#HSP気質

自己紹介

mafu

年齢不詳　性別不明　血液型は質問して（笑）

住みは寒い所

髪色ベージュ系　肌は色白　瞳はブラウン
ピアスは耳に７個
1個はちぎれたーーー！！
アクセサリー、ネイル、洋服が好き
ネイルは自己流

長身で細身かも、手も大きい

共感体質、涙もろい、強がり、本当は甘えたい、寂しがりで話好き
想うと一途、かなりヤキモチ焼き
感情を引きずって落ち込む
言葉に敏感

ティラミスとパンケーキが好き
スパークリングウォーターも大好き
チョコもアイスもこよなく愛す

ピンク、ブルー、ネイビーが好き

揺らめく炎が好き
太陽より月が好き

優しくて思いやりがあるらしい
癒やし系との噂
感情は読み難いとか

HSP気質で疲れやすい
不眠症

誤字や変換ミス指摘せずに
雰囲気で読んでくれる優しい人ありがとう*

高校生｜♀︎

寝る｜イヤホン｜音楽｜空

嫉妬｜依存｜独占｜一途｜夜行性
最初は猫。飼い慣らすと犬。
素直になれない生物です。

離れていかない人好き

人見知りあるから気軽に来て頂けると
ありがたいです。

気ままに生きてます。

元気なフリが
1番しんどい。

〈いつも投稿を見てくれてる優しいネッ友たちへ〉
この投稿を初見な人も最後まで読んでくれると嬉しいです。






















実は、みんなには伝えてこなかったことがあります。


それは、私がHSP気質であることです。
HSPとは
Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）の略で、
人一倍繊細な気質をもっている人のことで
職場や家庭など生活の中で気疲れしやすく、
生きづらいと感じているタイプの方が多いと言われていて
5人に1人がHSP気質の方が居ると言われています。
しかし、このHSPは病気ではなく、気質であり
上手く付き合っていかないといけません。

私がHSPの存在を知ったのは中2の後半でした。
人間関係が辛くて保健室の先生に相談したときに
“萌亜ちゃん、もしかしたらHSPかもね。”と言われて
その日の夜に調べてみました。
そうして、診断をしてみたら内向型HSPでした。
内向型HSPの特徴としては、
・基本的に一人でいたい
・雑談や世間話が苦手
・大勢の集まりは嫌い
という特徴を持ちます。
他にもHSPには色々種類があります。

この投稿を見て、HSPについて知りたいと思った人や
自分もHSPかもしれないと思った人などは
ネットでHSPについて調べてみたり、
HSP診断を受けてみることをおすすめします。

HSPについて詳しく知りたいけど
難しい文章が苦手だと思う人もいると思います。
（私も難しい文章は苦手だったので
調べるのに時間がかかってしまったので
わかりやすく簡単に説明してくれている人を紹介します。
それは
“もこもこ⌇HSPを抱きしめる白いわんこ🐶︎ ☁️*.”さんです！）

この人は主にInstagramやTikTokに
投稿をしている方ですが、
質問に答えるだけでHSP診断を受けることができたりして
簡単にHSPについて知ることができます。
InstagramやTikTokをチェックしたけどわからなかったこと、
自分自身のHSPについての悩みをDM・コメント欄に書くと
丁寧に答えてくれます。
そして質問の答えだけではなく、
励ましてくれたり、応援してくれたりもしてくれます。

まだHSP気質について知ってくれる人は多くありません。
だからこそ、この投稿を見てHSP気質について
知ってくれるきっかけとなればよいと思います。
NOTEにはHSPについて語れる人が居ない人も多くいると思います。
そんな人のためにも
気持ちに寄り添ってくれる優しい人たちに
1人でも多くなってくれることを祈っています。

人の機嫌と顔色を気にして
料理をしたり掃除をしたり


言いたいことも言えなくて
理不尽な事で怒られても
反抗出来ない


ただただ涙が止まらなくて
そんな自分が嫌になる

9/1から始まったよ。
また地獄の学校生活が...

班での活動は楽しくできる。
でも、放課になるとひとりぼっち。
HSP気質だから、みんなの騒がしい声が嫌い。

カウンセリングまであと1週間ちょい。
自分の心が持つか心配...

綺麗なものを見れば見るほど。
幸せだと感じれば感じるほど。
自分を否定して
消したくなる矛盾。

私のことを大切に扱ってくれない。


それが一瞬で分かれば

その人からはすぐ離れるよ。

電話が苦手な私がゆういつ電話できたのは貴方だけでした＿。

【私を打ち明ける場】

秘密にしてたけど

HSP気質です。

迷惑かけるのが怖いんです。

周りに意見を合わせちゃうんです。

なのにテストは苦手です。

すぐに気が重くなります。

そんな私を拾ってくれませんか。

自傷行為が身体を大切にしてないなんて
誰が決めた

寝れない自分を責めずに、
たくさんお菓子作りをする
毎週月曜日の朝。

今日はブラウニーと
レモンパウンドケーキとクッキー。

自分らしくて素敵な過ごし方だと思ってます。

HSPって大変だよね。
相手の顔色伺って話したり、1つの言葉に対して深く考えてしまって病んだり。
自分が嫌いになってくる。

＂こうあるべきだ＂っていう考えで世の中
溢れかえってて。
自分がその＂こうあるべき＂から逸脱した
存在になってそれに初めて気がつく。

今日、昼休みに相談だと私は思っていて、
副担は帰りのST後だと思ってたらしくて
一瞬話が噛み合ってないって思ったけど、
無事、副担に相談できました‼️

副担、優しすぎた😭😭
1時間も相談にのってくれてほんと感謝しかない🥲
誰もいないところで話せるように
相談室?みたいなところに連れてってくれて、
私のペースに合わせて話聞いてくれた😭😭
しかも、めちゃメモしてくれて
親身に相談のってくれた…
(メモの仕方?が綺麗すぎて尊敬…)

HSP気質のことも理解してくれて
中学のカウンセラー以外、
HSP気質を理解してくれる先生がいなかったから
話しながら泣きそうだった…

クラスのことも配慮してくれるらしいし、
ほんと当たりの先生だよ…
ちゃんと感謝伝えないとだね…‪🫶🏻‎💞