#新月の夜に

去年から、呼吸整体を
軽く学んでました。

身体の構造を活かした動きと
呼吸を取り入れた
メゾットなんですが
やってみると、奥が深い。


例えば

限界まで
身体を折り曲げていくと

肺の中の空気＝息を吐き切って

身体を元に戻していくと

自然に
息を吸っていく＝空気が入っていく

と、いった感じ。


身体の構造から見れば
自然で当たり前の事やけど

その当たり前が、あるんだ！
身体の使い方で
わ、こうなるんや☆

と、いった発見があったりで。



そのメゾットを使った
「寝る前の呼吸瞑想」という
オンラインセミナーを
昨日、受けましたら

朝の目覚めが
これまでに無いスッキリ感で
頭の中がすごく
整っている！！という感じが。


呼吸瞑想と、いっても
「動くマインドフルネス」
みたいな感じで

「瞑想！」と気構える事は
ないものなんで

気軽にやれるのと
なんやったら
くせになるかも(笑)。


元を返せば

小児喘息持ちだったり
(今は、完治しています。)

合唱をやっていた時
発声練習で
腹式呼吸を学んでいたりと

私の人生は
呼吸に携わっていたので


今後も、おそらく

そんなんが、もしかしたら
続くんやろうな・・・、と

セミナーが終わってからの
新月の夜に
思った次第です。

「私との子供が出来たこと 嬉しくなかったかな...？」

唐突に聞いた質問に一瞬戸惑ったあなた

「...そんなの 嬉しくないわけないだろ」

あぁ あなたはいつも私の欲しい答えをくれるよね

「...そっか それが聞けただけで十分」

なんて素っ気なく返事したけど

その言葉でどれだけ私が救われたかなんて

あなたには一生教えてあげないんだから


天国の大切な子

聞いてくれたかな？

ママとパパはあなたが来てくれたことが

何よりも幸せだったんだよ

自分勝手で無力なお母さんは嫌われちゃったかな...？

今夜は新月

もしも...もしも一つだけ 願い事が叶うなら

お願い...戻ってきて

お母さんは いつまでもあなたの帰りを待ってるからね