お久しぶりです
ODしたけどなんとか生きています
今日は1週間ぶりの診察でした
今日書いていったメモは
私の気持ちは今すごく追い込まれているの
原因の1つに一人暮らしの不安があることもちゃんと分かってる
縫うほど切ったとか薬たくさん飲んだから入院って話じゃなくてまず私の話を聞いてほしい
現状から逃げたい気持ちが強くあるから自傷に逃げたくなる
お姉ちゃんと話し合って考えた文です
ODしたことも素直に打ち明けました
先生が入院って言うのは自傷の抑止力になればいいなと思っているからとのことでした
この2,3ヶ月でだいぶ成長したねと言ってもらいました
4,5年前と比べると強くなったね
と何度も褒めていただきました
にこ・2025-11-05 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害
作業所行ってきました
13時から15:30まで
行くって言ったのは自分なのに
行かないでいい理由を探して
12:50にお昼ごはん食べて
12:55に家を出て作業所に行きました
来週の診察で「先生、毎日行けたんだよ」
って言うために
父に頑張って行ってるんだよって言うために
行かないでいい理由探しながらも
頑張って行こうと思います
とりあえず今日行けたことはよかったです
明日は朝からなのでお弁当持っていきます
起きれるか分かんないけど頑張ります
にこ・2025-11-20 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害
1日3回で出ている不穏時のリスペリドンを
4日分12個まとめて飲みました
睡眠薬のODと違って眠気や意識を失うことはなく
動悸がするくらいで特に変わりはありません
ただ漠然と抱いていたしんどさは減った気がします
これは家族にも言うわけにはいきません
先生にも隠し通さなければなりません
嘘をつく罪悪感はあるけど入院はしたくない
入院したくないならやるなよって思うかもしれません
でもそれでも行動化してしまうくらいしんどかった
ODは一時的な気の紛らわせだと思います
それに4日分飲んだってことは残りが足りません
この状況で私はどうやって生活したらいいのか
にこ・2025-10-30 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害
1番上のお姉ちゃんは私のことが嫌いみたい
2番目のお姉ちゃんがお願いするのは許可するのに
私が同じことをお願いしたら怒られる
2番目のお姉ちゃんがごはん食べていきなって
言ってくれたからおったのに
「タダ飯食うだけのやつに買い物行かせれば」って言う
さすがにこれは言い方あるやろって思った
せっかくデザート買っていったのにお姉ちゃんの
持って帰ってやろうかと思いました
2番目のお姉ちゃんとはお出かけのお約束するのに
私にはお誘いの一言もない
2番目のお姉ちゃんが家で電話するのはいいのに
私が電話してたら
「うるっせぇな！自分の家で電話しろよ！」
と怒鳴られました
他にもエピソードはあるんですけど
これが私がお姉ちゃんに嫌われてると思う理由です
でも決してお姉ちゃんを悪く言いたいわけじゃない
ということを分かって読んでいただきたいです
にこ・2025-11-12 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害 #お姉ちゃん
昨日の夜どうしても気持ちが落ち着かなくて
病院に電話しました
誰でもいいから話を聞いてほしかった
そしたらたまたま主治医が当直の日で話して
俺に絶対バレない自信があるならいいよ
でも絶対バレるなよ
バレたら入院って分かるよな？
って言われて主治医が出てくれたときから
泣いてたのにもっと涙が溢れました
私は隠し事が苦手です
だからきっとバレてしまう
それでも覚悟が決まればやってしまうと思う
5分くらい話した主治医の様々な言葉が
今、私の脳内を駆け巡っています
にこ・2025-10-30 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害
父と話してきました
私なりに精一杯考えて保護の申請をやめたいと思ったこと
私の一人暮らしのためにいろんな人が動いてくれたこと
せっかく合う病院を見つけたのに変えたくないこと
生活が厳しくなるのは分かってて今こうして話していること
ボロボロ泣きながら精一杯自分の思いを伝えました
父が言いたいのは
あんたの生活が相当厳しくなること覚悟せないかんよ
これでも父親やけんあんたがこうしたいって言ったことは
いいよって言ってやりたい
でもデメリットもあるんだよ、それを分かってるの？って
聞いてるんだよ
やるって言ったのにやる前から辞めるってなんで言うの？
と小一時間話してきました
話し始める前からボロボロ泣いて鼻水垂らして
にこはね、にこはね、って一つ一つ思ってること伝えて
それを父はなにも言わず聞いてくれて
お父さんの思ってること話してもいい？って聞いてくれて
電話だと顔見れないからお互いに言いたいだけ言うけど
お姉ちゃんたちがいないで2人で話せたこともあって
直接会って話すと冷静に話をできました
水曜日の診察で先生と話しておいで
今日のこの言葉は優しく聞こえました
にこ・2025-11-16 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害 #生活保護
今日は一日中ここに書こうとしては消して
を繰り返していました
書きたいことあるのにまとまらなくて…
生活保護のこと父と話せば喧嘩になります
だから勇気を出して
「生活保護のことは置いといて
普通に親子として話したいからドライブ行こう」
と言いました
言うのが怖くて泣いてしまったけど
父もいいよって言ってくれました
生活保護のことは水曜日受診するまで分かりません
きっとそれまで私は寝れません
でも今日こうして父と時間が取れたことは
大きな一歩だと思います
にこ・2025-11-16 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害
あなたはやるって言ったらやる子だから
例えばトラック一周1秒速く走ってこい
って言われたら意地でも走るでしょ？
だから作業所行くって自分で言うなら
行くって分かってるよ
自立への第一歩になるんじゃない？
僕にワガママ言いたいんじゃなくて
お父さんにワガママ聞いてほしいんでしょ？
全て見透かされたような診察でした
にこ・2025-11-19 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害
生活保護の申請うんぬんで3日でしたが
今週毎日作業所行けました
頑張った…
今日は起きられなくてギリギリまで
寝てました
3日でこんなに疲れてるのに
来週5日も行けるかな
でもワガママ聞いてもらう条件なので
頑張るしかない
明日明後日連休なのでゆっくり
休もうと思います
明日は父の家にお泊まりなので
楽しみです
にこ・2025-11-22 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害
明日、朝イチで市役所に行きます
申請の取り下げ書書かないと
審査に入ってしまうから
朝イチで行ったら
お昼から作業所行きます
言ったからにはちゃんと行かねば
明日から早起き生活
頑張ります
作業所が終わったらお買い物
必要なもの揃えてきます
でも節約しなきゃなので
お菓子とかは買わないように
にこ・2025-11-19 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害
先生が話聞いてくれてると思う度合いはどれくらい？
5割かな
電話と診察で違うのは分かる？
電話にそこまで求めてない
診察でも10割聞いてもらいたいと思う？
そこまで求めてないかな
私から話さないことだってあるし
聞いてもらいたいけど触れて欲しくないとこは
そっとしといて欲しい
うんうん
そこが分かるようになったってことは
だいぶ成長した証だと思うよ
4,5年前どうだったか覚えてないけど
その時はもっと求めてたと思う
ほんと成長したね
にこ・2025-11-05 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害
病院の先生はもやもや感は
片頭痛の前兆だと思うと言ったけど
薬剤師さんからは
頭のもやもや感はストレスじゃないか
と言われました
睡眠は取れてる？
ストレスはあった？
なにか心当たりは？
心当たりと言えば精神科の主治医との
会話くらいしか思い当たりません
我慢できるけどちょっとつらい頭痛と
ずーっと続く頭のもやもやで
仕事もお昼からお休みさせてもらいました
ちゃんと行きたいのに行けないのがつらい
明日は行けるように早めに寝れたらいいな
にこ・1日前 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害 #片頭痛
先生とちゃんと話してきた
先生から父にお手紙も預かってきた
作業所ちゃんと行く
毎日行く
父が心配してるお金のこと
どうにか1人で回せるように頑張る
だからお願い
生活保護の申請辞めさせて
とお願いしました
あんたにそれだけの覚悟があったとね
作業所行くって言ったけんね
今日行ったと？って確認するよ？
先生からのお手紙に「希望を応援したい」
って書いてたよ
あんたを応援してる人がたくさんいること
忘れちゃいかん
喧嘩したやろうけど姉やってそう
心配して応援しとるけんね
にこ・2025-11-19 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害
