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#精神科

読んでると、
思わず胸がギュッとしめつけられる、
そんなポエムを集めました。

全1127作品・

家にずっと居るのに掃除すらできない

ご飯の準備もできない

洗濯もお父さんやお姉ちゃんまかせ

散歩もできなくなった

こんなんで生きてていいのかな

何もできないのに生きてていいのかな

にこ・2023-09-06
精神科
精神疾患
うつ病
家事
できない
つらい
しんどい
死にたい
生きるのやめたい
生きるの向いてない

2回目の訪問看護の日でした

家事はできているか

外に出られているか

家にいる時間何をしてるか

不安に思っていることはないか

などなどたくさん聞かれました

作業所のことが不安だと伝えると

絶対行かなきゃと思わなくていい

調子いいから行ってみようかな

くらいでいいよと言ってもらいました

少し気持ちが楽になりました

明日は1日作業所の体験の日です

不安だけど頑張ろうと思います

にこ・2023-09-06
精神科
精神疾患
うつ病
訪問看護
作業所
つらい
しんどい
死にたい
生きるのやめたい
生きるの向いてない

生きることに疲れたな

先生の前でも笑顔作って

元気になったねって言われて

ほんとは毎日生きるだけで

苦しくてしんどいのに

伝えられなくて

笑ってごまかしてしまう

いつからだろう

笑顔を貼り付けることが

うまくなったのは

先生にも気づいてもらえないなら

誰に気づいてもらえばいいのかな

もう苦しいよ

つらいよ

しんどいよ

死にたいよ

にこ・2023-09-22
精神科
精神疾患
うつ病
つらい
しんどい
死にたい
生きるのやめたい
生きるの向いてない

これらの作品は
アプリ『NOTE15』で作られました。

他に1127作品あります

アプリでもっとみる

退院してからお父さんと約束したことがある

それは自傷せずに1日過ごせたら

1日1枚シールを貼ること

1ヶ月分溜まったらケーキ買ってもらうこと

退院して約2週間今のとこ順調

自傷したくなっても自分で対処できてる

ゆっくりゆっくりでいい

私は私のペースで頑張ればいい

大丈夫、私はやればできる子

明日の体験だけとりあえず頑張ればいい

契約するかはそれからの話

大丈夫、大丈夫

にこ・2023-09-06
精神科
精神疾患
うつ病
B型作業所
不安
つらい
しんどい
死にたい
生きるのやめたい
生きるの向いてない

調子悪い

死にたい気持ちが大きくなる

心のザワザワが広がっていく

意味もなく涙が溢れ出す

1人じゃないのに孤独感を感じる

漠然とした不安が大きくなる


入院中、先生に言われた

「あなたは周りから見えないように

隠すのが上手いから」

先生にはバレてたんだ


お父さんの前でも隠してしまう

元気な私を演じてしまう

お父さんは気づいてるのかな

にこ・2023-09-15
精神科
精神疾患
うつ病
つらい
しんどい
死にたい
生きるのやめたい
生きるの向いてない

作業所に行くのが怖い

最初の予定は見学に行くだけだった

それが体験することまで話が進んでる

体験が良かったら契約になる

最初の予定と違う

できる自信がついてから作業所行くって

最初言ってたのに体験よかったら

契約するとこまで話が進んでしまってる

でも今更できないなんて言えない

やるしかない

けどできない

明日、訪問看護くるから相談してみよう

相談してどうなるのか分からないけど

結局行くことになりそう

また前のバイトの時みたいに

泣きながら行くんだろうな

夜一人で泣くんだろうな

怖い…

にこ・2023-09-05
精神科
精神疾患
うつ病
B型作業所
つらい
しんどい
死にたい
生きるのやめたい
生きるの向いてない

昨日体験した作業所に決めることにしました

他の所ではできないキャンドル作りができること

職員さん達が皆さんすごく優しいこと

定期的に面談を設けてくれること

それらの点から決めました

ちゃんと行けるかと言われれば自信ありません

でも週に2回だけでもいいと言われてるから

まずは週に2回きちんと行けるように頑張ります

いつから開始するかは相談支援センターの人と

来週面談して決めることになりました

まずは週に2回無理せずに行けるといいなと思います

訪問看護の日があるのでその日は半日だけでも

行けたらいいなと思っています

にこ・2023-09-08
精神科
精神疾患
うつ病
B型作業所

私はあなたへこの言葉を送ります

「頑張れ」

これは無理をしろという意味ではありません

【頑張らない】を頑張れ

と私は言いたいのです

にこ・2023-09-19
精神科
精神疾患
うつ病
つらい
しんどい
死にたい
生きるのやめたい
生きるの向いてない

今日は調子悪くて夕方お父さんに

「何時に帰ってくる?」と電話しました

幸いにも20分くらいで帰ってきてくれて

どうしてもしんどい時は頓服飲まんばね

って言われました

頓服飲んでも効いてるのか分からないから

飲んでも飲まんでも変わらんのやったら

飲まんでもいっかって考えてしまうけど

今日は頓服飲んだら少し楽になったような

気がしました

明後日には受診できるのでそれまで

どうにか生きたいと思います

毎回思うことがあるのですが

「先生に会うまで生きよう」と思うのです

とりあえず先生に会うまで生きよう

その繰り返しでどうにか生きてます

にこ・2023-09-13
精神科
精神疾患
うつ病
つらい
しんどい
死にたい
生きるのやめたい
生きるの向いてない

先生は前向きに進んでるね

って言うけど

先生が言ったみたいに

フルマラソンペースで走れてない気がする

中距離走やってる気がする

いつドロップアウトしちゃうんだろう

なかなかフルマラソンペース難しい

とりあえず体験行くだけって思うけど

契約しちゃうんだろうな

それで毎日通所しちゃうんだろうな

フルマラソンペース守れないや

先生、私はどうしたらいいですか?

にこ・2023-09-06
精神科
精神疾患
うつ病
B型作業所
つらい
しんどい
死にたい
生きるのやめたい
生きるの向いてない

入院中に大好きな看護師さんが言ってた

入院当初は部屋から出てこなかったのに

ホールに出てこれるようになったこと

ご飯も少ししか食べれなかったのに

半分食べられるようになったこと

怖いって言って黙っていたのに

他の患者さんと話せるようになったこと

辛いとき自傷してたのに5分くださいって

看護師さんに伝えられるようになったこと

小さな一歩かもしれないけど

確実に成長してるんだよって

でもねまた入院したいくらい辛いんだ

でも3ヶ月は入院できないから頑張ってるんだ

でもこのしんどさが先生に伝わらないのが

辛い、しんどい、悲しい

にこ・2023-09-25
精神科
精神疾患
うつ病
つらい
しんどい
死にたい
生きるのやめたい
生きるの向いてない

今日は5回目の訪問看護でした

以前来てくださった看護師さんが

2人来てくれました

最近の睡眠のこと、調子のことなど

30分話しました

相談支援センターの人から作業所に

最低でも週5日行くように言われたけど

そんなに行ける自信がないと伝えると

無理して行かなくていいよ

にこさんのペースでいいんだよ

と言ってもらえて安心しました

次回は25日月曜日です

知ってる看護師さんだといいなと

思っています

にこ・2023-09-20
精神科
精神疾患
うつ病
訪問看護
つらい
しんどい
死にたい
生きるのやめたい
生きるの向いてない

2023.09.29

1週間ぶりの診察でした

調子が悪いこと伝えられました

どんな風に調子悪いの?と聞かれ

切りたくなったりODしたくなったりする

と素直に伝えることができました

訪問看護は少しは力になってるか?には

疲れちゃうと答えました

でもずっと一人で居るほうが辛いよね

誰かと関わる方が気も紛れるよねと

言われました

他にもいろいろお話することができました

お薬はラミクタールが175mgから200mgに

増量されました

来週は先生が出張で不在のため次回は

10.13日になりました

にこ・1日前
精神科
精神疾患
うつ病
通院
診察記録
つらい
しんどい
死にたい
生きるのやめたい
生きるの向いてない

何かするやる気が出ないの

そう言うと父は

「やる気がなくてもするしかないの」

って言った

それでできてるなら苦労しないよ

家事するやる気もおきない

散歩するやる気もおきない

お風呂入るやる気もおきない

全てにおいてやる気がおきない

切りたい、ODしたい

死にたい、生きるのやめたい

生きるの向いてない

全部全部後ろ向きにしか考えられない

私の応援歌聞いても心は晴れない

にこ・2日前
精神科
精神疾患
うつ病
つらい
しんどい
自傷行為
死にたい
生きるのやめたい
生きるの向いてない

10月2日からB型作業所の利用開始することになった

ちゃんと行けるのか不安しかない

それに今絶不調だから余計に不安しかない

でも2日は訪問看護だから昼から行けばいいし

その次の日は内分泌内科行かなきゃだからお休みだし

出だしはぼちぼちといけるのかな

病院の日が多くてちゃんと毎日は行けないけど

行けるときだけちゃんと行けばいっか

大丈夫、私のペースで

にこ・19時間前
精神科
精神疾患
うつ病
B型作業所
つらい
しんどい
死にたい
生きるのやめたい
生きるの向いてない

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