#PMS

𓊆ྀི 𝐌𝐢𝐨'𝐬 𝐃𝐢𝐚𝐥𝐲 𓊇ྀི

閲覧ありがとうございます

この日記では主に長年間闘い続けている

pmsや鬱について綴ります

精神的に波が激しい自分自身含めて愛せるよう

不定期に発信していきます~ ❤︎‬‪‪❤︎‬

共感出来る方は是非声掛けてください！

よろしくお願いします

❤︎　𝐌𝐲.. ❤︎


今回はもうすぐNOTE15初投稿から
1年記念なので自己紹介を投稿します~ ‼︎


名前　心愛

誕生日　𝟗.𝟏𝟖

星座　乙女座 ♍️

血液型　𝐀𝐁型

𝐌𝐁𝐓𝐈　ISFJ-T 擁護者

病気　𝐏𝐌𝐒 鬱 適応障害




𝐋𝐢𝐤𝐞.. ❤︎


食べ物　豆　激辛料理

推し　𝐈𝐌𝐏. 松井奏君➰💛

趣味　持久走　ボウリング　メイク

四字熟語　盛者必衰


他にも聞いてみたい事がある人は贈り物で教えて下さい~ ❤︎

仕事でやらかしまくって
メンタルエグい

泣きたいのに泣けない

なんかいつも以上に気持ち的につらい

な
ん
で
上
手
く
い
っ　　辛
て　　い
る　　ん
は　　だ
ず　　ろ
な　　う
の
に

もう学校諦めて

新潟県から出て

歯科衛生士の夢も諦めて

彼氏と愛知県に行きたい

皆自分勝手なんだから、私だって自分勝手になっても良いんではないでしょうか

もう苦しい思いなんて絶対無理だよ、

🗝️ 私の独り言Ⅴ 🩰

私の彼氏が自律神経失調症と知った話です。

最近彼氏が自律神経失調症だった事が分かった
高校生の頃からだったみたい

ストレスや不安な事が起きると、微熱や偏頭痛が起きる事を彼が教えてくれた

彼自身、高校生の頃に仲間外れにされたり、当時好きだった子が突然死したり色々悲しい事があったみたい

その頃から自律神経失調症が始まったみたいで
今は高校生の頃より大分治ったみたいなんだ

けど今だに偏頭痛と微熱が出てしまう

実は前に、彼氏と遠距離恋愛になるなら別れたいって
これ以上辛い思いしたくないって
電話で言った時に、彼は凄く泣いていたの

私も感情的にになっていて、
とにかく言いたい事ばっかり言っちゃって

気づかなかったんだけど、彼はその電話の後から
微熱が続いていた事を知ったの

もっと前にもちょっとした事で私が注意したら
次の日に具合が悪くなっていた事に気づいて

相当辛かったんだなって思って申し訳なくなっちゃった
私と会えない間も寂しくて辛くて、偏頭痛があったみたい

私ばっかり鬱だとかPMSだとか言っていたけれど
彼自身も苦しんでいた事に気づけなかったんだね

どう彼と向き合えばいいんだろう
私はずっとこれからも、彼と一緒に彼の地元に行って支えていきたいけれど

それは私だけで解決出来る事なのかなあ

壊れてく私も愛してなんて

言えないよね

だから少しずつ私を治していくの

ゲームみたいに

バグが見つかったらアプデする

飽きないように新しいコンテンツも取り入れるから

バージョンが古くなっても

私の新しいバグを見つけたり、壊したりしないでね

2024/05/25

おはようございます🔆
最近不眠症で2時から覚醒してる心愛です😇
昨日学校を休んだら先生に放課後に呼ばれました
先週から毎日悩みすぎて憂鬱で無気力で判断力が皆無で
流石にこれはちょっとヤバいなって自己判断してちょくちょく学校休んでました

前回の日記を読んでいただけた方には分かると思いますが今月は進路とかバイトの事で悩んでいて、ついにパンクして精神崩壊してしまいました。
先生はそんな私を心配してくれて、保健室で話を聞いてくれたり、昨日も皆んなが帰った放課後に先生とお話しました。

これからどうしたいかとか、学校来れそうかとか話していて正直先生に答えた事は『わからない』ばかりでした

来週は大学の学祭や実習が多くて、単位の為にも結構大事な週なのにそんな週に限って休みたいと思ってしまう
自分への危機感や呆れがより一層休みたいって思ってしまう

どうすればいいんだろう、これから

2024/05/21

お久しぶりです。心愛です
約1ヶ月ぶりの投稿となりました~
皆様如何お過ごしですか☺️🌷

この投稿があるという事は、はい笑
いつものPMSと鬱です~
今月は色々ありました~😣🌀
一つずつ話すとめちゃ長くなるので、また別に投稿するので良かったらお付き合い下さい！笑笑

簡単に話すと今月は、1年間働いたバイトを精神的な苦痛を理由に辞めた事と、自分の進路の迷いで忙しい月でした
鬱は相変わらず治らなくて、最近は早く目が覚めちゃったり不眠気味で、大学の講義もあまり出席出来ない程落ちぶれていきました。

やっぱり事の発端はバイトの件なんですが、バイトの失敗やそれによるパートのオバ様達の悪口大会が耳に入って精神的にもう参っちゃって辛くて毎日泣いてた日々でした

接客は人と関わる仕事なのに、もう人と関わりたくない、嫌いになってしまって

そんな私が患者さんと関わる歯科衛生士の職に就けるのかって次から次へと難ばかり考えてしまい、今月は疲れています😓

今日は皆様に癒されに来ました
ボロボロな私ですが、どうかこれからも他の投稿もお付き合い頂けたら幸いです🌸

2024/08/10

なんだか最近は妙に寂しいな

PMSの時期だからかなって

毎年繰り返しています
『PMSだって分かってるなら逆に楽じゃない？』
ってよく言われますが、正直

PMSで落ち込んでいるのか、それか本当に落ちてるのか

そこが自分自身でも分からないのが難しいところ。

でも、最近気づいたのはPMSや鬱で落ち込んでる時は
元気な時にあえて気づかなかった心の奥底の声だと気づいたのです。

元気で無理してられたけど
本当は寂しかったし、本当は辛かったし
それがこの時期溢れてきたんだよねって

今日も静かな夜中に涙を流して明日を描くの

2024/07/10

最近隣の席の子と仲良くなれた♪

その子は、去年の入学式に初めて話しかけてくれた子なんです
でも最初って名簿順で席を決められるから、角と角でバラバラになってあんまり話さなくなったんですよ...😢

最近席替えで隣になって、その子も入学式の事とか色々覚えててくれて結構話すようになりました➰🫂🎀

最近はお互い授業中寝てるので笑ノート書いたところ見せ合ったり、テスト対策を一緒にしてます！

これからもっと仲良くなれると良いな~！
再来年は絶対立派な歯科衛生士になろうね！

体のだるさや、腰痛がきた……

もっと活発に動きたいのに

心と身体が解離するように

電池切れになってしまった

身体も心も充電しなきゃ

🗝️ 私の独り言 🩰

実は私学校を辞めます

私は医療系の大学に通ってました

彼との遠距離恋愛や学校との不一致が主な理由です

でも第一に私の精神的健康状況が理由での中退でした

両親に自分の気持ちを打ち明ける時はやっぱり
安くはないお金を1年半払ってくれた事もあり
言いづらかったのですが、
中学から鬱や適応障害で苦しんできた私を見てたから

親自身も今まで察していたみたいで了承してくれました
来年からは彼氏と愛知で親と遠く離れて暮らすので
相手の両親とも話し合って決めてきました

学校を中退してまで彼氏といたいの...？
そう世間の半数はきっとそう思います。

でも私ずっとここから解放されたかったの

学校だって意思があって初めは通い始めたんだけど
私には安心できるところが今まで無かった

家も、学校も、バイトも
ずっとどこか違うところにいるみたいで、苦しかった

だから私決めたの
愛する彼と、新しい場所で

二度目の人生を送るの

一度目の人生よりも、私が私を愛して
幸せになるの

人とは違ったレールだけど
私は違うレールを通った人より幸せになってみせる

2025/01/24

最近『上田と女の吠える夜』見たいなタイトルの
深夜番組を観たんですよ

初めて観た番組なのですが、丁度その時の話題が
PMSについての話題だったんです

彼氏もその時いて『あ..𝐌𝐢𝐨のやつじゃん..』
って言って釘付けでその番組を観てたんです笑

街頭インタビューや出演者のPMSエピを聞いて
私は自分とそのまんまだなって思ったんです

彼氏も当てはまってる事に気づいて
やっぱり低用量ピル買った方いいね、愛知の婦人科行こうよーって言ってくれたんです

彼に気づいて貰えた事も嬉しかったし、
PMSの知識をこのタイミングで放送された事に感謝してます
して欲しい、気づいて欲しい事を自分の口から言うより、他の人の意見や番組で取り上げてくれて気づいてもらえる方が私的にも助かりました

彼もなんとなくはPMSの時期を知っていてくれていて
PMSじゃない時も気分悪い時もあるのですが
そんな私も理解してくれて心から幸せに思います

TVerで再放送されているので気になる人は良かったら観てみてくださいね😉

彼氏は再放送観て復習してましたので笑笑笑

2024/10/03

なんか最近彼氏と話したくない..

彼の事は凄く愛してるし大好きけど

いつも感情は

良い意味でも悪い意味でも彼氏に動かされて疲れちゃって

正直距離を置きたかった

会う約束も、嘘ついて休んじゃった

彼も悪くないし、自分が勝手に喜怒哀楽してるのは分かるけど

1週間以上なんとなく会わなかったり、電話してないと

案外凄く楽なのが分かった

既読が遅い事気にしなくて良いし、今何してるかいちいち考えてなくても良い

この距離感が不安を感じにくくて、良いなって思っちゃった。

来年は同棲してずっと一緒にいるのに

逆に近すぎて窮屈になりそうで..色々考えちゃいそう

キリないね、ごめんね彼氏

さみしかったね

絶対ずっと一緒にいるからね