#頑張りすぎ

頑張りすぎるの大好き
でも、頑張り過ぎて疲れちゃった
正直今は辛い

助けて
壊れそうだよ💦

自分さえ頑張ればいい。

自分さえ我慢すればいい。

そう思っていませんか？

まずは、あなたが限界を超えても

頑張らなければならない

その現状に疑問を持ちなさい。

世界には70億もの人がいる




そんなにいるにも関わらず




全てが完璧な人間なんかいない














人は出来る事でも自分は出来なかったり




自分は出来る事でも人は出来なかったり




色んな事があると思う












だから…




出来たから偉いとか




出来ないからダメ




そんな事ではないと思う

















一人で頑張りすぎてませんか？





一人で色々背負い込みすぎてませんか？


















貴方には『出来ない』って言っていい権利があるんです













出来ないものは出来ない





それで良いんだよ


〜

頑張るのって大切


でも一呼吸


深呼吸するのは


もっと大切だよ

お前…いつも頑張りすぎ…


あんま…頑張んなよ…



っても…

お前は…頑張ちゃうんだろうけどさ…



お前が頑張ってんの…

俺は知ってるからさ…


だからたまには休めよ…




俺は…お前が無理してるところ…


なんか…見たくねぇんだよ…





夜も心配で寝れりゃしねぇんだからな…？

頑張り過ぎれば疲れるし

頑張っても報われない

こんな世界はどうかしてる

｢無理して頑張らなくていい｣

そう言う人ほど

陰で無理をしているんだ…

頑張りすぎちゃうんです
無理しすぎちゃうんです

こんな私でも
君に甘えていいですか？

助けてください
ギュッって抱きしめてください

頑張りすぎている人の特徴




本当は傷ついていても笑顔でいる

大丈夫じゃなくても大丈夫っていう

弱音を吐きたくても限界まで吐かない

自分が辛くても困っている人を助ける

泣きたくても泣くのを我慢する

優しい言葉をかけられると
自然と涙が溢れてくる

けして人には涙を見せず
布団の中で声を殺して泣く



あなたは大丈夫ですか……？

"死にたい"

弱いからそう思うのかな


きっと

強くなりたいから


頑張りすぎて

そう思っちゃうんだよな。

魔法の言葉を教えます


本当に困った時

明日が辛い時

未来が不安な時

過去を思い出した時

何かに怖くなった時

色んな時があると思います

そんな時、絶対に自分にはできない

そう思ってはいけません。

どうしよう…そう不安になるのは当然ですが

言葉に出してはいけません

余計に心に負担を与えてしまいます

失敗しても、間違えても

できなくても大丈夫

今から来るあなたにとっての高い壁は

あなたが成長することができる

チャンスの壁なんです

だからそんな時は声に出して言ってください


なんでもかかってこい、自分は強い

絶対乗り越えてみせる


言っただけでは変わらない…

そう思う人もいると思います。

でもあなたは今までたくさんの事を

乗り越えたから今があるんですよね？

あなたが今歩いている道は

あなた自身が決めて

あなた自身の足で歩いてきた道なんです

だから大丈夫

今からそう、言葉に出して

1歩を踏み出してください

あなたがまた笑えるように

大丈夫だよ！

だって

あなたが喜んでくれるから…

｢認めること｣ ｢受け入れること｣

頑張りすぎるあなたへ

自分を｢認める｣｢受け入れる｣
他人を｢認める｣｢受け入れる｣
弱さを｢認める｣｢受け入れる｣
現実を｢認める｣｢受け入れる｣
できないことを｢認める｣｢受け入れる｣

こんな｢認める｣や｢受け入れる｣が苦手な人は
｢諦める｣という方法もあるのを覚えておいてほしい

諦めて、割り切ってしまうこと
これは決して後ろ向きな考えではない

前を向くための
｢認める｣ための
｢受け入れる｣ための
大事なひとつの手段だということ

できないことを諦める
無理に頑張らない
自分で自分を追い詰めない
できないことばかり探して
全部完璧にしようとして
自分で自分を落ち込ませない

諦めることに後ろめたさを感じる必要はない
誰かに何か言われたって
あなたが大切にすべきはあなた自身
｢今の私にはできないわ｣
それでいいじゃない

そんなに失敗を恐れなくていい
そんなに嫌われることに怯えなくていい
未来に怯えなくていい
もう 怖がらなくていい
今やるべきことは
幸せな｢今｣を過ごすこと

1度諦めてみたら
きっと気づくはず
楽になるのはこんなにも簡単なことだったのだと
自分は自分で追い込んでいたのだと

諦めることも
きっと
生きるための大事なスキル
上手く使いこなせれば
心を壊さずに済むのだから

【強そうで実は弱い人の特徴】

1,悩みを人に相談しない

2,辛くても平気な顔をする

3,自立しなければいけない
気持ちが強い

4,完璧主義

5,人に甘えるのが苦手

当てはまったら頑張りすぎかも…
でも私は全て当てはまる。

頑張るのを良いかもしれないけど。たまに頑張りすぎてしんどくなる。