今日は、精神科の通院日でした。
お盆の時にあったことを話しました。
お線香あげさせてもらえなかった件。
主治医はナゼそんなことするのかと驚いてました。
私にも理解不能だけど。
そんなに他人扱いするのなら、
ナゼいつもはこき使うのか本当わけわからん。
余計とモヤモヤイライラする。
今更だけど。
ハナズオウ・2025-08-29 #精神科 #通院 #うつ病 #不安障害 #不眠症
やはり主治医は母に相談して逃げた方が良いと。
その前にシュミレーションしてから行けば、
色々な返答バージョン考えられるのではと。
今すぐできればいいけど、無理だろうから
ゆっくりでいいから逃げる準備しようと。
本当に逃げられるんだろうか私は。
なんだかんだたまに優しい旦那に、
期待してるんじゃないか。
このままではいけないのは分かってる。
でも、変化に怯えている私も居るんだ。
ハナズオウ・2025-08-29 #精神科 #通院 #うつ病 #不安障害 #不眠症
金払ってるのに、良くなってるの？
旦那に言われた。
全ては貴方と義祖母のせいなのに。
貴方達が変わらない以上、
何一つ変わるわけないのよ。
何故かそれを理解しない旦那。
通院すれば良くなると思ってるらしい。
そんな簡単に治るなら、苦労してない。
ハナズオウ・2025-07-26 #精神科 #通院 #うつ病 #不安障害 #不眠症
ここ最近、中々寝付けないでいる。
毎日、寝るのが４時過ぎ。
だから余計と朝が起きれない。
悪循環すぎる。
眠剤効かなくなってきちゃった？
不安になる。
今日は、早く寝れますように。
ハナズオウ・2025-09-15 #不眠症
自分の中にいる人格全てを大切に。
誰一人として忘れて置いて行ってはいけない。
大切な自分の一部。
ちょっとメルヘンチックだけど、
これが重要らしい。
周りを見る余裕が身に付くらしい。
うーん、難しいね。
主治医とならちょっとは上手く出来るんだけど。
果たして、１人でできるだろうか。
しかも、何か起こった時に。
ハナズオウ・2025-09-26 #精神科 #通院 #うつ病 #不安障害 #不眠症
今日の診察ではアムカにも触れられました。
その傷はいつもそんな感じなの？
うん、いつもこんなにやっちゃう。
どんな気持ちになってやっちゃうの？
しんどい、辛い、死にたいって思ってやってしまう。
やった後はどんな感じ？
少し落ち着くし、スッキリする。
そっか。それも逃げたいっていう１つの原動力なんだよ。
だからそれを違う方向に持っていけるといいね。
なんて話もして、なんとなくだけど、
主治医は辞めてほしいんだろうなと感じました。
ハナズオウ・2025-08-29 #精神科 #通院 #うつ病 #不安障害 #不眠症
明日は青刈り手伝い。
４時半起きです。
１日通しでやるから大変だ。
明日早いのに眠れないでいる。
どうにかして寝ないと。
眠剤早く効いてこないかな。
ハナズオウ・2025-07-20 #青刈り #手伝い #不眠症
残酷なこと言うけど、
逃げるか戦うかしないと変わらないよ。
多分、頭では分かってるだろうけど。
怖いかも知れないけど。
逃げるが１番幸せになれる方法だと思うな。
今のままじゃ、通院してても意味ないよ。
現状維持してるだけ。
今すぐは無理でも、いつか逃げれると良いね。
先生も協力するからね。
その時の為に、少しずつ色々お話ししとくね。
ハナズオウ・2025-07-18 #精神科 #通院 #うつ病 #不安障害 #不眠症
旦那居ないからゆったり。
日曜日だけど午前中は寝て過ごした。
そしたら、怖い夢しか見ない。
DVだったり、事故する夢だったり…。
寝て休まるハズが疲れた。
なんでこんなにも悪夢しか見ないのか?
ハナズオウ・2025-09-21 #不眠症 #寝不足 #悪夢
今日は、精神科の受診日でした。
下着購入してからの旦那の態度の件話しました。
理不尽な事言われてることを再確認。
そういう時の、気持ちの対処法の話しました。
声に出さなくても良いから、
心の中で叫んで見るのはどうか?
と言う結果になりました。
１番は声出せるのがいいんだろうけど、無理なので。
実際に主治医とやってみて、少しスッキリ。
１人だと上手くいくか心配だけど、やってみよう。
ハナズオウ・2025-09-26 #精神科 #通院 #うつ病 #不安障害 #不眠症
今日は仕事を休んで
実家から離れて
ショートステイに居る
三泊四日。
ゆっくりします
詩想・2025-10-07 #シオンのココロ #日記 #短期入所 #ショートステイ #適応障害 #不眠症
今日は、朝起きられず何もできなかった時の
旦那と義祖母の反応の話してきました。
旦那は、溜息付いて後で金払えよ！と言われ、
義祖母には動かない嫁はいらない、死んじまえ！
と言われて、謝ることしかできなかった。
どちらも酷いね…と言われちゃいました。
逃げてもいいんだよ？こんな環境。
怖くて怖くて仕方無いんだね。
と言われ、少し泣いてしまいました。
ハナズオウ・2025-08-08 #精神科 #通院 #うつ病 #不安障害 #不眠症
たまに旦那優しい時もあるんだ。
と伝えると、主治医苦笑い。
それに期待しちゃうのも分かるけど、
９割悪い態度なのに、１割にしがみついちゃってるね。
完全に悪循環に突入してるよ。
確かに優しくされてるかもだけど、
ただの気分屋な気がするな、旦那さん。
その気分屋に流されてると余計と疲れちゃうよ？
まぁそれが抜け出せない理由だろうなぁ。
そういう人皆そうだから。
そこから抜け出すのが難しいんだよね。
ハナズオウ・2025-07-18 #精神科 #通院 #うつ病 #不安障害 #不眠症
