#メンタル

あなたが傷だらけの理由
あなたが1番知ってるでしょう。

優しい世界であってほしい。

どうして貴女は生まれ変わったような顔で、光に向かって歩いていくの？
どうして貴女に傷つけられたあたしが、暗闇の中で立ち止まらなくちゃいけないの？

嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ
嫌われたくない

ごめんね、次から俺もっと頑張るから
ずっと好きでいて…

お前が居なくなったら俺、
生きる意味なんて無いんだ…

病院行って来た！

めっちゃ疲れたなぁ


そしてめっちゃ混んでた

小さい病院なのに

予約時間に行ったのに

8人とか9人とか待ってた



世の中にはメンタルやられた人

って意外と沢山居るなぁ…




とか思った








コロナが影響してるんだろうなぁ






…

〇〇病です〇〇症ですって
いろんなメンタルの
診断名ってあるけどさ
世界中の誰もが何かしら
持ってると思うんだよね
個性だと思うんだよね
その個性と自分が
どう付き合ってくかであって
表面的なあてにならない
病名に振り回されずに
やりたいようにやればいい
生きたいように生きればいい
薬を飲んで調子がいいなら
それでいいし
これをしている時は落ち着くでもいい
時には逃げたっていい
自分の生きやすい道に正直に

すっげえ自分嫌い

君が一人になったとき
僕が頭に浮かんでくれたらいいな

一人になると、
一人じゃないときの良さがわかる。
一人じゃないときは、
一人の良さを強く感じる。

今日学校でさ先生に言われたんだ
「大丈夫?」って
大丈夫ですって言ったけど
先生に3回聞かれたんだ
その度に大丈夫ですって言うんだけど
先生が3回も聞いてくれるから
最近天気悪くて体調はあんまり良くないけどって言ったら
そうだよねって
でもさあの場で大丈夫じゃないですなんて言えないよ
それで帰ってきてTiktok見てたら
ゆきむのさ名言が流れてきてそれ聞いた瞬間泣いちゃってさ
最近また気分て言うかメンタルかなあんまり安定しないし
薬もちゃんと飲んでるのに
頭痛も
めまいも
吐き気も治まらない治まらないし
耳も聞こえずらくなってきてるしもうどうしたらいいかわかんないよ
最近ストレスためすぎたのかわかんないけどよく歯を噛み合わせ?しちゃってそれがどんどん酷くなちゃってどうしたらいいのかな
最近ほんとに涙腺崩壊してるし
自分の気持ちもああんまりよくわかんないし
前と一緒じゃんでもさ違う部分は死にたいって思ってないんだよね
薬が効いてない理由はさだいたい予想つくんだ
有酸素運動できてないし
生活リズムも整ってないからだろうね

死にたい。

と、本気で考えた。

首吊りは座ってでもできるそうだ。頸動脈と椎骨動脈を同時に圧迫することで脳に血液が渡らず意識を失うそうだ。ロープは首にフィットするものならなんでもよし。

ほお、案外出来そうじゃんか。あの行事が終わったら、吊ろうかな。

と、本気で考えていた。

その翌日、時期を遅らせた三者面談。
殆ど心理カウンセリング。
母親に死にたいと言った私は
母親と担任の先生に救われた。
両人とも私と同じくマジメなんだそう。

またその翌日、幼なじみから電話があり、偶然それに応答した。

お盆の夜遊ぼうとのこと。

私遊びの予定増えてるなあ。

え、受験生。

いやあだってメンタル死んでたから。死んでやるって言ってたんだよ、昨日一昨日と。延長コードと部活で使ってるナイフ取り出したんは初めてだわ。大会終わったら吊るつもりだった。

言ってよ。聞くから。

ああ、ごめん。いやあ、ねえ。

死んだら今までの事勿体ないやん。

まあそうやけどなあ。死んだら全部終わるからなあ。




……また今日も生きている。

煮詰めずに勉強する方法を知らないので、
考え出さなければならないかなあ。
息抜きの方法も考えないと。

そう考える時点でマジメなんだよ。

ああ、やだやだ。

それでも宙ぶらりん。

でも私は進む。進む。

私は鬱なのだろうか。

ハイとロウを繰り返す。

ロウになるのはかまわない。

ただ、ハイとロウ、それを繰り返すことにうんざりとしている。

まるで気まぐれでお約束的な爆弾を抱えているようである。

今はハイである。が、なるべくハイとロウの間にいるようにしている。

0か100の日々では心と身体がもたない。

だが、100でないと私の成すべきことは成せない。

でも、100を続けていれば必ず0に落ちる時が来る。

それが怖い。

板挟みなのだよ。




……足掻くのだね。

私たちに与えられたのは足掻く権利だけだ。

とは、よく言ったものだ。その通りな気がする。




足掻くのだよ、私。

あ～なんかもうメンタルボロボロ。

ほんと、泣きそう。

とりあえず今から寝る。

寝て回復する。

メンタルやられてる時

自然の中にいると、

人間はちっぽけだな～って思えて

その時間は楽でいられる

そして気持ちをリセットして

またいつもの日常にもどるの

ミナト

今日も頑張った。
自分だけでも自分を認めよう。

仲良くなりたいけど

彼がどう思っているのか分からなくて

だんだん不安が大きくなって

心が追い詰められていく。


もしもばかり考えて

一人で泣いた日もある。

話しかける時も基本は私からで

彼から話題を振ってくれることは無い。

こんなんもう終わってるじゃん。