#ダイエット

次の春は去年より

もっと可愛いくなるから

見つけに来てね

🌼自己紹介🌼

🌷なまえ🌷
ひなた
🌷歳🌷
23
🌷MBTI🌷
INFJ
🌷性別🌷
♀
🌷職業🌷
バイト
🌷好きなこと🌷
カフェ巡り
歩くこと
家事全般
ダイエット
筋トレ
ストレッチ
🌷現在進行形でしてること🌷
資格の勉強
ダイエット
🌷みんなへ🌷
ここまで読んでくれてありがとー！
たくさんお話しよーね！
トークとか贈り物待ってます💓
今住んでるところは訳アリで教えられませんっ！
ごめんなさいっ💦

みんなー！
生きてるだけで偉いよ～！
悩みとかあったら相談なり愚痴なりきくからね！

ダイエットとか自分磨きのための投稿メインでしていこうかなって思ってます！
気になった子達いたら、お気にしてくださいっ！🌼💓

🔥目標🔥
ムンビョル姉さん🌼

彼氏のために3kg痩せたのに！！


失恋と年末年始が被って5kg太った高3です
ダイエット頑張ります泣泣


わたしも応援するので、応援してくれたら嬉しーです

よし、無駄なこと考える暇あるなら
ストレッチに筋トレ！！

今日もがんばるぞ！

良い女になるんだから❤︎.*

また少しだけ制限しつつ
ダイエット頑張ろうかな🌸

最近小麦粉アレルギー治ったからって
調子こいて食べ過ぎてる、、、

頑張るぞ🦋

薬の影響で体重増えてたけど

まさか人生Max体重記録するとは

これっぽっちも思ってなかった

いい加減ダイエットせんとやばい

立派なお腹になってしまった

GUで見つけたかわいいスカート

今までならSでも余裕で入ったのに

Мが入らなかったの衝撃だった

履けるようになるために痩せるって

買ったから頑張らないと！！

貴方と逢えたときが
アタシがまた歩き出せる時かな、、、

自分磨きもダイエットも
本気でがんばろ🦋

夏までに痩せる🍒

🧸ダイエット向上の為していること🧸

💌後悔しながら食べないこと。
食べる時は楽しく食べる！

💌チートデイは作らないで、出掛ける日は食べてもいい！にしてること。
チートデイ作っちゃうと食べすぎた日が全部チートデイになりそうなので、あえて私はいれてない！

💌食べすぎた分を運動で取り戻そうとしない。
それをしたら食べてもだいじょぶじゃない？ってなっちゃうから、そういう思考にはしてない！

💌ダイエットは運動より食事改善をメインに！
食事改善が一番ダイエットにいい！食事改善することによって、肌もきれいになる！

💌自分がどういう人かを分析したり、骨格診断したりして、自分に合うダイエット方法をすること！

💌自分がなりたい理想の体型を浮かべながらすること！

💌ダイエットを楽しくすること！

🔥新たな目標🔥


🌼ムンビョルオンニ🌼

昨日は甘やかしdayと
ご褒美dayにした日でした🌷

セブンのマンゴーアイス食べて
念願のCOACHの財布買えて
うきうきるんるん🌷

お財布届くの楽しみ💓

骨盤筋トレとジョキングとウォーキングを頑張り
歪んでればきく

この度 空莉朱の
『ダイエット💄』 兼 『恋愛💘』 垢を作りました！！！


🔍 空莉朱(ダイエット兼恋愛垢)

で よろしくお願いします！！！

昨日久々友だちに会ってきた😌

アサイーボウルとベーグルの専門店
に行ってたくさん歩いた🌷

友だちが
めっちゃ痩せたね?！
服の系統も似合ってる！！
かあいい！！

って言ってくれてもっと頑張ろう！
ってなった😌

もっと着たい服着れるように絞る🔥👊🔥

みんなも地道に頑張ってこ🌷🥺🌷

好きな人に会う前に、骨盤筋トレ　全身筋トレ　1日百回　
可愛くなるために　スキンケア　日焼け止めを毎日
メイクと服装を研究頑張ります

また明日から
小麦粉摂らないように
頑張ってこう🥂

彼氏に会うまで
ダイエットもがんばろ🍀