#お疲れ様│˶˙ᵕ˙˶)꜆☕️

頑張り過ぎないこと

ああしなくちゃいけない

こうするべきだ を やめる

そうすれば 楽になるよ

自分の負担になることを
なるべく減らすこと

やめても困らないことは
やめてみる

心配ごとの大部分は
考え過ぎってことが多い

自分でどうにも出来ないことは
考えるのを止める

過ぎてみれば
案外 どうにかなってるものだよ

お茶でも飲んで
ホッと一息つきましょ

桜音❀.*･ﾟ・2024-09-27 #お疲れ様│˶˙ᵕ˙˶)꜆☕️ #頑張っている人へ #ホッと一息しませんか？ #メイト🎀

カモミールティーは いかが？

カモミールは 心を落ち着かせる効果にすぐれ
緊張感 不安感 怒りや恐怖感を緩和してくれます

気持ちを鎮静させ リラクセーションを促して
心を落ち着かせ 不眠症にも効果を発揮します

鎮痛作用があるため
頭痛 歯痛 神経痛 月経痛などの
痛みやかゆみ全般に効果があります

ただし キク科アレルギーのある人は注意⚠️
アナフィラキシーを起こす可能性があります

桜音-ﾊﾙﾄ-・2023-09-28 #お疲れ様│˶˙ᵕ˙˶)꜆☕️ #頑張っている人へ #ホッと一息しませんか？ #メイト🎀