NOTE15 書くとココロが軽くなる はじめる

#PMS

読んでると、
思わず胸がギュッとしめつけられる、
そんなポエムを集めました。

全231作品 ・



𓊆ྀི 𝐌𝐢𝐨'𝐬 𝐃𝐢𝐚𝐥𝐲 𓊇ྀི

閲覧ありがとうございます

この日記では主に長年間闘い続けている

pmsや鬱について綴ります

精神的に波が激しい自分自身含めて愛せるよう

不定期に発信していきます~ ❤︎‬‪‪❤︎‬

共感出来る方は是非声掛けてください!

よろしくお願いします

𝐌𝐢𝐨・2025-01-02 #心愛 #恋愛 #鬱 #適応障害 #PMS

❤︎ 𝐌𝐲.. ❤︎


今回はもうすぐNOTE15初投稿から
1年記念なので自己紹介を投稿します~ ‼︎


名前 心愛

誕生日 𝟗.𝟏𝟖

星座 乙女座 ♍️

血液型 𝐀𝐁型

𝐌𝐁𝐓𝐈 ISFJ-T 擁護者

病気 𝐏𝐌𝐒 鬱 適応障害




𝐋𝐢𝐤𝐞.. ❤︎


食べ物 豆 激辛料理

推し 𝐈𝐌𝐏. 松井奏君➰💛

趣味 持久走 ボウリング メイク

四字熟語 盛者必衰


他にも聞いてみたい事がある人は贈り物で教えて下さい~ ❤︎

心愛・2024-11-06 #PMS #鬱 #NOTE15 #1年記念 #1年記念日 #1年記念日前日 #自己紹介 #推し

これらの作品は
アプリ『NOTE15』で作られました。

他に231作品あります

アプリでもっとみる

仕事でやらかしまくって
メンタルエグい

泣きたいのに泣けない

なんかいつも以上に気持ち的につらい

omochi・2024-10-15 #独り言 #仕事 #辛い #悔しい #PMS








っ  辛
て  い
る  ん
は  だ
ず  ろ
な  う

心愛・2024-08-11 #遠距離恋愛 #恋 #彼氏 #歳上彼氏 #年上彼氏 #辛い #PMS #婚約者 #同棲 #苦しいくらいに優しい君

壊れてく私も愛してなんて

言えないよね

だから少しずつ私を治していくの

ゲームみたいに

バグが見つかったらアプデする

飽きないように新しいコンテンツも取り入れるから

バージョンが古くなっても

私の新しいバグを見つけたり、壊したりしないでね

心愛・2024-11-02 #鬱 #PMS #恋 #恋愛 #恋愛ポエム #彼氏 #愛 #恋人 #恋人へ #私 #取扱説明書

🗝️ 私の独り言 🩰

実は私学校を辞めます

私は医療系の大学に通ってました

彼との遠距離恋愛や学校との不一致が主な理由です

でも第一に私の精神的健康状況が理由での中退でした

両親に自分の気持ちを打ち明ける時はやっぱり
安くはないお金を1年半払ってくれた事もあり
言いづらかったのですが、
中学から鬱や適応障害で苦しんできた私を見てたから

親自身も今まで察していたみたいで了承してくれました
来年からは彼氏と愛知で親と遠く離れて暮らすので
相手の両親とも話し合って決めてきました

学校を中退してまで彼氏といたいの...?
そう世間の半数はきっとそう思います。

でも私ずっとここから解放されたかったの

学校だって意思があって初めは通い始めたんだけど
私には安心できるところが今まで無かった

家も、学校も、バイトも
ずっとどこか違うところにいるみたいで、苦しかった

だから私決めたの
愛する彼と、新しい場所で

二度目の人生を送るの

一度目の人生よりも、私が私を愛して
幸せになるの

人とは違ったレールだけど
私は違うレールを通った人より幸せになってみせる

心愛・2024-08-11 #遠距離恋愛 #遠距離 #新潟 #愛知 #中退 #学校 #二度目の人生 #恋愛 #決意 #PMS #鬱

女の子の日が来て
気持ちも体調も不安定

お腹痛いって言うと
後ろからハグしてくれて
お味噌汁作ってくれて
沢山撫でてくれて

寂しいって言うと
どーしたらはるちゃんが寂しくならないくらいくっついてハグできるかなーって
色々考えながらハグして
キスして
慰めてくれて

大好きだよって
ずっと一緒だよって
不安を全部取ってくれて

こんな彼とこれから先も一緒にいたい


そんな気持ちの反面
彼よりも私は彼に寄り添えてない気がしていて
情けなさや自己嫌悪を少し感じる

もっと寄り添いたいって
より一層強く思うようになった

はる・2025-01-24 #彼氏 #PMS #女の子の日 #生理

2024/08/10

なんだか最近は妙に寂しいな

PMSの時期だからかなって

毎年繰り返しています
『PMSだって分かってるなら逆に楽じゃない?』
ってよく言われますが、正直

PMSで落ち込んでいるのか、それか本当に落ちてるのか

そこが自分自身でも分からないのが難しいところ。

でも、最近気づいたのはPMSや鬱で落ち込んでる時は
元気な時にあえて気づかなかった心の奥底の声だと気づいたのです。

元気で無理してられたけど
本当は寂しかったし、本当は辛かったし
それがこの時期溢れてきたんだよねって

今日も静かな夜中に涙を流して明日を描くの

心愛・2024-08-11 #PMS #鬱 #寂しい #怖い #進路 #暗闇 #こころの日記

2025/01/24

最近『上田と女の吠える夜』見たいなタイトルの
深夜番組を観たんですよ

初めて観た番組なのですが、丁度その時の話題が
PMSについての話題だったんです

彼氏もその時いて『あ..𝐌𝐢𝐨のやつじゃん..』
って言って釘付けでその番組を観てたんです笑

街頭インタビューや出演者のPMSエピを聞いて
私は自分とそのまんまだなって思ったんです

彼氏も当てはまってる事に気づいて
やっぱり低用量ピル買った方いいね、愛知の婦人科行こうよーって言ってくれたんです

彼に気づいて貰えた事も嬉しかったし、
PMSの知識をこのタイミングで放送された事に感謝してます
して欲しい、気づいて欲しい事を自分の口から言うより、他の人の意見や番組で取り上げてくれて気づいてもらえる方が私的にも助かりました

彼もなんとなくはPMSの時期を知っていてくれていて
PMSじゃない時も気分悪い時もあるのですが
そんな私も理解してくれて心から幸せに思います

TVerで再放送されているので気になる人は良かったら観てみてくださいね😉

彼氏は再放送観て復習してましたので笑笑笑

𝐌𝐢𝐨・2025-01-24 #PMS #鬱 #彼氏 #テレビ #適応障害 #こころの日記

2024/10/03

なんか最近彼氏と話したくない..

彼の事は凄く愛してるし大好きけど

いつも感情は

良い意味でも悪い意味でも彼氏に動かされて疲れちゃって

正直距離を置きたかった

会う約束も、嘘ついて休んじゃった

彼も悪くないし、自分が勝手に喜怒哀楽してるのは分かるけど

1週間以上なんとなく会わなかったり、電話してないと

案外凄く楽なのが分かった

既読が遅い事気にしなくて良いし、今何してるかいちいち考えてなくても良い

この距離感が不安を感じにくくて、良いなって思っちゃった。

来年は同棲してずっと一緒にいるのに

逆に近すぎて窮屈になりそうで..色々考えちゃいそう

キリないね、ごめんね彼氏

さみしかったね

絶対ずっと一緒にいるからね

心愛・2024-10-03 #悩み #悩み事 #彼氏 #恋 #恋愛 #恋人 #年上彼氏 #ごめんね #PMS #鬱 #愛してる

彼氏に『縛り緩くしない?』

って言われちゃった

私ってそんな縛ってた?

飲み会早く帰ってきてよとか
あんまり行かないでよとか

普通じゃないの?

飲み会なんて知らない

飲み会に行きたいとすら思った事ない

社交辞令だか仲間との絆だか知らないけど

よく分からない

職場の人なんて職場だけの付き合いでいいじゃん

私情を誰にも深入りされなくない私からしたら

理解出来ないよ

だって私リアルで友達も頼れる人もいないんだもん

私が自分本位?

なにそれだる

𝐌𝐢𝐨・2025-01-31 #鬱 #PMS #適応障害 #彼氏 #恋愛 #束縛

習い事行きたくない
そもそもお盆とか旅行や親戚の集まりで練習する時間ないんってば
辞めたい
前からそう思ってたけど
起きれない
お腹痛い
生理前だからストレス出るんだよね
足動かん

考えるだけで泣きたくなってきた

百桃(くるとん)・2025-08-16 #独り言 #生理前 #PMS

寝れないからプリン。🍮𓌈🍮𓌈

マイナス達が集まってきた。
早く解散してね。

🦔ꕀ‪”‬

私⋆*・2024-12-03 #PMS #PMDD

生理の2週間前からPMSって、、
意味わかんない
メンタル弱いのかPMSなのかもわからん
立ち上がった時のめまいとかも病気なのかわからん
PMSってひとくくりにしてもいいんかな
お風呂入ってって言われただけで泣いちゃう
メンタル弱すぎる、弱いどころじゃないって
妹に暴力した後に泣く
そんなのいやだもん
自分がきらい

百桃(くるとん)・2025-10-11 #生理前の独り言 #情緒不安定 #PMS #生理前

2025/02/20

今日で低用量ピルを飲んで1ヶ月です💊

今回は1ヶ月ピルを飲んでみて
感じた事を綴ろうと思います~!!

まず、PMSの時期ですが
症状が軽くなった様な気がします

自分自身じゃ気付きにくいですが、彼氏に『この時期PMS酷いけどピル飲んたら調子良くない?』

って言われて、あ!確かに!って初めて気付きました笑笑

多少の波もありましたが、飲んでない時よりかは
精神状態が安定していた気がします♪

後、私が1番思ったのは
胸が大きくなって、便秘が改善された!

これ、凄い嬉しかったです!💓

ホルモンバランスが改善されたからのだと感じています~

PMSに悩んでる方や、低用量ピル飲もうなって思ってる方は良かったら参考にしてみて下さい!

𝐌𝐢𝐨・2025-02-20 #PMS #鬱 #適応障害 #低用量ピル #こころの日記

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私たちは、一人ひとりの持つ
言葉の力を信じています。

NOTE15 by ほその夫妻