#腰痛

とうとう腰痛いのが治らないから

整形行きかもしれない

ぎっくりなのかな？

筋肉痛だと思っていたのに

でも整形連休やってないし

来週行くはめになりそう

掃除は一気にやるもんじゃないな

少しずつが何でも大事だな

私やりすぎちゃうとこあるから

今度から気をつけよう

整形外科並んでいて

2.5時間かかりました

レントゲン撮りましたが

骨にひびは入ってなく姿勢が悪いし

骨が曲がっていると言われました

湿布出されて経過観察と

言われてしまいました

あと腰のコルセットを出されて巻いてます

また痛かったら来てで終わり

超疲れた、並びすぎや😭

心配してくれた方ありがとう！！

今日は、整形外科の通院日でした。

暖かいと何とも無いけど、

寒いと痛むこと伝えました。

やはり腰痛体操とバランスボールを言われました。

続けてるんだけどなぁ～。

中々結果が付いてこない。

１年は続けないと結果出ないらしいけど。

お薬は変更なしで継続です。

今日はなんだか腰が痛い。

薬はきちんと飲んでるのにな。

寒いからかな。

旦那に腰痛アピールしたけど無視。

家事も勿論手伝わない。

本当何にもしない。

亭主関白が正しいと思ってる。

自分が調子悪いと大袈裟に騒ぐくせに。

腰曲げて歩いてたら、

旦那にどこぞのおばあちゃんだよ。

って笑いながら言われた。

こっちは歩くのも真剣なのに。

確かにおばあちゃんみたいだろうけど。

なんか言われるとショック。

おはようございます。

今日に限って、いつもより腰が痛い。

愛犬抱っこしないといけないのに。

コルセット巻いて気合で持ち上げるしかないか。

寒くて、ホッカイロ手放せない。

腰、昨日よりも痛いんだが。

じっとしていても痛い。

腰曲げるのなんて激痛。

何故か左側だけなんだよね。

うーん、なんでなんだろ。

最近は落ち着いていたのに…。

何故か再発しました。

腰痛が。

腰痛に効く漢方も飲み続けてるのに。

しかも、何していても痛いとか、

通院初期に戻った気分。

寒いなら分かるけど、暖かいのになんで？

旦那はそんな私見て笑ってるだけ。

マジでムカつくんだが。

笑いごとじゃないっつーの。

明日は整形外科の通院日。

義祖母も一緒にかかります。

義祖母はなんだか肩も痛くなってきたらしい。

肩も足も腰も痛くて大変だこと。

私は、腰痛の薬もらいます。

多分痛み止めは中止かな。

コリほぐしの薬だけ処方になると思う。

笑ってる暇あるなら、

家事手伝ってほしい。

こちとら笑わせる為にやってるんじゃない。

マジで腰曲がったおばあちゃん

スタイルじゃないと歩けないの。

普通にピンッと伸ばして歩きたいのに。

それで配膳とか家事しないといけないの辛い。

地味に腹筋使うし。

深呼吸するのも痛いとか、もうどうしたらいいんだ…。

寝返りも痛くてできない。

ずっと寝転んでたからか、

腰が痛ーい。

座ってるだけでも、痛い。

もうどうすればいいんだ…。

外は風吹いてて、余計と冷えて痛くなるし。

本当いいことない。

腰、前回よりも酷いかも。

歩くのも腰曲げてやっとって感じ。

杖が欲しい。

前回は痛くても普通に歩けてたもん。

痛み止めも効いてる感じしない。

腰曲げてても伸ばしても痛い。

とりあえずホッカイロ貼って温めてる。

今日は整形外科の通院日でした。

腰痛良くならない。

腰痛体操とバランスボールの

継続がまだまだ必要とのこと。

後は、無理せず暖かくして。

無理せずが難しいんだよね。

無理しないと生活ならないから。

もっと旦那が協力的だったら違ったのかな。

バランスボール、サイズみたら

１番小さいのでいいらしい。

５５cm。

なので1,580円で済んだ。

ヨガマットも１番安い980円のやつ。

後は、バランスボール膨らませなくちゃ。

ジャガイモ苗の芽かきしました。

風が強くて寒かった。

１時間かけて終了。

肥料と土寄せは分からないからやってない。

芽かきしただけで、

ずっと屈んでたからか、

腰がめっちゃ痛い。