぶつかることもある
それでも味方でいてくれて
何があっても私を否定しないでくれる

ありがとうっていつも思ってるよ

にこ・2025-10-22 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害

手を切るのがやめられなくなっちゃった

寝る前に切らないと落ち着かなくて寝れない

でも切ったら「なにやってんだろ」って

先生に会うまでに1つでも傷つけないように

って思ってるのに毎日２,３箇所切ってる

辞める気あるん？って聞かれたらどうしよ

なんでせんでおれたとにまたしてしまうんやろ

長いことせんでおれたやん

なのになんで？

自分が1番聞きたい

なんでまたせんと落ち着かんくなったん？

にこ・2025-10-20 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害

自分の家にいるとカミソリが手元にあるから

手を切ってしまうということに気づいて

昨日から父の家に泊まってます

昼間は自分の家にいて掃除したりお昼寝したり

夕食食べて家を出たら先程の投稿のことがあり

家に着いた今でもドキドキしてます

切らずに過ごす方法が分かったけど

毎日父の家に泊まるわけにもいかないので

自分で切らずに過ごせる方法を探してみます

昼間は切らないで過ごせるのに

寝る前は落ち着かない切らないと寝れない

模索しながら生きていこうと思います

にこ・2025-10-28 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害

1番上のお姉ちゃんは私のことが嫌いみたい

2番目のお姉ちゃんがお願いするのは許可するのに
私が同じことをお願いしたら怒られる

2番目のお姉ちゃんがごはん食べていきなって
言ってくれたからおったのに
「タダ飯食うだけのやつに買い物行かせれば」って言う
さすがにこれは言い方あるやろって思った
せっかくデザート買っていったのにお姉ちゃんの
持って帰ってやろうかと思いました

2番目のお姉ちゃんとはお出かけのお約束するのに
私にはお誘いの一言もない

2番目のお姉ちゃんが家で電話するのはいいのに
私が電話してたら
「うるっせぇな！自分の家で電話しろよ！」
と怒鳴られました

他にもエピソードはあるんですけど
これが私がお姉ちゃんに嫌われてると思う理由です
でも決してお姉ちゃんを悪く言いたいわけじゃない
ということを分かって読んでいただきたいです

にこ・3日前 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害 #お姉ちゃん