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#精神科

読んでると、
思わず胸がギュッとしめつけられる、
そんなポエムを集めました。

全752作品・

今日、精神科(心療内科)を
受診したら、
社会不安障害だと診断された。
自分でも納得のいく
診断結果だ…

叶夢・2022-06-01
社会不安障害
精神科
心療内科

「日常」が欲しかった

普通に彼氏と付き合って

普通に友達とバカ騒ぎしたかった













いつも私の周りは「非日常」すぎて

lua⋆.*☽:゚彼氏にフラれた(´・ω・`)・2022-06-05
ないものねだり
日常
苦しい
辛い
不登校
転校
鬱病
精神科

「自分を傷つけたり薬たくさん飲んだり
したらダメだけんね」

そんなこと言われても難しいよ…
リスカはもうしてないけど
最近は見えないレグカしてる

ODはしないでいたい
だけどまた「どうでもいいや」って
思っちゃったらODしてしまうかもしれない

にこ・2022-06-15
精神科
精神疾患
自傷
つらい
しんどい
死にたい
生きるのやめたい
生きるの向いてない

これらの作品は
アプリ『NOTE15』で作られました。

他に752作品あります

アプリでもっとみる

ばあばと電話した

「最近は調子どうなの?」って聞かれたから

「あんまりよくなくてお薬もらってる」

って答えたら

「あんたに薬は必要ない」って言われた



なんかすごくモヤモヤした

私の調子は私にしか分からなくて

それを先生と相談した上で

「今の私には薬が必要だよ」って

先生が判断したから

処方されてるわけであって

離れて暮らすばあばに

私の状態分かるわけないのに

にこ・2022-06-18
精神科
精神疾患
ばあば
電話
モヤモヤ
つらい
しんどい
死にたい
生きるのやめたい
生きるの向いてない

面接無事に終わってきました

発作は起きなかったけど

息苦しさを感じていました


結果は店長は「採用したい」と

おっしゃってくださって

後日本社の方から連絡くるそうです


7月1日が初出勤の予定です

それまでに少しでも調子を

あげられるよう頑張ります

にこ・2022-06-20
面接
仕事
パニック発作
精神科
精神疾患
つらい
しんどい
死にたい
生きるのやめたい
生きるの向いてない

1週間ぶりの診察行ってきました



呼ばれて診察室入ろうとしたら

「何を聞かれるんだろう」

「なんて言われるんだろう」

って考えて怖くなって

パニック発作起こした

先生が気づいてくれて

出てきてくれて

隣の先生も出てきてくれて

早く治まってほしいのに

焦れば焦るほど治まらなくて

先生ずっと待たせちゃった

忙しいのにごめんね


久しぶりの大きな発作しんどかった


落ち着いてしばらくしてから診察はじまって

先生ゆっくりでいいよって

待ってくれたのに声が出せなくて

先生の質問に頷くこともできなくて


「少し楽になれるようにお薬だしたいんだ」

って言われて毎食後に飲むお薬出してくれた

「たくさん飲んだらダメだよ」

「決められた量だけ飲むんだよ」

「ちゃんと1日3回飲むんだよ」

って何度も念押しして言われた


来週水曜日同じ時間に予約入れるから

しんどくなったら早めにおいで

なにかあったら病院に電話してねって

言ってくれてちょっと安心した




14:00に診察呼ばれてたのに

病院出たのは16:40

にこ・2022-06-15
精神科
精神疾患
診察
つらい
しんどい
死にたい
生きるのやめたい
生きるの向いてない

お昼から2時間近くかかって

ノートに過去のこと書いた

ペンを握るとやっぱり涙がとまらなかった

手が震えて字もいつもより汚くて


過去のこと2つだけしか書けなかった

1つは高3の4月に学校であった事件のこと

もう1つは中学校の先生に「冗談だから」

と言って傷つくことを繰り返し言われたこと

たった2つなのにしんどくて辛くて

「これ以上は書きたくない、知られたくない」

って書いちゃった


2時間近くかけて書けたのはそれだけ

時間かけたのにこれだけしか書けなかった

これを見て先生はなんて思うのかな

なんて言われるのかな

先生の反応が怖い

にこ・2022-06-12
精神科
精神疾患
過去のこと
嫌だったこと
つらかったこと
思い出したくない
つらい
しんどい
死にたい
生きるのやめたい
生きるの向いてない

今飲んでる薬が効かなかったら

幻聴幻覚を抑えるために

強いお薬出すからねって

言われたけどできれば避けたい

強いお薬ってことは

比例して副作用も強そうだから



今は即効性のあるお薬飲んでるけど

まだ1日やけんかもけどよく分かんない

幻覚も幻聴も変わらないし…


去年一時期同じ薬飲んでたけど

その時は1日目から飲んで1時間もすると

逆らえないほどの強い眠気に襲われたけど

今回は1日3回飲んでも眠くもならない

以前ODしたけん効かなくなったのかな…

来週までに少しは効くといいな…

先生も1週間飲めば少しは効果出ると思う

って言ってたからもう少し様子見




「病院きても迷惑じゃないですか?」

ってドキドキしながら聞いたら

「全然迷惑なんかじゃないよ
そんなこと気にしなくていいんだよ」

って言ってくれて嬉しかった

だからできるだけ迷惑かけないように

今のお薬でどうにかしたい

にこ・2022-06-16
精神科
精神疾患
効果
診察
つらい
しんどい
死にたい
生きるのやめたい
生きるの向いてない

明日は1週間ぶりの診察

ノート渡せるかな

声出せるかな

なんて思われるかな

なんて言われるのかな


いろんなこと考えて不安になる

にこ・2022-06-14
精神科
精神疾患
診察
不安
ノート
つらい
しんどい
死にたい
生きるのやめたい
生きるの向いてない

睡眠導入剤飲んだら

すぐにお布団入るんだよ

スマホは触っちゃダメ
目が冴えちゃうからね

寝れなさそうだったら
ゆっくり腹式呼吸してみてね


おくすりだしてもらって

アドバイスも貰ったから

今日から少しでも寝れたらいいな

にこ・2022-06-22
精神科
精神疾患
睡眠障害
おくすり
睡眠
つらい
しんどい
死にたい
生きるのやめたい
生きるの向いてない

水曜日に精神科行ったばっかりだから

まだ2日しかたってないのに

しんどくてたまらない


可能であれば過去のつらかったこと

ノートに書いてきてくださいって

先生が言ってたから

勇気だして書こうと思ったのに

ペン握って書き出そうとしたら

涙がとまらなくて書けなかった



病院行っても怖くなって緊張して

話せないから先生が考えてくれて

書いてきてくれたらって

言ってくれたのに

書けないままじゃ先生に迷惑になる

書かなきゃいけないのに手が進まない

にこ・2022-06-10
精神科
精神疾患
通院
診察
ノート
過去の記憶
書けない
つらい
しんどい
死にたい
生きるのやめたい
生きるの向いてない

月曜日はバイトの面接

火曜日は本免試験前の練習で教習所

水曜日は病院

木曜日は本免技能再試験

こんなに予定詰まってて大丈夫かな…


明日の面接は薬効いてる時間だから

パニック発作抑えられるはず…

パニック発作起きたらどうしよう…

水曜日の診察でたぶん薬変わるのに

変えた次の日に運転試験は怖いな

にこ・2022-06-19
今週の予定
心配
不安
精神科
精神疾患
つらい
しんどい
死にたい
生きるのやめたい
生きるの向いてない

去年2回?3回?診てもらった先生が
初めましてのときに開口一番に

「あんまり困ってないみたいだね」

って言った


専門学校のスクールカウンセラーは
休学の診断書出したときに

「あなたより重症の人は沢山います
それでも学校に頑張ってきています
あなたより困っている人が沢山いるんですよ」

って言った




私なんかより困ってる人、
「つらい」って思ってる人が
たくさんいるのに
これくらいで病院に行ってごめんなさい

にこ・2022-06-10
精神科
精神疾患
ごめんなさい
つらい
しんどい
死にたい
生きるのやめたい
生きるの向いてない

たくさん切っちゃった


手を切ってしまうと着られる服が
限られてしまうから
太もも何回も何回も切っちゃった
どうせ短パン履かないからバレないし


手首を縫われるのはまだいいけど
太もも縫われるのは恥ずかしいから
太ももはあんまり深く切ってない


「自分を傷つけたり薬たくさん飲んだり
したらダメだけんね、約束してね」
ってつい2日前言われたばっかりなのに
ほんとなにやってんだろ

にこ・2022-06-17
精神科
精神疾患
自傷
約束
つらい
しんどい
死にたい
生きるのやめたい
生きるの向いてない

ちゃんと薬の説明一つ一つしてくれて

緊張して診察室なかなか入れなくても

話せなくてもゆっくりでいいよって

言って私のタイミングを待ってくれて

毎回何かしら褒めてくれて

「しんどいよね」って認めてくれる

そんな主治医に出会えてよかった

にこ・1日前
精神科
精神疾患
主治医
出会えてよかった
つらい
しんどい
死にたい
生きるのやめたい
生きるの向いてない

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